НКО СССР - Наставление для горнострелковых частей германской армии

5) упражнения в поворотах «полуплугом» во время спуска в сильно пересеченной местности; инструктор при этом знакомит обучающегося со спусками в местности с разнообразным рельефом, имеющей, однако, благоприятный снежный покров, где можно успешно делать повороты; в тех местах, где это допускает рельеф и состояние снежного покрова, следует применять предварительное затормаживание хода боковым соскальзыванием с наклоном туловища в сторону уклона, переходя затем к повороту «полуплугом».

36. Если поворот «полуплугом» производится во время быстрого спуска, то внутреннюю лыжу следует разгружать раньше и в середине поворота подводить ее к внешней лыже, сгибая колени. Поворот заканчивается равномерным, диагональным соскальзыванием вперед, причем лыжи держатся плоско (рис. 44).

Рис. 44.Поворот "полуплугом" на большой скорости.

Этот вид поворота особенно часто применяется солдатами. Упражнение в нем следует производить на ровном, довольно крутом склоне при большой скорости спуска.

Команды: «Приседание!» — «Упор!» — «Лыжу вперед!» — «Соскальзывание!» (рис. 45).

Рис. 45.Поворот "полуплугом" с опорой на внутреннюю палку.

37. При неудобном рельефе местности и плохом состоянии снежного покрова, и в особенности при спуске с очень крутых склонов, а также при наличии тяжелого груза за спиной повороты «полуплугом» можно производить с опорой на внутреннюю палку. При довольно быстром спуске наискось нужно сделать приседание, разгруженную верхнюю лыжу повернуть задним концом в сторону горы и одновременно нижнюю палку выбросить вперед. Хотя в этом случае вес тела переносится на внешнюю лыжу, скатывание все же направлено в сторону долины, так же как и при нормальном повороте. Палка втыкается в снег со стороны долины.

При обычном повороте внутренняя лыжа скользит по снегу, но в данном случае ее следует приподнять, опираясь на палку, и поставить затем рядом с внешней лыжей.

Команды при этом виде поворота следующие: «Приседание!» — «Упор!» — «Воткнуть палку!» — «Приподнять лыжу!»

При этом важно: 1) сильно упираться палкой, чтобы добиться крутого поворота;

2) выбрасывать палку как можно дальше в направлении долины;

3) вес тела переносить на палку и внешнюю лыжу, производящую упор, и добиваться устойчивого равновесия;

4) наклоняться внутрь и вперед по направлению дуги поворота.

38. Обучение начинающих поворотам в условиях глубокого снега нельзя производить обычным порядком. В этом случае поступают следующим образом: при спуске наискось лыжник увеличивает поперечное расстояние между лыжами (ширину следа) и в тот момент, когда нужно делать поворот, поворачивает выдвинутую вперед внешнюю лыжу носком внутрь следа. Поворот заканчивается как обычно.

В естественных горных условиях обучение начинающих производится именно таким образом. Упражнения следует производить не на укатанном склоне, а на склоне в соответствующих снеговых условиях.

39. В очень вязком, глубоком снегу повороты производить обычным образом очень трудно и даже невозможно. В этом случае внешнюю лыжду следует далеко выводить вперед на близком расстоянии от другой лыжи (в узкой лыжне); носок внутренней лыжи при этом становится возле подъема внешней ноги. Вслед за этим лыжник энергичным движением перемещает вес тела на выдвинутую вперед лыжу и резко поворачивает ее носок в сторону долины. Опираясь при этом на внутреннюю палку, можно облегчить возвращение внутренней лыжи в нормальное положение. Этот поворот («телемарк полуплугом») должны изучать только наиболее успевающие (рис. 46).

Рис. 46.Поворот в очень вязком снегу ("телемарк").

40. Вышеописанные приемы спуска и поворотов дают лыжникам полную возможность скатываться с гор при любом рельефе склона и при любом состоянии снега. Эти повороты значительно экономят физические силы лыжника и предохраняют его от падения.

С самых первых дней обучения инструктор, сначала при пересечении небольших склонов, а затем уже при более крутых и пересеченных склонах, должен передать свой опыт учащимся.

Для лыжников, которые еще не овладели маховыми приемами, рекомендуется такая последовательность: спуск наискось с узкой лыжней, поворот, спуск наискось, поворот, прямой спуск и т. д. На крутых склонах, прежде чем выполнить поворот, необходимо соответственно уменьшить скорость спуска, делая скольжение в сторону склона, или использовать для этого встречный подъем (рис. 47).

41. Повороты «христиания полуплугом» при быстром спуске значительно экономят физические силы при изменении направления движения.

При быстром спуске наискось для уменьшения скорости спуска лыжник делает приседание и слегка повертывает внешнюю лыжу носком в сторону горы. Затем он делает поворот, который достигается в основном быстрым взмахом (выпрямлением) корпуса и тормозящим действием ног и лыж. Одновременно со взмахом и выпрямлением корпус сильно подается вперед, и лыжи облегчаются.

Облегченные от нагрузки лыжи легко повертываются в желаемом направлении.

Дальнейшее скольжение происходит без усиленного давления на лыжи, при сильном сгибании и выпячивании вперед колен, в то время как не подвергающееся торможению поперечное соскальзывание плоско поставленных лыж переходит в поступательное движение по дуге (рис. 48).

Чтобы занять положение, необходимое для дальнейшего поворота на средней скорости, нужно внутреннюю лыжу, направленную носком наружу, подтянуть к внешней лыже, обращенной носком в сторону поворота. При таком положении еще в середине поворота разгруженные лыжи начинают скользить параллельно на небольшом расстоянии друг от друга (узкий след).

При выполнении этого поворота надо обратить внимание на выпрямление корпуса и следующее за ним приседание. Особенно важно при повороте сильно наклониться, т. е. принять вид как бы бросающегося со склона.

Команды: «Присесть для упора!» — «Подъем!» — «Вращение и приседание!»