Оттоман Зар-Адушт Ханиш - Йога для укрепления спины и суставов [Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан]

Женщины больше не носят корсетов, поскольку уже после третьего или четвертого урока начинают осознавать, как мешают телу эти нелепые доспехи. Благодаря упражнениям все движения – словно по волшебству – становятся гибкими и изящными. Такой результат – естественное следствие специального дыхания в правильной позе и при должном сосредоточении ума.

Итак, встаньте прямо, спиной к источнику света. Выполните предварительное упражнение (см. выше), чтобы основательно расслабиться. Вдыхая в течение семи секунд, поднимайте руки перед собой до высоты плеч. Мышцы рук напряжены, но только до запястий; кисти расслаблены. В этой позе задержите дыхание на три или четыре секунды.

Выдыхая, расслабляйте руки в течение следующих семи секунд. Таким образом, не меняя позы, сделайте три полных дыхания. На четвертом вдохе разведите руки в стороны, даже немного назад. На выдохе расслабьте их. В той же позе выполните еще два дыхательных цикла. Во время седьмого вдоха опять переведите напряженные руки вперед, но разверните кисти так, чтобы они были обращены друг к другу, не соприкасаясь между собой (см. рис. 1.5).

Рис. 1.5, а

Соприкосновение пальцев не причинит вам вреда, однако может вызвать неприятное ощущение. Сначала вы почувствуете лишь легкое покалывание, затем – когда кончики пальцев встретятся – что-то вроде слабого удара током. Этого лучше избегать, поскольку цель упражнения – направить нервный флюид к кончикам пальцев, а потом и к другим оконечностям тела. Таким способом можно уравновесить электрическое напряжение и пробудить нервные центры, активность которых была подавлена в результате шока в момент рождения, когда рука неопытной повивальной бабки или плохого акушера рассекла пупочный канатик.

Рис. 1.5, б

Это упражнение можно выполнять три раза в день, но не чаще, поскольку оно оказывает довольно мощное воздействие на организм; и не делайте более семи вздохов – в противном случае вы рискуете обжечь пальцы.

Продолжая занятия, не ослабляйте энтузиазма и выясняйте мнение окружающих о ваших успехах; тут гораздо важнее ваши собственные ощущения. Друзья и близкие обычно скоро замечают удивительные перемены, происходящие с учеником, и сами начинают задавать ему вопросы. Всех интересует, каким способом можно так быстро помолодеть и улучшить здоровье. Тогда уместно будет рассказать о вашем опыте и о методе, которому вы следовали. Если другие пожелают достичь подобного результата, укажите им путь. Таким образом ваши достижения могут послужить многим людям.

Рис. 1.5, в

Через некоторое время вы, вероятно, обнаружите, что кончики ваших пальцев в темноте испускают фосфорическое свечение. Чтобы не напугать кого-нибудь, сожмите кулаки. Люди подумают, будто вы общаетесь с потусторонними силами, – тогда как на самом деле мы решительно отказываемся от темных, оккультных, практик и стремимся все видеть в ясном естественном свете. Полезно помнить, что любой феномен, каким бы таинственным и волшебным он ни казался на первый взгляд, безраздельно принадлежит природе и неизбежно вытекает из ее законов. Тому, кто однажды сумел понять, из какого источника появляются чудеса, они никогда уже не будут внушать суеверных мыслей.

О беспредельное Существо,

Пребывающее в самых недрах нашего бытия,

Яви Свой божественный свет глазам нашего

сознания: ибо тьма, ложь, страх, невежество,

страдания и печали окружили нас,

Дабы мы не знали вечной правды

Твоей божественной мудрости.

Ты сияешь в небесах, словно вечное солнце славы,

Ты рассеиваешь туман, который затмевает наши

взоры, и посылаешь нам луч этой бессмертной и пока

еще скрытой славы —

Из сладостной и столь желанной

для нас райской обители.

Вопреки нашим страстям и порокам, темным

суевериям и скудоумию, эгоизму и тщеславию

Мы открываем в глубине своей души

лучи высшей истины

И обретаем вечную жизнь, избавляясь от власти

зла и следуя божественному слову:

«Человек имеет свой закон в себе самом».

Мы признаемся в том, что часто блуждали смутными

тропами вражды и ненависти,

Что отрекались от истины и пренебрегали заветами

природы и Бога природы,

Но то были минуты затмений, минуты спешки,

напряженной борьбы —

В надежде на вознаграждение,

ибо мы не понимали красоту жизни.

Отныне все это в прошлом —

по обетованию самой справедливости:

«Забыты будут грехи твои» —

Мы испытаем присутствие божественного

сознания и встанем на путь истины.

О высокая Мысль!

Живи в моем разуме, дабы я всегда мог вдыхать

сладостный аромат свободы, пить Дыхание жизни;

Оно сокрушает оковы невольников,

Разрешает от уз разум и освобождает высшую

природу человека.

И моя душа этим ясным утром получит

долгожданную свободу.

О сладкогласые ангелы у вышнего престола, дайте

нам силу отбросить бездушные догмы и суеверия;

Озарите мир вестью свободы, живой веры

и религии,

И пусть соединятся в гармонии наука,

искусство и философия.

Наполните нас любовью – без ненависти, миром —

без борьбы, счастьем – без богатств.

Да будет так.

И благо всему сущему.

Мы не занимаемся исцелением в обычном смысле этого слова. Такое лечение в действительности не устраняет причину болезни. Оно может дать временное облегчение, но недуг вскоре возвращается, хотя и не обязательно в прежней форме. Ни один человек не способен исцелить другого. Целитель, который произносит мудреные слова и производит непонятные манипуляции, в действительности лишь воздействует на ваше воображение и изменяет направление ваших мыслей. При этом вы утрачиваете собственную волю и бессознательно следуете внушению – то есть находитесь под гипнозом; вся деятельность организма зависит тогда от стимуляции симпатической нервной системы, и основным стимулом служит изменение в магнитном поле. Внушение трансформирует внутренний магнетизм, и последний оживляет электрические токи в проводящих путях нервной системы, заставляет снова работать парализованные центры мозга.