Эдуард Исхаков - Как поставить цель и мотивировать себя для ее достижения

Проверьте так каждое желание, выберите то, что важно.

В Ваш личный план должны попасть только действительно важные цели.

Радислав Гандапас и мантра про идеи и цели через них. Радислав Гандапас (один из ведущих тренеров по менеджменту жизни и мотивации, ораторскому мастерству) приводит пример из своей жизни, в котором он описывает прием, который помог ему найти выход из трудной ситуации. Так сложились обстоятельства, что текущее состояние дел и его бизнес-деятельность не приносили толком денег, вдобавок еще и полностью отсутствовала удовлетворенность от жизни и он не знал в тот момент, что делать. И тогда один тренер посоветовал ему повторять следующую мантру «Я позволяю моим целям самим найти меня». И спустя довольно короткий период времени идеи «как жить дальше» стали приходить к нему.

Один из приемов по определению жизненных целей будет заключаться в том, что Вам необходимо подумать о своей будущей жизни, что же произойдет через три года. Опишите, что Вы видите. Можно описать самые смелые планы и мечты.

Что же еще поможет Вам выбрать цель (если вы еще не смогли определиться с целью) и начать двигаться к ней? Украинский тренер по личностному развитию Иван Зимбицкий, применительно к ведению своих дел, советует прочесть 10 книг, которые в свое время помогли ему и в профессиональной и в личной жизни.

Наполеон Хилл «Думай и богатей».

Джим Коллинз «От хорошего к великому» (книга о лидерстве).

Майкл Е. Гербер «Предпринимательство: миф и реальность» (книга конкретно о предпринимательстве).

Роберт Чалдини «Психология влияния».

Уолтер Айзекс «Стив Джобс (биография)» (трудна в восприятии, но расширяет мышление).

Иван Зимбицкий «Челюсти для бизнесмена» (несмотря на название, эта книга о том, что же мешает человеку двигаться вперед и развиваться в личностном и профессиональном плане и, естественно, там даются советы как это преодолеть).

David Allen «Getting things done» (возможна русская версия данной книги Давид Аллен «Давай сделаем» (примерный перевод).

Т. Хари Экер «Думай как миллионер».

Иван Зимбицкий «Отступники» (о том, как надо мыслить).

Уэйн У. Дайер «Сила намерения» (в оригинале Dr Wayne W Dyer «Inspiration»)

Уэйн У Дайер «Измените мысли – изменится и жизнь».

Применительно к юридической профессии Аркадий Гутников (директор Санкт-Петербургского института права имени Принца П. Г. Ольденбургского) советует почитать книги таких авторов как Нильс Кристи, Яков Гилинский, романы Джон Гришема, лекции В. А. Четвернина, работы В. С. Нерсесянц и посмотреть такие фильмы как «Мой кузен Винни», «Несколько хороших парней», «12 разгневанных мужчин» (черно-белый вариант 1956 г.), «Убить пересмешника» (есть одноименная книга), «Чтец» (есть одноименная книга), «Человек на все времена», «Пожнешь бурю», телесериалы «Юристы Бостона», «Форс-мажоры», «Suite».

Следующий шаг.

Итак, цель есть – теперь необходимо принять решение о том, что это действительно для вас цель, она Вам нужна и что вы будете к ней стремиться. Принять решение «ДА» и начать действовать.

Принимаем решение – «да» или «нет»?

Чтобы принять решение, Вам необходимо (или рекомендуется) для себя уяснить – что достижение цели, вернее, деятельность по достижению поставленной цели потребует от вас соответствующих усилий. Причем иногда, (а чаще всегда) – титанических усилий (если цель амбициозная).

Упражнение: «Шарик как демонстрация выполнять задуманные дела по полной, включать свой ресурс и потенциал».

Раздаются присутствующим шарики, и дается команда «надувайте, пока не лопнет», (у нескольких человек надуется так, что шарики лопнут), таких находится где-то 2%, это – те, кто готов идти до конца, готов в дело включать свой полный потенциал

Если приняли решение идти к цели – идите, нет сил идти – ползите, нет сил ползти – ложитесь в направлении цели.

И воспользуйтесь советом Майи Плисецкой (великой балерины всех времен и народов): «Дам вам совет, будущие поколения. Меня послушайте. Не смиряйтесь, до самого края не смиряйтесь. Даже тогда – воюйте, отстреливайтесь, в трубы трубите, в барабаны бейте… До последнего мига боритесь… Мои победы только на том и держались. Характер – это и есть судьба».

Следующий шаг.

Составление плана достижения цели.

Для этого необходимо уяснить, что путь достижения цели занимает определенное время и требует ступенчатых шагов к ней, и для достижения цели надо иметь инициативу, веру и желание победить (рисунок 3).

Цель

Рисунок 3

Вы

и:

А) оценить, что необходимо (требуется в виде ресурсов – материальных, денежных, временных) для достижения цели

Б) оценить имеющиеся в наличии собственные ресурсы;

В) исходя из своих ресурсов и того материалы из которого состоит цель и ее достижение, необходимо определить – что и каким образом надо будет делать как по задачам (промежуточным целям), так и по последовательности совершения действий (решения задач и достижений промежуточных целей).

Необходимо исходить из того, что каждую цель можно разбить на подцель (либо более мелкую цель), либо отдельные задачи с выполнением по срокам. Как строительство дома – вначале до такого то числа строим фундамент, потом стены, потом крышу, кровлю и т. д.

Рекомендации в составлении плана

Чтобы составлять реалистичный план по достижению цели необходимо ответить себе на вопросы:

Сколько времени ежедневно я буду уделять своему делу, реализации своей цели?

Какими временными и денежными и другими ресурсами я обладаю?

Какие знания, способности и умения и навыки уже у меня есть?

Каким связями обладаю?

На какие риски я готов пойти (финансовые, личностные, семейные и т. д.)?

Какие трудности могут возникнуть?

И самое главное – при помощи какого (каких) инструмента (способа) (инструментов, способов) стратегии (стратегий) я планирую реализовать достижение цели?

СОСТАВЬТЕ ПЛАН НА 2—3 ЗАДАЧИ (ПОДЦЕЛИ).

Графы 1.Что достичь?

2. Чем и как (что буду делать)?

3. Сроки!

Составляется план на 2—3 задачи или подцели (таблица 4).

Таблица 4

При составлении плана обязательно надо подумать и зафиксировать в промежуточных целях или задачах то, что необходимы не только конкретные действия, но и действия по личностному развитию – по получению необходимых знаний, умений, навыков или развитию определенных психологических качеств, Например, есть амбициозная цель, но человек чувствует какой-то внутренний страх – запишитесь и пройдите тренинг СПАРТА.