Игорь Воронов - Психотехника восточных единоборств
- Название:Психотехника восточных единоборств
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ; Харвест
- Год:2006
- ISBN:985-13-2625-9 (Харвест); ISBN 5-17-035383-9 (ACT).
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Игорь Воронов - Психотехника восточных единоборств краткое содержание
Книга посвящена мало исследованной, но весьма актуальной в настоящее время в спорте проблеме психологической подготовки единоборцев на основе традиционных систем и концепций стран Дальнего Востока.
В книге представлен богатый теоретический и методический материал о методах, приемах и средствах психологической подготовки в современных и традиционных Восточно-Азиатских единоборствах.
Книга предназначена специалистам в области спортивной психологии, преподавателям спортивных вузов, тренерам, а также всем тем, кто увлекается единоборствами. Ряд вопросов, рассмотренных в ней, представляет интерес для практических психологов, работающих в других областях.
Психотехника восточных единоборств - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
РЗ: Звезда Мироздания» — Парящий в небе златокрылый орел Оу-Пэн;
Примечание: контроль чувства ритма. Сюда относятся танцы под музыку.
ГРУППА III
Третья группа упражнений характеризуется психотропным воздействием на те структуры, которые контролируют информацию о моделях психики человека и моделях мироздания, условно разделенных на 6 подгрупп: «точка-центр», «крест», «куб», «пирамида», «календарь», «гриб».
13. «Черный тигр перепрыгивает гору»
Стиль «тигра» (ху-цюань); внимание на коленях.
Эйдос: Стопка из 7 золотых монет в зеленой траве;
РЗ: «Звезда Закрывающаяся» — Огненноглазый лев Дэн-Фэй;
Примечание: Эта СПОЧ находится в центре; точка пересечения осей системы координат.
14. «Когти черного тигра, вцепившиеся в лицо»
Упражнения с двумя шарами (камнями), зажатыми в пальцах; внимание на локтях.
Эйдос: Темносиние когти, подобные полураскрывшемуся бутону синего цветка;
РЗ: «Звезда Могущества» — Пятнистый тигр Янь-Шунь;
Примечание: При моделировании психики человека обозначается осями декартовой системы координат (см. первые 6 СПОЧ).
15. «Рука, подобная копью со змеевидным лезвием»
Техника тай-цзи-цюань (или айки-до); внимание на прямом позвоночнике.
Эйдос: Темносиняя ель с V-образной макушкой;
РЗ: «Звезда Мрака» — Парчовый барс Ян-Линь;
Примечание: Моделирование структуры психики человека в форме куба.
16. «Рука восьми волшебников»
Комплекс приемов на 8 сторон света; внимание на сердце.
Эйдос: Изумрудная вертикальная ось, из которой свисают 8 рубиновых ветвей, покрытых синим шелком;
РЗ: «Звезда Оси Земли» — Потрясающий небеса Лин-Чжэн;
Примечание: Моделирование структуры психики человека в форме пирамиды.
17. «Палец, подобный золотой шпильке»
Удары локтями, коленями и пятками с разворота; внимание на грудном отделе позвоночника.
Эйдос: Карусель;
РЗ: «Звезда Сбора» — Волшебный счетчик Цзяц-Цзин;
Примечание: Моделирование психики человека в форме спектра скачкообразных изменений физических характеристик геофизических полей.
18. «Бамбуковая палочка»
Сметающие подсечки ногами; внимание на пояснице.
Эйдос: Коса для травы;
РЗ: «Звезда Помощи» — Маленький Вэнь-Хоу;
Примечание: моделирование структуры психики в форме «гриба»: 6 пирамид на одной оси.
ГРУППА IV
Четвертую группу упражнений характеризует реакция психики на степень адекватности психического отражения тех или иных явлений объективного мира; это «обратная связь», условно разделенная на 2 подгруппы: «положительная обратная связь» и «отрицательная»;
К первой относятся три СПОЧ, контролирующие информацию о «модели мироздания», «адекватности психического отражения», «экстатических состояниях»; ко второй — три СПОЧ, контролирующие информацию о «наказаниях тела», «наказаниях психики» и смерти.
Их также можно назвать двумя путями познания мира: первый путь «внешне-символический», второй «внутренне-психический»; первый — через познание явлений внешнего мира, второй — через познание явлений собственного внутреннего мира субъекта. Если ввести понятия педагогики, то первый путь — это академическое образование, а второй — монастырское.
19. «Пять пальцев, подобные цветочным красным палочкам»
Набивка пальцев рук в сочетании с динамическими локомоциями кистями рук.
Эйдос: Пчелиный улей внутри;
РЗ: «Звезда Содействия» — Соперник Жэнь-Гуя Го-Шэн;
Примечание: эта СПОЧ контролирует информацию о модели мироздания.
20. «Пробивающий палец, твердый как алмаз»
Стойка вверх ногами на одном или нескольких пальцах.
Эйдос: Шесть 8-угольных конусов, вершинами вниз вставленные друг в друга, подобно колосу овса.
РЗ: «Звезда Мудрости» — Волшебный врач Ань-Дао-Цюань;
Примечание: Данная СПОЧ отвечает за биополе человека.
21. «Палец, пробивающий сердце насквозь»
Тычки пальцами рук в БАТ.
Эйдос: Рубиновый восьмигранный гриб-дождевик с раскрывшейся макушкой;
РЗ: «Звезда Зверь» — Рыжебородый Хуан-Фу-Дуань;
Примечание: Экстатические состояния психики и действия в таких состояниях.
22. «Палец, пробивающий кости насквозь»
Мощные зажимы пальцами рук, тренируемые разламыванием орехов.
Эйдос: 6 Черных октаэдров, как бусины нанизаны на рубиновую вертикальную ось-трубу;
РЗ: «Звезда Крошка» — Коротконогий тигр Ван-Ин;
Примечание: болезнь как реакция организма на неадекватное психическое отражение.
23. «Палец, твердый как металл»
Отжимания на пальцах;
Эйдос: Язычок пламени с зеленым «огоньком» у фитилька в центре;
РЗ: «Звезда Проницательности» — Зеленая в один чжан — Ху-Сян-Нян;
Примечание: СПОЧ стимулирует развитие «интуиции эксперта, отвечает за принятие правильных решений.
24. «Опутанный веревкой локоть»
Разрывающее движение локтями в противоположные стороны.
Эйдос: В бирюзовом шаре отрубленная человеческая голова на подносе;
РЗ: «Звезда Жестокости» — Дух смерти Бао-Сюй;
Примечание: СПОЧ самопожертвования.
ГРУППА V
Пятая группа характеризуется психотропным воздействием на те структуры психики субъекта, которые контролируют информацию о стимулах внешней среды. Они разделены на 6 подгрупп: «ясновидение», «эмпатия», «сексуальность», «телепортация», «гипноз», «экстрасенсорика».
25. «Локоть, пробивающий сердце»
Бой локтями.
Эйдос: Гриб с золотой ножкой, бирюзовой шляпкой с коническим углублением в центре, накрытого зеленым щитом с белым кольцом посередине; или стайка мелких птичек, порхающая и щебечущая над головой;
РЗ: «Звезда Молчания» — Владыка демонов, будоражащих мир Фань-Жуй;
Примечание: качество, названное в древности «яснослышанием».
26. «Локоть, разбивающий субстанцию ИНЬ»
Удары локтем в ладонь, подобно приему тайцзи-цюань.
Эйдосы: Срез куриного яйца, сваренного вкрутую, либо схематическое изображение слоистого строения планет.
РЗ: «Звезда Безумства» — Кудрявый Кун-Мин;
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: