Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка при появлении морщин наиболее действенны нажимающие и поколачивающие движения. При массировании подбородочной области хорошие результаты дает поколачивание тыльной стороной кистей по направлению от средней линии к ушам.

При наличии морщин полезно делать легкие щипки и нажимы. При этом большой и указательный пальцы должны быть расположены параллельно друг другу и перпендикулярно каждой морщинке или складке. Повторять приемы нужно по 5-10 раз на каждом проблемном месте, постепенно продвигая пальцы вдоль морщинки в зависимости от ее расположения.

Заканчивают массаж легким поглаживанием, после чего в течение 30 с можно легко похлопать себя ладонями по лицу и шее.

Все массажные движения необходимо выполнять в определенной последовательности.

Массаж для стареющей кожи делают не больше 5–8 мин, с нанесением небольшого количества крема по массажным линиям от центра к периферии.

Положить обе руки на середину лба и одновременно пальцами правой руки разглаживать морщинки на лбу к внешней стороне вправо, а пальцами левой руки – влево (рис. 16, а).

Рисунок 16, a-ж. Массаж лба и области между бровями

Средними и указательными пальцами поглаживать лоб снизу вверх одновременно с двух сторон, быстро меняя пальцы: когда пальцы правой руки дойдут до линии волос, то пальцы левой руки нужно поставить над бровью внизу. При вертикальном поглаживании лба пальцы должны перемещаться от переносицы к волосистой части головы (рис. 16, б).

Для увядающей кожи массаж необходим особенно весной и осенью, когда начинаются стрессовые ситуации в организме из-за смены погодных условий.

Разгладить морщинки между бровями, начав поглаживания правым средним пальцем от переносицы слегка вверх до середины правой брови. Затем поместить средний палец левой руки у переносицы и повторить плавные и нежные поглаживания над бровью влево (рис. 16, в).

Поместить три средних пальца правой руки на середину лба и прогладить его правую часть, двигаясь к виску. Зафиксировать пальцы в области виска и сделать легкий нажим. Повторить прием 8-10 раз, а затем то же самое проделать левой рукой в другую сторону.

Положить пальцы правой руки на область виска, зафиксировав таким образом кожу лба. Пальцами левой руки осуществить сначала продольное, а затем круговое поглаживание справа налево. Повторить прием 6-10 раз, потом поменять руки.

Три пальца (указательный, средний и безымянный) правой руки зафиксировать над правой бровью. Средним пальцем левой руки делать круговые движения в области переносицы. Затем поменять руки (рис. 16, г). Выполнить поколачивание лба расслабленными пальцами (указательным, средним и безымянным) правой руки, также уделяя внимание участку между бровями.

Положить пальцы левой руки на левую сторону лба. Пальцами правой руки выполнить круговые (спиралевидные) движения от переносицы вверх. Повторить прием 8-10 раз, затем поменять руку (рис. 16, д).

Положить обе руки на середину лба (рис. 16, а), но вместо поглаживания выполнить поколачивание, в том числе и «пальчиковый душ».

Пальцами одной руки зафиксировать кожу лба на виске. Другой рукой выполнить спиралевидно-круговые движения поперек лба по часовой стрелке. Затем поменять руки и массировать лоб в обратную сторону против часовой стрелки (рис. 16, е).

Левую руку зафиксировать у левого виска. Средним пальцем правой руки разглаживать лоб зигзагообразными движениями от левого виска к правому. То же самое проделать левой рукой от правого виска к левому (рис. 16, ж).

Если появляются морщинки в области лба, их можно убрать с помощью массажа, хорошо надавливая и разглаживая кожу.

Массаж делают также для расслабления и релаксации всего организма в целом, благодаря чему восстанавливаются обменные процессы, приток крови к тканям кожи, что делает кожу гладкой и эластичной.

Массажные движения вокруг глаз должны быть особенно нежными, легкими и чуть давящими.

Глаза закрыть, средние пальцы положить на внутренние уголки глаз, слегка надавить. Мягко и нежно провести пальцами вдоль верхних век к внешним уголкам глаз, а затем – по нижним векам от наружных углов по направлению к переносице (рис. 17, а).

Рисунок 17, а-в. Массаж области вокруг глаз и бровей

Последовательным поколачиванием (прием «пальчиковый душ») пройтись под глазами от наружных уголков к внутренним. Поколачивание около глаз делать не всеми пальцами, а последовательно указательными и средними – удары должны идти один за другим.

Одним или двумя пальцами выполнить легкие круговые движения над бровями от внутренних уголков глаз к наружным (рис. 17, б). Очень мягко разгладить кожу от внешних уголков глаз к внутренним сначала по нижнему веку, а затем по верхнему.

Средним пальцем сделать круговые движения в области переносицы (рис. 17, в).

Разгладить спинку носа подушечками указательных пальцев от его кончика до переносицы.

Круговыми движениям и против часовой стрелки растереть подушечками пальцев боковые поверхности носа, продвигаясь от его кончика вверх (рис. 18).

Рисунок 18. Массаж области носа

Положить пальцы на спинку носа и разгладить ее движениями указательных, средних и безымянных пальцев через крылья носа вдоль скуловых костей к ушам, а затем скользнуть вниз по боковой части шеи.

Щеки можно массировать как обеими руками, так и одной. При массировании правой щеки кожу под подбородком необходимо зафиксировать левой рукой.

Мягко и нежно разгладить пальцами области щек.

Круговыми движениями массировать щеки от подбородка вверх к мочкам ушей (рис. 19 а).

Рисунок 19, а, б, Массаж щек

Косметологи и геронтологи большое внимание уделяют изучению веществ, содержащихся в бесконечно малой концентрации. Их называют псевдовитаминами, или квазивитаминами. Самые известные из них – карнитин (витамин ВT, коэнзим А и коэнзим Q10.

Если не нравится делать массаж для омоложения с кремом, косметологи советуют немного смочить руки в воде, чтобы они легче скользили по коже.