Олег Кулиненков - Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат

При перетренировке можно использовать смесь маточного молочка с медом в соотношении 1:100. Принимать ее по 0,5 ч. л. в день (держать во рту до полного рассасывания) в течение двух недель. Далее сделать перерыв в одну неделю, а затем повторить курс.

Свежее маточное молочко по своей эффективности превосходит высушенное.

Таблица П10

Применение продуктов пчеловодства в единоборствах

Прополис представляет собой буроватое вещество, содержащее древесную смолу, воск, эфирные и ароматические масла, пыльцу; содержит значительное количество минералов, витаминов В-ком-плекса, С, Е и провитамина А.

Прополис – мощный антиоксидант благодаря высокому содержанию биофлавоноидов, что способствует повышению физической и умственной работоспособности. Стимулирует иммунную систему и обладает противовоспалительными свойствами.

Это клейкое вещество собирается пчелами для заделывания щелей в ульях, закрепления рамок с сотами в ульях. Прополис – сильный натуральный антисептик: это объясняет, почему невозможно обнаружить никаких вирусов и бактерий в ульях, наполненных медом и заселенных тысячами пчел.

Прополис используется как внутрь при простуде, ряде заболеваний, так и наружно в качестве мощного антисептика.

Прием цветочной пыльцы и прополиса способствует снижению числа простудных заболеваний.

Прополис хорошо известен своим лечебным и восстанавливающим действием на кожу, он используется как основа многих мазей, кремов. Исследования показали, что мазь на основе прополиса быстрее заживляет и восстанавливает кожную ткань.

Таблица П11

Применение продуктов пчеловодства в спортивных играх

Истинная аллергия на продукты пчеловодства (если она есть) проявляется практически сразу – в течение 20-60 мин и очень редко – в течение суток. Истинная аллергия на прополис бывает в 0,1 –0,5% случаев; на мед и пчелиную обножку еще меньше; на маточное молочко – большая редкость.

Для эффективного, адекватного действия препарата, избежания неблагоприятных последствий его применения необходимо придерживаться определенных правил приема препаратов.

• Внимательно ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к препарату, лекарству.

• Принимать строго по указанию врача (дозировка, режим, способ).

• Не принимать препарат, не узнав, как и в каком случае он может помочь, уточнить индивидуальную дозировку.

• Некоторые фармакологические препараты в течение внесо-ревновательного и соревновательного периодов нельзя принимать по критериям антидопингового контроля.

• Для ускорения всасывания и оказания соответствующего действия таблетку можно растолочь и запить горячей водой.

• Не разжевывать капсулы, драже, покрытые оболочкой препараты.

• Запивать лекарство следует чистой водой в количестве не менее 100 мл.

• Во избежание возникновения устойчивого привыкания (физиологического или психологического) к отдельным лекарственным препаратам, следует придерживаться приема препаратов курсами.

• Количество лекарственных препаратов, принимаемых одновременно, должно быть не более 5 (больше только в исключительных случаях), так как существует вероятность передозировки или возникновения аллергических реакций при одновременном введении большого количества фармакологических препаратов, их взаимном усилении или ослаблении действия.

• Назначение лекарств натощак позволяет исключить взаимодействие лекарственных средств с компонентами пищи и значительно ограничивает отрицательное воздействие на них пищеварительных соков, исключает задерживающее влияние пищи на всасывание лекарственных препаратов.

• При назначении некоторых фармакологических средств натощак возможно местное раздражение слизистой желудка, что можно избежать, если запивать лекарства водой, крахмальной слизью или молоком.

• Часто лекарства смешивают с фруктовыми или овощными соками в попытке замаскировать их неприятный вкус или для облегчения их приема. Однако соки содержат ряд органических кислот, в присутствии которых происходит разрушение некоторых лекарственных препаратов, в частности антибиотиков.

• Время приема тех или иных препаратов (во время еды, до или после) очень важно для проявления их свойств. Например, после еды назначают нерастворимые в воде и растворимые в жирах препараты (в том числе жирорастворимые витамины А, Е, К), а также соли калия, брома, натрия, восстановленное железо и т. п.

• Правильный прием препаратов позволяет уменьшить их дозу и избежать побочных эффектов.

Алкоголь:

– уменьшается скорость сложных двигательных реакций, точность мышечных усилий;

– появляется дисбаланс процессов возбуждения и торможения вЦНС;

– уменьшается накопление гликогена в печени; при больших нагрузках высока опасность заражения гепатитом;

– нарушается обмен витаминов группы В, микроэлементов;

– увеличивается свертываемость крови;

– возможны явления нейроциркуляторной дистонии;

– тахикардия;

– замедляются процессы восстановления;

– снижаются волевые качества спортсмена.

Курение (в том числе и пассивное):

– замедляется рост в подростковом возрасте;

– понижается умственная и физическая работоспособность;

– уменьшается скорость сложной двигательной реакции, точность мышечных усилий;

– на 10% уменьшается способность усваивать кислород, а следовательно, возрастает нагрузка на внутренние органы и особенно на сердце;

– исчерпываются запасы витаминов С, Е, А;

– увеличивается склонность к спазмам сосудов;

– увеличивается риск заболеваний бронхов, легких, желудка вследствие повреждения слизистых.

Лекарственные препараты, безусловно снижающие физическую работоспособность:

– антибиотики (особенно тетрациклинового и цефалоспорино-вого ряда);

– сульфаниламиды;

– цитостатики;

– иммуносупрессоры;

– анаболические стероиды (при передозировке);

– психомоторные стимуляторы.

Лекарственные препараты, которые могут вызывать непосредственное поражение печени или изменить метаболизм так, что он становится патогенным для печени: аспирин, парацетамол, сульфаниламиды, оксациллин, кортикостероиды, соли тяжелых металлов.