Анастасия Семенова - Женское счастье: Как быть здоровой, красивой и любимой

Лечение хирургическим лазером — новый и перспективный метод. Этот своего рода световой скальпель обеспечивает заживление мелких сосудов, не затрагивая здоровых тканей, причем выздоровление происходит в короткие сроки и без образования рубцов.

При медикаментозном лечении назначаются вагинальные тампоны или свечи. Лекарственные вещества, которые они содержат (масло шиповника и облепихи, синтомициновая эмульсия и т. д), угнетают микроорганизмы и ускоряют заживление эрозии.

Лечение это будет не полным и желаемого эффекта не принесет, если мы не задумаемся о главном — о глубинных причинах этих болезней, причинах, заложенных в нашей психике, душе, сознании и подсознании. Если вы страдаете вагинитами, если вы то и дело «подцепляете» инфекции, передаваемые половым путем, попробуйте заглянуть внутрь себя, и вы непременно обнаружите, что у вас есть подсознательный страх перед мужчинами.

Чувство собственного достоинства — вот что нужно воспитывать в себе ежедневно и ежечасно, чтобы быть здоровой, чтобы чувствовать себя полноценным человеком и не позволять никому относиться к себе плохо. Помните, что не вылеченная вовремя болезнь может иметь очень серьезные последствия, а кроме вас самой позаботиться о вас некому. Вы нужны прежде всего самой себе — нужны здоровой, жизнерадостной, уверенной в себе, сильной, самодостаточной, способной любить — но способной быть и независимой, и достойной не только отдавать любовь, но и принимать ее.

Каждый месяц за 1—14 дней до начала менструации миллионы женщин испытывают неприятные ощущения, сила которых может варьироваться от легкого недомогания до настоящей болезни. Это набухание и повышенная чувствительность молочных желез, вздутие живота, запоры, раздражительность, плаксивость… Могут быть боли в сердце, спине, суставах и во всем теле, повышенная температура, приступы непонятного беспокойства, упорно повторяющееся воспаление мочевого пузыря. У некоторых женщин проявлением предменструального синдрома (ПМС) становится приступ головной боли типа мигрени. Как правило, эти симптомы исчезают с началом менструации. ПМС возникает в связи со снижением уровня естественного прогестерона, который вырабатывается яичниками во второй половине менструального цикла. Причины этому могут быть разными — от наследственности до последствий аборта или развития гинекологических опухолей. Соответственно, и методы лечения ПМС будут различаться.

Современная медицина располагает широкими возможностями лечения ПМС. Это прицельно подобранные лекарственные препараты, физиотерапия, а также разные виды мягкого мануального воздействия, точечный массаж. Весьма эффективно действует иглоукалывание.

Для начала постарайтесь скорректировать свой образ жизни во второй половине менструального цикла. Избегайте переутомления, не перегружайте себя работой и переживаниями, побольше отдыхайте. При ПМС очень помогает обыкновенная ходьба. Не менее полезны водные процедуры — например, плавание в бассейне и теплые ванны с морской солью. Помните, что физические упражнения уменьшают тревожность, повышают настроение, препятствуют задержке жидкости.

Стремитесь к идеальному для своего возраста весу. Перед наступлением менструации пейте поменьше жидкости, не увлекайтесь крепким чаем и кофе, избегайте алкоголя, откажитесь от острых и соленых продуктов.

В дневном рационе должно быть достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Старайтесь питаться регулярно и небольшими порциями. Отдавайте предпочтение овощам, зелени, крупам и бобам. Попробуйте во второй половине цикла употреблять в пищу побольше натуральных продуктов из сои: они богаты естественными веществами, похожими по структуре на прогестерон, и поэтому мягко восполняют дефицит этого гормона в женском организме.

Обязательно принимайте легкие успокаивающие препараты (отвар валерианы, пустырника, настойка пиона). Снять повышенную возбудимость, нервное напряжение, побороть бессонницу поможет травяной чай. Попробуйте приготовить его по следующему рецепту:

• Смешать поровну листья мелиссы, цветки ромашки, траву манжетки, цветки пиона узколистного. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, настаивать в течение 10 минут, процедить и сразу выпить весь стакан. Пить по стакану 2–3 раза в день.

Для улучшения сна можно воспользоваться ароматическими подушечками — изготовьте их из успокаивающих трав: душицы, тысячелистника, листа смородины, цветков лаванды.

Как бы тяжело ни протекал предменструальный синдром, не отчаивайтесь. В ваших силах если не снять, то хотя бы улучшить свое состояние. Если же, несмотря на все принятые меры, вы по-прежнему ощущаете сильный дискомфорт накануне и во время месячных — сильные боли, тошноту, слабость вплоть до обмороков, обязательно обратитесь к врачу, это может свидетельствовать о серьезных гормональных нарушениях, которые требуют основательного лечения.

Женщинам старше 45 лет с предменструальным синдромом необходимо постоянное наблюдение гинеколога-эндокринолога, поскольку высока вероятность, что у них будет тяжело протекать и климакс.

Критические дни — тема интимная и не самая приятная, тем не менее современная женщина, как правило, рада тому, что эти дни случаются. Мало кто из нас не тревожился периодически по поводу необъяснимых (или же очень даже объяснимых!) задержек. Не удивительно, «правильные» менструации являются показателем хорошего здоровья и, разумеется, признаком отсутствия беременности.

Но, к сожалению, далеко не у всех женщин менструальный цикл протекает легко и гладко, и многие из нас готовятся к своим критическим дням как к очередному нелегкому испытанию. Врачи выделяют три больших группы нарушений менструального цикла:

• болезненные менструации;

• редкие менструации или полное их отсутствие;

• частые, обильные и длительные «менструации», или маточные кровотечения.

При нормальной, но болезненной менструации рекомендуется больше лежать, низ живота слегка смазывать ихтиоловой мазью пополам с вазелином. Вечером выпейте чашку горячего навара имбиря с сахаром. Навар должен быть очень крепким. Так делать все дни, пока идет менструация. При сильных болях хорошо помогает таблетка обезболивающего (например, диклофенак, который снижает чувствительность к боли и снимает воспаление). Замечательное действие оказывают хорошо подобранные гомеопатические средства. Иногда, для того чтобы снять боль, достаточно выпить большую чашку горячего мятного чая с молоком.