Наталия Поротикова - Тело и одежда. Как выглядеть стильно, не принося в жертву комфорт

Пиджак, плотное пальто, не дающее поднять руку, — вещи, которые приучают нас к тому, что верхнего диапазона движения нет, его нет в голове, мозг к этому привыкает.

В первый раз вы потянетесь и почувствуете, что вам неудобно. Вы повторите это неудобное 50 раз, а на 51-й просто не потянетесь. Мозг начнет забывать, и вы даже не заметите, как перестали двигать руками. А для нас как для биомеханических тварей очень страшно перестать использовать какую-то амплитуду движения. И опять же: если человек выходит из пиджака и тренируется раз в день по всем суставам, с ним не будет большой беды. А если занимается всего раз в неделю, то через пять-десять лет может что-то утратить.

У нас движения картированы в мозге. Если какое-то движение вы воспроизводите редко, оно как бы нарисовано пунктиром. С возрастом остается только то, что вы регулярно используете. Это не означает прямо, что вы поглупеете; но гиподинамия все-таки косвенно связана с когнитивной функцией. Чем больше движений, тем больше они помогают толкать кровь во все стороны, включая голову. Снижение активности верхнего плечевого пояса ведет к меньшей активности в целом, а плохое кровообращение — к тому, что мозг как минимум испытывает легкую гипоксию.

Наталия

Что происходит с телом в, наоборот, слишком свободных вещах? У Кирилла Гасилина было пальто, которое держалось не на плечах, а на поясе.

Если женщина, которая его носит, ведет малоподвижный образ жизни, она просто не заметит неудобства; для дороги от подъезда до машины этого достаточно, потому что у нее меньше диапазон движения. И возможно, она привыкла, что не одежда для нее, а она для одежды. Женщинам часто это впаривают. Я много слышала: «Ну, ты просто не умеешь это носить». Предполагается, что вы попрактикуетесь и подстроите свою моторику под вещь; и тогда вам будет не то что удобно, но вы начнете с этим справляться. Та же история, что и с каблуками.

Наталия

Или с плохими шутками, которые якобы надо научиться понимать: «У тебя просто нет чувства юмора».

Да, неудобная одежда вас абьюзит. Но когда вы привыкли, уже нормально. К тому же не хочется обесценивать свои усилия по этому привыканию, а также усилия всех окружающих. Иначе получается, что вы делали это зря, а оно еще и денег стоит.

Нет ничего плохого в том, чтобы носить красивую, но неудобную одежду, — осознанно и время от времени. Если ваша задача пройти до машины и блистать на вечеринке — отлично, пойдут в ход каблуки и узкие платья. Но если вы будете три часа гулять по парку, выберите что-то поудобнее.

• Неудобные вещи налагают некоторые ограничения на физиологию: могут сводить на нет верхний диапазон движения рук, провоцировать варикоз или локальное нарушение кровообращения.

• В то же время узкие вещи могут быть и удобными, и полезными. Пример — компрессионная одежда или даже простые плотные легинсы, при условии, что они нигде не перекрывают движение крови.

• Регулярная физическая активность помогает пережить вред от одежды, неоптимальной с точки зрения физиологии. Сейчас многие занимаются спортом или фитнесом, а это значит, что в какой-то степени проблема неудобной одежды снижается, потому что мы можем себе это позволить.

• Во время разговора с Анной мы с Софией поняли, что наша книга имеет ценность в том числе и в плане увеличения возраста активной жизни. В современном мире 60 лет — это средний возраст; впереди еще лет двадцать, которые в зависимости от вашей предыдущей работы с собственным мозгом и телом могут пройти очень по-разному.

• Менять свою жизнь к лучшему не поздно никогда. Если вам сейчас 20, 30, 40 лет — самое время перестать нести пургу про «научиться носить неудобные вещи» и начинать делать инвестиции в собственное функциональное благополучие.

ВРЕМЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯИ ВЫБИРАТЬ ВЕЩИ ДЛЯ СЕБЯ, А НЕ ВСТАВЛЯТЬСЕБЯ В ВЕЩИ.

Наталия

Волной рекомендаций в музыкальном сервисе мне принесло песню Майли Сайрус Wrecking Ball, и я решила посмотреть наконец-то тот самый скандальный клип, где она голая летает на шаре. Клип снят в 2013 году; за семь лет в мире много чего произошло. Комментаторы на YouTube подсказывают, что именно:

2013: wow she’s naked! My lord!

2020: don’t lick that!!! Coronavirus!

Первой в выдаче стоит «приличная» версия клипа, где все четыре минуты только лицо (надо отдать должное таланту певицы, это захватывает не меньше). В оригинале ничего запретного Майли Сайрус не обнажает, но позы, жесты, взгляды и все происходящее не оставляют сомнений, что это секс, и это секс, и вот это тоже. Певица со значением облизывает цепи и молоток, принимает соблазнительные позы на куче строительного мусора и летает на своем шаре, глядя на зрителя не отрываясь.

Майли Сайрус излучала яркую сексуальность и в 2013 году, и после; облизывать предметы и призывно глядеть в камеру певица не перестала и в 2020-м, на радость поклонникам. Но мир изменился, и в ее сценическом арсенале появились новые образы и черты, вплоть до активизма.

Клип Mother’s Daughter 2019 года сделали максимально инклюзивным по составу участников, в нем есть идея, а вначале вообще мелькает лозунг «Девственность — это социальный конструкт», так что хочется глаза протереть. Певица при этом одета в красный латексный комбинезон с какими-то зубами на промежности. То есть сексуальность имиджа Сайрус осталась такой же яркой и наглой, но гораздо более злой (в хорошем смысле) и самостоятельной, меньше рассчитывающей на одобрение зрителя. От сексуальности, которая заигрывает, Сайрус пришла к сексуальности как социальному явлению.

Это произошло не на пустом месте. С момента съемок Wrecking Ball:

• в мире грянуло Me Too;

• Терри Ричардсона, режиссера клипа Wrecking Ball и известного модного фотографа, снова (первый раз это было в 2010 году) обвинили в домогательствах, на этот раз с последствиями — Conde Nast, Valentino и Bvlgari расторгли с ним контракты;

• в несколько этапов обрушилась популярность бренда Victoria Secret: сотрудники обвинили руководство в том, что в компании «царит культура женоненавистничества, запугиваний и домогательств», потом выплыли связи директора по маркетингу компании с миллиардером Джеффри Эпштейном, которого обвиняли в сексуальной эксплуатации несовершеннолетних и торговле людьми. И все это на фоне падения интереса покупателей к эротическому белью в кружавчиках и неумения компании перестроиться в новой реальности. На отмену показа осенью 2019 года зрители отреагировали не только с сожалением, но и со злорадством.

На примере «Виктории Сикрет» видно, как могут измениться принципы покупки белья (и одежды вообще) и представления о сексуальности и что будет с теми, кто это проигнорирует. Теперь главное — не угодить мужчине, которые белье увидит, а угодить женщине, которая это белье будет носить. Внешне разница иногда есть, а порой нет: кружева и неон остались на месте, а вот неудобные и вредные для здоровья пушапы стали историей.