Генрих Ужегов - Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия

14. Оливковое масло, орехи, арахисовое маслосодержат большое количество мононасыщенных жиров, которые благотворно влияют на уровень холестерина в крови. Мононасыщенные жиры снижают только «плохой» ЛНП – холестерин, а «хороший» ЛВП оставляют нетронутым.

15. Одним из лучших способов поднять уровень защитного ЛВП в крови являются физические упражнения.Кроме того, упражнения очищают кровь от жиров и не дают им задерживаться в организме слишком долго. Исследованиями доказано, что бегуны способны очистить свой организм от жира на 75 процентов быстрее, чем люди, не занимающиеся физическими упражнениями. А если жиры не задерживаются в кровяном русле, значит, они не будут оседать на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Значит, атеросклероз, а вместе с ним и старость отступят!

Многие рецепты тибетской и восточной медицины, связанные с проблемами питания, известны во всем мире. Что предлагают ученые древности к нашему столу?

Курага– питает физическую силу, особенно полезна для мужчин.

Орехи, сыр– постоянное употребление этих продуктов тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу. Эти продукты также следует употреблять при заболеваниях печени. На один прием рекомендуется 30 г грецких орехов, 20 г изюма, 20 г сыра.

Творог– одно из самых полезных изобретений человечества. Он особенно необходим при заболеваниях сердца, сосудов, печени.

Укрепляющая смесьпредложена академиком Амосовым для больных с заболеваниями сердца и людей, перенесших операцию:

• 1 стакан изюма

• 1 стакан грецких орехов

• 1 стакан меда

• сок одного лимона

Все измельчите, смешайте, залейте соком и медом. Принимайте по 2 чайные ложки 3 раза в день.

Лимоны и апельсины– особенно эффективны при лечении начальных стадий гипертонической болезни, при атеросклерозе, заболеваниях щитовидной железы и болезнях сердца.

Яблоки– чрезвычайно полезны при болезнях сосудов и подагре.

Черноплодная рябина.Нет других ягод с таким большим содержанием йода. Рекомендуется при атеросклерозе и зобе. Приготовление: 1 кг плодов рябины на 1 кг сахара. Принимайте по 1 чайной ложке три раза в день.

Петрушка огородная.Сделайте крепкий отвар петрушки. Пейте как чай. Очищает кровеносные сосуды от холестерина и всех налетов.

Рябина обыкновенная.200 г коры рябины прокипятите 5 минут в 0,5 л воды, дайте настояться 1 час. Принимайте по 100 г 3 раза в день.

Гречиха посевная.Настой цветков пейте при склерозе. Десертную ложку заварите в 0,5 л кипятка, дайте настояться два часа в закрытом сосуде. Принимайте по ½ стакана 3 раза в день.

Боярышник кроваво-красный.50 зрелых плодов помойте, измельчите, добавьте 100 г воды, нагрейте до 40 °C и отпрессуйте соковыжималкой. Полученный сок пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Сок оказывает благотворное действие на сердце, особенно в пожилом возрасте, предотвращает изнашивание и перенапряжение сердечной мышцы.

Настойка цветков на спирту : в 200 мл спирта опустите 4 столовые ложки цветков и настаивайте в темноте при комнатной температуре 10 дней. Периодически встряхивайте. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день с водой.

Шиповник– повседневный напиток здоровья. Знахари говорят: «Если хочешь быть здоров, пей настой шиповника». 2 чайные ложки шиповника (с верхом) залейте стаканом кипятка, заварите как чай, и пейте по 150 мл 3 раза в день.

Морская капуста– в пожилом возрасте является прекрасным средством, усиливающим обмен веществ. Используется в сыром виде как приправа.

Полевой хвощ– применяется для очищения организма от вредных шлаков. Высушенный и мелко нарезанный хвощ заварите и пейте как чай.

Чесночная настойка. 100г чеснока очистите и истолките в эмалированной посуде. Полученную кашицу поместите в бутылку, налейте 150мл водки. Закройте пробкой, оберните бумагой и поставьте в темное место на две недели. Профильтруйте. Принимайте по 25капель с молоком после еды 3 раза в день.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью.

Чабрец.Чайную ложку цветков залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться в хорошо закрытой посуде 1 час. Принимайте 3 раза в неделю по 50–60 мл на прием. Чабрец – сильное средство, обладает бактерицидным, успокаивающим действием, снимает спазмы сосудов головного мозга при атеросклерозе.

Смешайте 100 г измельченных сухих цветков ромашкисо 100 г зверобоя.В смесь добавьте по 100 г бессмертника и березовых почек, тщательно перемешайте. 1 столовую ложку сбора залейте 0,5 л крутого кипятка и поставьте на 3 часа. Потом отфильтруйте половину настоя, растворите в ней столовую ложку меда и выпейте до ужина. Утром оставшуюся жидкость подогрейте, добавьте столовую ложку меда и выпейте до завтрака. Процедуру повторять, пока не кончится сбор.

Очень полезно принимать по ¼ стакана красной смородиныза полчаса до еды.

Паста «Антисклеротическая».Приготовьте пасту из следующих компонентов. Возьмите по 1 кг изюма, кураги, чернослива без косточек, инжира и шиповника,залейте на ночь холодной водой вровень с ягодами, а утром смесь пропустите через мясорубку. Храните в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке 2–3 раза в день за полчаса до еды.

Береза.Почки: 10 г сухих измельченных почек на 200 мл воды, кипятите 3–5 минут. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Мать-и-мачеха.Листья. Столовую ложку сухих измельченных листьев залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4–6 раз в день.

Одуванчик.В лечебных целях используются корни и трава. 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан воды. Кипятите 10 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Тысячелистник.15–20 г сухой измельченной травы залейте 200 мл кипятка, кипятите 10 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды.

Девясил.Корни и корневища. 20 г сухого измельченного сырья на стакан воды. Кипятите 30 минут на слабом огне. Процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

При атеросклерозе рекомендуются: рябина, черемуха, чеснок, лук, клюква, ежевика, слива, груша, жимолость, яблоки, земляника, смородина.Принимайте ежедневно в любом виде.