Олег Захаров - Боевая подготовка работников служб безопасности

Исследования показали, что одни удары могут быть примерно в три раза более сильными, чем другие. По таблице Н.Г. Токаря удары были распределены на три группы: 100 единиц, 200 единиц, 300 и выше единиц (100 единиц соответствуют 10 ньютонам).

Основная закономерность: при значительных колебаниях, от 115 до 306 единиц, удары ногами получаются примерно в два раза сильнее, чем руками. На этой почве можно выстроить целую классификацию, однако сила удара сама по себе не гарантирует возможности эффективного поражения, которая зависит от следующих основных факторов: силы удара, площади ударяющей части руки или ноги, площади, на которую распределяется сила удара, жесткости части тела, которой наносится удар, восприимчивости уязвимого места.

Эта закономерность реализуется самым прямым образом. Например, вся тренировка в каратэ – прямое следование этим положениям. Выбор того или иного удара (например носком ноги, стопой, пяткой, ребром ладони и т. д.) сплошь и рядом диктуется стремлением развить большую поражающую силу за счет уменьшения площади соприкосновения бьющей поверхности с целью.

Набивание ударной части руки или ноги, т. е. обеспечение жесткости – также непременная часть каратэ. И так далее.

Опытный боец, умело использующий в поединке все эти пять факторов, лучше реализует свои возможности, его тактика гибче.

В данном пособии мы сознательно не приводим описания и иллюстрации к базовым ударам и защитам, поскольку данную информацию с избытком можно получить из многочисленных учебников и наставлений по боевым искусствам и спортивным единоборствам. Однако приведем классификацию приемов, которая, сообразуясь с личными физиологическими особенностями и тактико-техническими предпочтениями читателей, поможет сформировать им личный боевой арсенал.

ПО ТОЧНОСТИ:

1. Прямой кулаком.

2. Снизу основанием ладони.

3. Спереди локтем.

4. Средним хлестом ногой.

5. Снизу пальцами.

6. Коленом.

7. Высоким хлестом.

8. Снизу кулаком.

9. Из положения боком ногой.

ПО ЭФФЕКТИВНОСТИ ТОЧНЫХ ПОПАДАНИЙ:

1. В прыжке ногой.

2. Сбоку коленом.

3. Спереди локтем.

4. Снизу основанием ладони.

5. Прямым кулаком.

6. Средним хлестом ногой.

7. Высоким хлестом.

8. Из положения боком ногой.

В ТОЧНОСТИ ПОПАДАНИЯ КОМБИНАЦИЕЙ УДАРОВ:

1. Серия рукой – ногами.

2. Серия ногой – руками.

3. Серия ногами и т. д.

ПО БЫСТРОТЕ:

1. Прямой кулаком.

2. Снизу кулаком.

3. Снизу пальцами.

4. Снизу основанием ладони.

5. Спереди локтем.

6. Средним хлестом ногой и т. д.

ПО БЫСТРОТЕ ПОПАДАНИЯ КОМБИНАЦИЕЙ УДАРОВ:

1. Серия руками.

2. Серия ногой – руками.

ПО СИЛЕ:

1. Из положения боком ногой.

2. Средним хлестом ногой.

3. Снизу кулаком.

4. Прямым кулаком.

5. Коленом.

6. Основанием ладони.

7. Высоким хлестом.

8. В прыжке и др.

Если суммировать все показатели и дать ударам общую оценку с учетом всех показателей быстроты и силы, ударная техника выстраивается в следующем порядке:

1. Прямой кулаком.

2. Снизу основанием ладони.

3. Снизу кулаком.

4. Средним хлестом ногой.

5. Снизу коленом.

6. Спереди локтем.

7. Из положения боком ногой.

8. Снизу пальцами.

9. Высоким хлестом.

10. Спиной к противнику локтем.

11. Сверху ребром ладони.

12. В прыжке хлестом.

Необходимо отметить, что объективные исследования на приборе срочной информации (удар – и тотчас на табло демонстрируется его вес) показали, что, например традиционная боксерская техника дает лучшие результаты, чем удары в стиле каратэ. Это объясняется тем, что в последнем случае удары не всегда идут по кратчайшему и анатомически выгодному пути. Многое делается в соответствии с догмами и традициями, исходные положения и стойки зачастую искусственны. В схватках эта техника не работает. Поэтому «чистые» каратисты неважно чувствуют себя в рукопашном бою, когда противники сами неплохо владеют ударами руками и ногами, но вдобавок имеют на вооружении болевые приемы в стойке и партере, удушения, разнообразные броски. Поскольку акцент в каратэ делается только на удары, эта система дает сбой, как только ей навязываются не свойственная ей манера ведения поединка, неудобная дистанция или захват. Было исследовано воздействие различных сбивающих факторов (неожиданные движения, кувырки, финты, выведения из равновесия и т. д.) и установлено, что эффективность атак при этом падала в пять раз.

Отсюда и совет читателям: чтобы в реальных условиях сбивающие факторы не сказались на результате схватки, на тренировках нужно обязательно создавать условия, способствующие адаптации к таким воздействиям.

Изучая постановку обучения самозащите у нас в стране и за рубежом, мы пришли к выводу, что если у человека есть солидная спортивная база, то 30–40 специальных приемов вполне обеспечат ему возможность действовать в самых разных ситуациях. Тут очень важно, чтобы у противника в решительный момент не нашлось «аргументов», которым вам нечего противопоставить.

Не удивляйтесь, увидев дроби. Конечно, это не значит, что рекомендуется изучать, например, полтора приема. Просто мы обобщили большой фактический материал и приводим среднеарифметические результаты, отражающие различные подходы к этому вопросу. В общем, если посмотреть на основные группы приемов самозащиты, то можно рекомендовать их изучение в следующих пропорциях:

– ударов 8,0 (4,8 руками и 3,2 ногами),

– болевых приемов 7,2 (на кисть – 4,2 и на локтевой сустав – 1,8, на плечевой – 1,2),

– бросков – 6,8,

– защит – 4,2 (подставкой руки – 2,1, подставкой ноги – 1,1, выкручиванием – 1,0),

– комбинаций от ударов рукой – 3,7,

– от ударов ногой – 2,1,

– от ударов предметами – 3,3,

– от ударов холодным оружием – 3,1,

– от наведения пистолета – 3,2.

Практические рекомендации

1. Процесс овладения навыками самозащиты не может ограничиваться способностью работников СБ выполнять изучаемые приемы и упражнения в стандартных условиях условного нападения противника, эффективно демонстрировать их на зачетах и экзаменах либо имитировать на показательных выступлениях. Необходимо формирование технико-тактических навыков и опыта их эффективной реализации в экстремальной ситуации контактного поединка с противником и моделируемом бою.

2. Для закрепления и повышения устойчивости техники выполнения изучаемых приемов самозащиты, формирования специальной физической, технико-тактической и психологической подготовленности сотрудников к эффективным действиям в экстремальной ситуации внезапного нападения и устранения иной опасности необходимо регулярное применение в учебно-тренировочном процессе контактных спаррингов, моделируемых тренировочных боев, контрольных и соревновательных схваток между сотрудниками.