Александр Бурьяк - Искусство выживания: безопасность в жилище, на улице, в транспортном средстве, в лесу и т. п.

«Я ужасно злопамятный»;

«В следующий раз я буду не один»;

«Ты сделал это, не подумав о последствиях»;

«Теперь я всегда буду у тебя за спиной»;

«Имей в виду, что за все придется расплачиваться»;

«Ты еще много раз будешь жалеть об этом»; и т. д.

Среди прочего, это позволит вам ослабить собственное чувство досады.

Не спешите делать кому-то замечание: может быть, вы чего-то не разглядели в ситуации или человек исправится сам. Болезненное реагирование на всякую мелочь — признак неврастении и отсутствия значительных интересов.

При конфликте в семье пойдите прогуляться или займитесь физическими упражнениями в другой комнате. Выделившийся в кровь гормон стресса адреналин надо обязательно израсходовать на физические усилия, иначе он будет вредно действовать на организм.

Всеми силами избегайте ссор на работе. Если кто-то заденет вас, помечтайте о том, как в свое время воздадите обидчику должное. Или подумайте, какие неприятности он уже имел за дурные черты своего характера либо наверняка будет иметь. Лучше сразу избавиться от его присутствия: сходить куда-нибудь по делам.

Если кто-то окажется очень недоволен вами в транспорте, отодвиньтесь от него подальше: чтобы этот человек вас не видел, а вы его не слышали.

Даже если ситуация требует открыто высказать возмущение, не возбуждайтесь, не позволяйте своему терпению шумно лопнуть. Пусть гнев ваш будет только внешним. Концентрируйте внимание на том, чтобы не сорваться на крик и оскорбления.

Перед всякой репликой в словесной перепалке старайтесь немного подумать, к примеру, о следующем:

— о своем здоровье (частое раздражение вредит организму);

— о самоорганизации (если трудно сдержать раздражение, значит, вы еще слишком примитивны);

— о навыках общения (даже если обидчик — последняя дрянь, вы должны найти способ придать противостоянию форму, которая удобна вам);

— о том, какой дурак этот ваш противник (дурака жизнь накажет и без вашего участия);

— о чем-нибудь постороннем и приятном.

Самое лучшее — это устроить свою жизнь так, чтобы быть подальше от источников раздражения.

Поскольку всякому случается поступать плохо (под влиянием эмоций или из-за неверного понимания обстоятельств), надо иметь силу признавать свою неправоту. От такого признания обычно бывает существенная польза: вы не только облегчаете свою совесть, но также приобретаете уважение толковых людей. Если же ваш противник к числу толковых людей не относится и принимает ваше признание оскорбительным для вас образом, коротко дайте ему понять, что вы …

— не собираетесь выслушивать нравоучения от каждой заурядности;

— раскаиваетесь не из страха перед столь ничтожным оппонентом (мнение которого вам безразлично), а из верности своим принципам;

— принимаете злорадство за оскорбление и так просто этого не оставите: если противник использует свою случайную правоту для унижения вашего самолюбия, вы получаете основание защищать себя как пострадавшего, то есть в новой ситуации справедливость будет за вами.

Преступление должно быть наказано — таков принцип права. Но мелкие преступления обычно сходят с рук — из-за того, что правоохранительные органы перегружены крупными и не считают, что ваши обиды заслуживают внимания государства. Тем не менее, следует все-таки попробовать добиться от государства какой-то защиты. Сам факт предварительного обращения в «органы» будет для вас смягчающим обстоятельством, если в дальнейшем вы сорветесь на самосуд.

С точки зрения морали возможны три типа ответных действий на причинение ущерба:

1) око за око;

2) на удар — два удара;

3) ударят по правой щеке — подставить левую.

В выборе ответных мер надо быть гибким, то есть исходить из особенностей личности противника. Если причинивший вам зло человек не является неисправимо порочным, а просто ошибается, то может быть лучше его простить.

Если на зло отвечать злом, то зла в мире станет больше, поэтому не торопитесь со своим воздаянием: через неделю ваш взгляд на конфликт может измениться. Если вы решите тайно мстить врагу, никому не рассказывайте об этом, хотя молчать бывает тяжело — особенно когда надо спасать свою репутацию. Подождите с наказанием полгода, чтобы ваш противник не связал свои неприятности с вами.

Предвкушение возмездия позволяет легче переносить свое поражение. До реализации планов наказания врага могут в конце концов не дойти руки, а полезный эффект от их обдумывания останется. Чем дольше будет дожидаться своего удовлетворения ваша мстительность, тем больше пользы она принесет побуждением вас к разнообразной нелишней деятельности, как то: наращивание мускулатуры, приучение себя к осторожности, наблюдательности и скрытности и т. д.

Если вам не удалось наказать негодяя, утешайте себя тем, что он, скорее всего, пострадает из-за своих порочных жизненных установок так или иначе — не потому, что его накажет Бог или случится воздаяние в буддистском смысле, а потому что однажды он столкнется с такими же негодяями, как сам, или с каким-нибудь честным человеком, у которого будет больше возможностей, чем у вас.

Самая выгодная для вас форма отмщения врагу — ваши успехи в карьере и прочих делах. Чем тратить силы на устройство пакостей, лучше поработать над тем, чтобы продвинуться по службе или отличиться в чем-то хорошем еще, используя свою ненависть как стимул. Для некоторых ваших врагов достаточно мучительным наказанием будут известия о ваших успехах. А если враги и не будут из-за этого мучиться, то все равно какая-то польза от ваших усилий останется. К тому же чем выше должность вы займете и чем больше заработаете денег, тем легче вам будет впоследствии повергнуть своего врага, если он до того времени еще не станет жертвой собственной порочности. Если же ничего у вас с карьерой не получится, то годы хотя бы прибавят вам опыта, и вы сможете лучше обдумать свои действия.

Реальная драка существенно отличается от спортивного поединка (в боксе, карате и пр.), вследствие чего спортивные успехи в единоборствах не всегда обеспечивают победу в уличных столкновениях. Как правило, реальную драку приходится начинать внезапно, без разминки, без психической подготовки, в неудобной одежде, в неудобном месте, в неопределенных обстоятельствах, а иногда и с заметно превосходящим численностью и силой противником.