Джейми Гловацки - Откажитесь от подгузников! Как приучить ребенка к горшку за 3 дня [litres]

Я, конечно, понимаю, что это не книга о правильном питании, но с моей стороны было бы пренебрежением хотя бы вскользь не затронуть пищевые аллергии в разделе, посвященном какашкам.

Среди всех моих клиентов, столкнувшихся с проблемами, связанными с походом ребенка по-большому, приблизительно в каждом третьем случае дело заканчивается выявлением у ребенка пищевой аллергии. Чаще всего дело оказывается в глютене, на втором месте стоят молочные продукты.

Если вашего ребенка постоянно мучают либо запоры, либо понос, то, будьте добры, сделайте себе огромное одолжение и обратитесь к аллергологу.

Если у вашего ребенка жидкий стул чаще чем четыре раза в день… то что-то явно не так. Более того, это означает, что ребенок не усваивает съеденную пищу до конца, а это может привести к серьезному дефициту питательных веществ.

Я знаю, что пищевые аллергии – это серьезная головная боль. Однако вы представить себе не можете, сколько родителей, выявив проблемный продукт питания и исключив его из детского рациона, добились того, что их ребенок чудесным образом начал нормально какать.

Теперь пару слов про жиры. Повсеместное помешательство на маложирных и даже обезжиренных продуктах не сулит ничего хорошего, особенно для маленьких детей.

Вам необходимо следить за тем, чтобы ваш ребенок получал необходимое ему количество полезных жиров.

Прекрасными источниками таких жиров я считаю кокосовое масло, авокадо, оливковое масло, пасты из орехов и семян, высококачественное сливочное масло и йогурт из цельного молока без добавок.

Жиры в разумном и достаточном количестве не только помогают ребенку какать, но также, как мне кажется, благотворно сказываются на способности ребенка сосредотачиваться и хорошо себя вести.

Если ваш ребенок испытывает трудности, когда ему нужно покакать, у вас может возникнуть мысль добавить в его рацион побольше клетчатки. Вы можете так сделать, только учитывайте, что далеко не все сухофрукты (а именно их зачастую используют с целью увеличения клетчатки в рационе) на самом деле богаты клетчаткой, а некоторые вовсе могут привести к прямо противоположному эффекту и еще больше застопорить движение в кишечнике (а еще они липнут к крошечным зубкам ребенка).

Согласно же моему личному опыту, лучше всего для размягчения стула подходит кокос в любом виде – будь то кокосовые хлопья, стружка, кокосовое масло или молоко.

Вы можете добавлять кокос в различные блюда, но даже одной-двух ложек кокосового молока или масла будет достаточно, чтобы заставить кишечник работать, можете мне поверить.

Из молотых семян льна с кокосовым молоком получается потрясающая горячая кашка на завтрак, которая по-настоящему помогает ребенку облегчиться. Как бы то ни было, руководствуясь своим опытом, я рекомендую увеличить содержание жиров в рационе ребенка перед тем, как добавлять в него клетчатку.

К сожалению, рацион питания полностью не решает проблему. Определенно правильное питание помогает, но не является панацеей. В конце концов, ребенок же не изменил полностью свой рацион в тот же день, когда вы начали приучать его к горшку, так ведь? И все равно родители, чей ребенок без проблем какал по три раза на день, пока носил подгузник, сталкиваются с серьезной нервотрепкой, когда решают снять с него подгузник. Получается, что проблема скрывается именно в процессе приучения к горшку.

Тут начинается самое интересное. Можете мне поверить, я рассматривала эту проблему со всех сторон. Из поколения в поколение обычно не возникало сложностей с тем, чтобы покакать. Вдруг внезапно всего за последние десять лет проблема в этом вопросе начала нарастать, словно снежный ком. Рацион питания играет свою роль. То, что мы сидим на унитазе, а не на корточках – тоже. Тем не менее есть еще один важный фактор, который мы все упускаем из виду и который, как мне кажется, вносит наиболее существенный вклад: это темп, в котором живет современный мир. В наши дни мы получаем информацию и связываемся друг с другом намного быстрее, чем это происходило в предыдущие поколения. Я думаю, что мир крутится слишком, черт его побери, быстро для наших маленьких детей.Полагаю, что в результате это приводит к развитию у малышей беспокойства, тревоги, причем это не зависит от того, как мы боремся с этим марафонским забегом у себя дома.

Если задуматься о том, насколько глубоко обеспокоены и встревожены наши дети, для которых подгузник становится лучшим способом укрыться от безумного мира вокруг, то все встает на свои места. По сути, я убеждена, что проблема не в какашках как таковых. Я считаю, что дети просто цепляются за то, в чем видят спасение в постоянно окружающем их хаосе, за то, что хорошо знакомо им с самого рождения – то есть за подгузник.

Давайте пойдем дальше и попытаемся разобраться в психологической подоплеке удержания (когда ребенок не какает) и обратного ему процесса высвобождения (когда ребенок какает). Еще со времен зарождения мифологии удержание и противопоставленное ему высвобождение были весьма распространенной темой. Даже сегодня эту тематику используют во многих фильмах. Так почему же ребенок терпит, когда ему всего-то и нужно, что расслабиться, чтобы покакать?

Я думаю, что это весьма любопытный вопрос, требующий тщательного изучения. Сегодня наше общество дошло до ручки. Наши политики устраивают практически реалити-шоу, которые подкармливают поп-культуру и пропагандируют весьма дурное поведение и нравы. У людей развивается самая что ни на есть настоящая зависимость от социальных сетей. Новости-онлайн, возможность нажимать кнопки «нравится» и «поделиться с друзьями», онлайн-блоги – все это раскручивает наш мир все с большей и большей скоростью. Мы, мамы, в особенности становимся жертвами не только пугающих новостей (похищения детей и т. д.), но также и всевозможных разборок в СМИ, посвященных вопросам воспитания детей, как это было с печально известным журналом «Тайм» и его обложкой, на которой изображена молодая женщина, которая кормит грудью своего трехлетнего сына.

Все эти СМИ только путают нас еще больше, мешая доверять собственной интуиции.

Также это приводит к развитию беспокойства, которое дети неизбежно у нас перенимают.

Вместе с тем СМИ – тоже не единственный фактор. Дети сейчас представляют довольно масштабный рынок сбыта, больше чем когда бы то ни было. Это еще одна существенная разница, которую я вижу, сравнивая нынешнее поколение с предыдущим. Дни рождения становятся грандиозными событиями, и детей часто на них приглашают. Мне как-то встретилась мама, которая не могла выбрать подходящих выходных, чтобы начать приучать ребенка к горшку, – шесть недель подряд выходные были забиты одним днем рождения за другим. Это уже явно перебор.