Филиппа Дэвис - Создай себе имидж

• носит одежду, не вызывающую активной реакции окружающих, спокойных цветов и простого покроя. Его или ее внешний вид может выражать индивидуальность, безразличие к мнению окружающих или подчеркивать исключительность и отражать тем самым стремление добиться восхищения в рядах немногих избранных;

• не видит особой необходимости в разговорах, поскольку потребность в сопричастности с другими не входит в круг приоритетов; либо если и говорит много, то лишь чтобы выразить свои идеи;

• говорит спокойно, давая себе время на обдумывание; вдаваясь в детали, выражается конкретно, точно и аккуратно, тщательно подбирает слова;

• выражает тщательно продуманные взгляды и мнения, не стремится вызвать реакцию окружающих. Интересуется больше идеями, нежели чувствами;

• равнодушен к окружающей обстановке; не смущается беспорядочностью рабочей среды (Дороти Роу отмечает, что интроверты могут спокойно относиться к внешнему беспорядку, лишь бы в порядке оставалась их «внутренняя реальность»); ничем не показывает, что его заботят мысли окружающих. Или выбирает голую и минималистскую обстановку, отражающую его разборчивость и индивидуальность, свободную от чрезмерного стимулирования извне.

Каждый из нас создает собственный вариант реальности. Чтобы развиваться, приходится принимать это к сведению и понимать, что реальности окружающих могут сильно отличаться от нашей собственной. Будучи экстравертом, вы можете углубить смысл своей «внутренней жизни», найдя время для спокойной, вдумчивой деятельности в одиночестве. Интроверт, испытывающий ограниченность своей натуры, может заняться совершенствованием навыков в «знании людей» — сосредоточиться на внешнем мире и стать более сопричастным с другими людьми.

• Кто вы по большей части — интроверт или экстраверт? Не конфликтует ли ваша манера самопрезентации с преобладающей в вас тенденцией? Сформулируйте свое отношение к пребыванию в одиночестве и к времяпрепровождению в большом кругу других людей. Что вы находите более привлекательным для себя — одиночество или пребывание в компании? Не пытаетесь ли быть экстравертом или интровертом в большей степени, чем вы есть на самом деле?

В жизни нам приходится разыгрывать множество ролей, представляя миру различные имиджи в зависимости от того, с кем общаемся. Скажем, человек, изображающий в офисе эдакого «деспота со львиным оскалом», может с таким же успехом играть роль робкой мыши дома со своей женой.

В своей самопрезентации вы навешиваете на себя ярлыки, обозначающие эти роли. Временами эти ярлыки могут ограничивать вашу приспособляемость. Скажем, женщина-администратор, привыкшая говорить тихим девичьим голоском, вряд ли приобретет у персонала подобающий ее должности авторитет. Точно так же мужчина, не вылезающий из щегольских темных костюмов в узкую полоску и полосатых рубашек, скорее всего, не убедит своего несчастного сына-подростка, что в состоянии проникнуться его проблемами.

Роли, которые мы принимаем, нередко определяются чувством долга. Кое-кто в стремлении понравиться окружающим постоянно взваливает на себя больше обязанностей, чем может осилить. Другие, желая упрочить свое чувство независимости и проявить индивидуальность, предпочитают разыгрывать роль лидера. По противоположным же мотивам можно уклоняться от ответственности. Возможно, вы не хотите утвердить свой авторитет из опасения, что обособитесь от других и тем самым можете кого-то обидеть. Или же избегаете ответственности, не желая быть как все: вы — вольная птица, независимый и свободомыслящий индивидуум.

Ваш общий имидж должен отражать эти роли и показывать, насколько успешно вы справляетесь с ними. Одни из этих ролей обретаются уже в момент появления на свет — раса, пол, возраст, особенности психики и место в семье. Другие же будут создаваться по мере социального и профессионального развития. У вас появятся роли со вполне очевидными именами вроде названия профессии — начальник отдела кадров, учитель, писатель — а ваши увлечения пополнят этот список — футболист, читатель, телефанат. Если вы живете с другими, то должны иметь и такую роль, которая отражает место в рамках этой структуры — мать, иждивенец, кормилец, любовник, муж.

Имея каждую из этих ролей, приходится проявлять определенные качества.

Скажем, менеджеру полезно обладать навыками лидера, уметь считаться с подчиненными и вдохновлять их. От футболиста же требуется умение работать в составе команды, проявлять боевой дух и иметь хорошую физическую форму.

У нас есть ярлыки и для «внутреннего употребления». Несколько ранее, говоря о роли критики, я останавливалась на одной широко распространенной тенденции — а именно чрезмерной самокритичности. Среди сообщений, доносимых до нас внутреними голосами, немало таких, что были «записаны» родителями в пору нашего взросле-ния. Эти сообщения имеют, главным образом, вид характеризующих формулировок вроде «ты ленив», «ты привлекательна»; либо приказаний и правил: «ты должен упорно трудиться», «никогда не разговаривай с незнакомыми», «жизнь-нудная и тяжелая борьба». Поскольку нам доводилось выслушивать их достаточно часто, причем именно в годы формирования, они прочно «застревают» в сознании.

Некоторые из них имеют самое непосредственное отношение к тому имиджу, который мы являем миру. Не удивительно, что тот, кому постоянно навешивали ярлык «ты слишком толст, тебе непременно нужно похудеть», использует язык телодвижений, маскирующий изъяны его фигуры. И если кому-то беспрестанно твердили «замолчи, ты действуешь мне на нервы», то он, скорее всего, будет испытывать неловкость в беседе с незнакомцем.

• Какие роли вы разыгрываете на работе, в семье, в свободное время? Наблюдается ли равновесие между принятой на себя ответственностью и достижениями вверенной вам группы? Как бы вы описали качества, проявляемые вами в этих ролях? Достигли ли вы достаточного уровня сопричастности, и если да, то способны ли в то же время выражать свою индивидуальность и достигать поставленной цели?

• Какими ярлыками и сообщениями вы постоянно пользуетесь, адресуясь к себе?

Не слишком ли часто твердите себе «я виноват», «сам за все отвечу», «я сделаю это, потому что мне очень нужно угодить», или, наоборот, «я прав, и я заставлю всех переменить мнение»? Проанализируйте этот момент и примите к сведению, что подобные сообщения могут быть заменены другими: «я не в состоянии переделать всех дел», «мне нужно время и на себя самого», «у вас свои взгляды, и я могу уважать ваше мнение, хотя сам придерживаюсь совершенно иного».