Лариса Славгородская - Справочник ароматерапевта

Полоскания (1-2 капли).

1. Добавьте нужное эфирное масло в чайную ложку меда.

2. Растворите эту смесь в 30 мл (2 ст. ложки) теплой воды.

3. Полощите полость рта и горло небольшими порциями раствора и выплевывайте.

Ингаляции

Многие знакомы с ингаляциями с детства, когда во время простуды их заставляли дышать горячим воздухом с добавлением лекарственных средств под полотенцем.

Ингаляции могут быть простыми и горячими.

Простые:нанесите неразбавленное масло на носовой платок или бумажное полотенце (5-10 капель) и подышите носом. Если вы простыли, можно положить кусочек ткани с каплями масла на ночь на подушку, это поможет вам облегчить дыхание. А еще проще капнуть одну каплю эфирного масла на руку, растереть ладони, чтобы они согрелись, а затем плотно сжать их вокруг носа и глубоко подышать.

Горячие. Использование пара для облегчения вдыхания эфирных масел особенно полезно при простудах, гриппе и кашле. (Если вы страдаете астмой, не применяйте этот метод, так как он может спровоцировать приступ.) Убедившись, что этот метод не сулит вам опасности, наполните сосуд 0,5 л (около двух чашек) почти кипящей водой и добавьте 2-4 капли эфирного масла, в зависимости от силы воздействия масла. Вдыхайте ароматизированный пар в течение 5-10 минут. Лечение будет более эффективным, если вы накроете голову и ингалятор полотенцем. Эту процедуру можно повторять два раза в день в течение трех дней.

Ингаляция (1 – 2 капли).

– Не вдыхайте масло прямо из бутылочки, так как масла имеют высокую концентрацию и могут вызвать аллергию или спазм сосудов.

– Капните одну-две капли на носовой платок или бумажную салфетку и приложите к носу.

– Проводите ингаляцию при глубоких, неторопливых вдохах, выдыхайте резко. Желательно ненадолго задержать дыхание.

Паровые ингаляции (1 – 2 капли).

– Добавьте 1-2 капли выбранного масла в маленький сосуд воды, испускающий пар.

– Накройте голову и сосуд полотенцем, не наклоняйтесь низко над паром, чтобы не получить ожог дыхательных путей.

– Глубоко дышите носом, глаза держите закрытыми.

– Отодвиньте полотенце на небольшое расстояние от лица и сделайте глубокий вдох через рот, затем опустите полотенце и дышите.

– Продолжайте эту процедуру минут 30-40.

Ушибы, растяжения связок, боли, закупорка сосудов и раздражение кожи – все это можно вылечить с помощью компрессов и припарок. Фактически, использование припарок было одним из самых первых методов, применявшихся человеком для лечения больных.

Компресс может быть горячим или холодным. Если повреждение произошло недавно и появился ушиб, опухоль или воспаление, а также при головной боли рекомендуется холодный компресс.

Горячие компрессы больше подходят для застарелых повреждений, при менструальных болях, цистите, мышечных болях, нарывах и других кожных недугах.

Чтобы сделать компресс, вам понадобится мягкий кусочек ткани – фланель, марля, полотенца и старые простыни для этих целей подходят лучше всего. Марля не должны быть пропитана лекарством. Иногда можно использовать хлопковую вату (убедитесь, что она натуральная, а не синтетическая и не смесь), хотя она впитывает слишком много влаги.

Если вы делаете холодный компресс, добавьте 6-10 капель эфирного масла в 0,5 литра ледяной воды. Намочите ткань в воде и отожмите так, чтобы с нее не капало, но не настолько, чтобы она стала сухой. Положите компресс на то место, которое вы хотите вылечить, повяжите поверх него тонкую полиэтиленовую пленку или специальную компрессную бумагу и наложите повязку. Компресс следует держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела, тогда его нужно снять.

Для горячего компресса количество воды и эфирных масел такое же, но вода должна быть настолько горячей, какую вы только сможете вытерпеть. Компресс нужно обновить, как только он остынет до температуры тела. Иногда бывает достаточно положить на компресс предварительно нагретое полотенце, а на него – одеяло. Желательно продержать компресс подольше.

Если вы захотите наложить теплый компресс на спину, вам понадобится кусок ткани размером побольше. Положите теплое полотенце на кровать, затем – пластиковое покрытие, а сверху – компресс. Ложитесь на компресс и укройтесь теплым одеялом.

Компресс (3-5 капель).

– Добавьте нужное вам эфирное масло в небольшой сосуд с теплой водой.

– Опустите кусочек марли или любой другой хорошо впитывающей влагу ткани, по размеру достаточный для того, чтобы покрыть область применения была закрыта.

– Для максимального эффекта используйте стопроцентно натуральную суровую (небеленую) ткань.

– Мягко отожмите компресс так, чтобы с него не капало.

– Поместите на область, требующую лечения, используя повязку или бинт для фиксации.

– Оставьте на 2-3 часа.

Припарки ставятся непосредственно на тело и состоят из трав – свежих, необработанных или размятых, заваренных кипятком. Травы можно сначала замачивать. Некоторые припарки оставляют полежать на воздухе; другие заворачивают в ткань, которую потом накладывают на то место, которое требует лечения. Самые распространенные припарки делают из льняного семени или горчицы, они облегчают боли в груди.

Льняное семя легко дробится. Когда добавляют воду, семена набухают и хорошо держат тепло. Используйте 35-100 г семян, в зависимости от площади покрытия. Семена следует размолоть л ибо в ступке пестиком, либо в мельничке, а затем смешать с достаточным количеством горячей воды для получения пасты. Затем можно добавить 5-10 капель подобранного соответственно заболеванию эфирного масла. Распределите полученную смесь на куске марли. Сверху накройте еще одним куском ткани и подверните концы ткани так, чтобы содержимое не выпало. Поместите горячую припарку на пораженный участок и оставьте до тех пор, пока она не остынет, это будет примерно около десяти минут. Такую припарку можно делать и на лицо, но так как льняное семя довольно липкое, то для его снятия используйте теплую воду, в которую можно добавить 2-3 капли ароматического масла.

Припарки из семян горчицы нельзя накладывать на лицо. Лучше всего их использовать для спины и груди. Их также размалывают и разбавляют кипящей очищенной водой до образования пасты. Горчичную припарку можно сделать и так: добавьте горчичный порошок в пасту из льняного семени или из толокна. Припарка должна быть теплой. Вы увидите, что кожа разогреется и покраснеет. Если продержать припарку дольше десяти минут, кожа начнет опухать, поэтому следует строго придерживаться времени. После снятия припарки не забудьте вымыть руки. После этого вам нужно будет обработать место припарки тальком или кукурузным крахмалом для снятия раздражения.