НКО СССР - Наставление для горнострелковых частей германской армии

Рис. 47.Спуск при помощи поворотов:

а — прямой спуск; б — поворот на противоположном склоне; в — спуск наискось; г — прямой спуск; д — боковое соскальзывание.

Рис. 48.Маховой поворот «христиания полуплугом»:

а — приседание с упором; б — выпрямление и поворот корпуса и последующее приседание.

42. Методика обучения.Способ поворота «полуплугом» при быстром спуске, уже знакомый учащимся (п. 36), является переходной ступенью от поворота «полуплугом» к повороту на параллельных лыжах; он уже познакомил учащихся с быстрым подтягиванием внутренней лыжи и соскальзыванием наискось в конце поворота. Учащемуся остается только изучить более ярко выраженные в маховом повороте качание и поворот корпуса.

1. Предварительные упражнения на месте включают в себя следующее: из обычного «плуга» перейти в глубокое приседание; перенести упор на правую лыжу; затем с выпрямлением тела и поворотом перенести упор на левую лыжу; перенести упор опять на правую ногу, и т. д.

При этом нужно следить за тем, чтобы кулак, плечо и согнутое колено повертывались внутрь, а бедра наружу поворота, и чтобы нагруженное колено сгибалось сильнее.

2. Маховое движение тела должно сопровождаться командами: «Присесть для упора!» — «Подъем!» — «Вращение!» — «Приседание!» Учащийся должен в совершенстве владеть этим махом.

3. Упражнения в маховых поворотах поочередно то в одну, то в другую сторону (при этом между поворотами следует проходить некоторый прямой участок спуска наискось).

4. Упражнения в маховой «христиании полуплугом» на очень крутых склонах на сильно пересеченной местности.

5. Длинные быстрые спуски с применением маховых поворотов «христиания полуплугом».

43. Умение выполнять поворот «христиания из полуплуга» создает предпосылку для освоения техники скоростного спуска. Этот курс требует большой тренировки, и нельзя рассчитывать, чтобы им овладели все обучаемые.

Описанное в разделе «Христиания полуплугом» (пункт «м») маховое движение корпуса — «вниз — вверх — вращение» — имеет большое значение для изменения направления до тех пор, пока начальный поворот лыжи «полуплугом» почти или совсем не прекратится. Момент его применения зависит от скорости бега и состояния снежного покрова. При большой скорости и при легком снеге поворот лыжи «полуплугом» нужен все меньше, но зато маховое движение корпуса надо делать раньше и сильнее.

При очень большой скорости в конце концов вырабатывается маховой прием, основы которого те же, что и в обычном колебании, но он отличается более высоким темпом выполнения. Сила колебательных движения (маха) возрастает по мере увеличения скорости спуска. Поэтому в данном случае нагибание тела незначительно. Винтообразное движение корпуса здесь протекает более плавно и направлено больше вперед, чем при махе во время спуска на средней скорости. При выполнении махового приема вес тела должен по возможности равномерно распределяться на обе ноги; лыжи должны двигаться параллельно и близко одна от другой, но ни в коем случае не быть сомкнутыми (рис. 49).

Характерной особенностью маховых поворотов является в большинстве случаев узкое, но не сомкнутое положение ног с сильно выдвинутыми вперед коленями, выпяченным тазом и несколько выпрямленной верхней частью корпуса. Тело лыжника, имея наклон вперед, как бы стремится вниз и влечет за собой лыжи.

Важнейшее различие между спуском с обычными поворотами и спуском с маховыми поворотами состоит в том, что в последнем случае устраняется поперечное соскальзывание лыж, т. е. лыжи постоянно направлены близко к линии спуска и отлогими маховыми поворотами по возможности выпрямляют «серпантинообразный» путь спуска.

44. Так как прыжок требует большего напряжения, чем обычный поворот, то в военной обстановке его следует избегать. Прыжком нужно пользоваться лишь в исключительных случаях при пересечении крутых склонов.

При спуске наискось с узкой лыжней лыжник приседает, делает как можно больший мах палкой, обращенной в сторону долины, и втыкает ее так, чтобы она не задерживала «полета». Когда на палку будет передано большое давление, надо, опираясь на нее, прыгнуть в бок обеими ногами (лыжи вместе, колени также). При помощи подтягивания ног поворачивают в воздухе корпус и лыжи в противоположном направлении к прежней линии спуска. Приземляясь, облегчают удар, делая выпад скользящим шагом, и продолжают спуск в новом направлении.

Рис. 49.Маховые повороты.

Прыжок с помощью обеих палок гораздо легче и требует меньшего напряжения. Палки при этом выставляются вперед на близком расстоянии одна от другой (команд в данном случае не подается).

Прыжок по своему характеру представляет нечто отличное от обычных способов хождения на лыжах. Обучение прыжку можно включить в программу лыжной подготовки при наличии соответствующего рельефа местности и подходящего состояния снежного покрова.

В общем для солдата, имеющего тяжелый рюкзак, резкий поворот выгоднее, чем прыжок (рис. 50 и 51).

45. Инструкторами по лыжной подготовке могут быть офицеры и унтер-офицеры, которые на соответствующем испытании показали:

а) отличное владение техникой хождения на лыжах, способность передать свои знания и опыт военному отряду лыжников и умение руководить подразделением;

б) знание и практическое прохождение соответствующей лыжной школы, а также способность правильно подмечать и исправлять ошибки в упражнениях;

в) знание специального инвентаря и обмундирования, способов смазки лыж, умение оказать первую помощь.

46. Для подготовки необходимого количества инструкторов для воинских частей в батальонах (дивизионах) должны проводиться десятидневные занятия под руководством опытного офицера. Офицеры, посещающие занятия, должны быть хорошими лыжниками.

Рис. 50.Прыжок с помощью одной палки.

Рис. 51.Прыжок с помощью двух палок.