Аделин Гаденн - Мой блокнот. Сила растений

Вы новичок в экокультуре?Ориентируйтесь на известные крупные сайты (например, во Франции это www.herboristerie.com и www.comptoirdherboristerie.com, основанные настоящим фанатом растений Жаном Мезоном). Мало-помалу вы научитесь ориентироваться и на сайтах «для посвященных», на которых порой можно найти очень качественное растительное сырье из небольших частных хозяйств.

Его (а чаще ее) салон красоты находится прямо на кухне! «Зеленый» специалист плавит пчелиный воск у себя на плите и смешивает эфирные масла и другие цветочные жидкости для получения простой, но здоровой косметики с учетом типа кожи или волос.

«Зеленый» косметик никогда не попадется на удочку токсичных продуктов– он с радостью одобрил бы их запрет, чтобы выжить самому и спасти планету! Такой специалист уверен: никто не обслужит нас лучше самих себя. Благодаря органическим маркам и косметическим сообществам (например, французскому Slow Cosmétique ) можно достать ценные ингредиенты, открыв себе доступ к «священному Граалю» домашней косметики.

Не хватает вдохновения?В вашем распоряжении множество блогов (например, франкоязычные Friendly Beauty и Mango and Salt ), где вы найдете интересные предложения, лайфхаки и рабочие приемы.

Если для вас здоровье – это не только отсутствие болезней, но и хорошее самочувствие, то вам наверняка понравится фитотерапия. Многим небольшим болячкам найдется достойный растительный ответ. А устраивая себе целые оздоровительные курсы – например, детоксикационный, витаминный или «адаптогенный», – вы делаете использование лекарственных растений частью своей жизни. Пользуйтесь этими природными сокровищами для поддержания отличной формы круглый год.

Между фитотерапией и классической медициной большая разница.При приеме лекарственного растения мы поглощаем целый набор биологически активных веществ, а при приеме лекарства, как правило, – только один вид молекул. В этом и кроется волшебство фитолекарств:растительные активные вещества уравновешивают друг друга, поэтому нежелательные эффекты возникают редко. Однако важно все же знать базовые правила (см. ниже) и не забывать о мерах предосторожности: существуют очень сильные «зеленые» средства, которые при неправильном применении могут стать ядовитыми.

Ежедневные травяные чаи (фиточаи) привносят в нашу жизнь естественностьи возвращают к природе, а нам этого так не хватает! Сделайте фиточаепитие обязательным ритуалом. А еще составьте мини-коллекцию эфирных масел, чтобы всегда иметь под рукой свою аромааптечку. Благодаря фито– и ароматерапии вы получите бо́льшую защиту от небольших недомоганий.

Сегодня аптеки, интернет и специализированные магазины переполнены всевозможными фитосредствами – традиционными и новомодными, концентрированными и разбавленными, вкусными и горькими. Первый шаг в фитозаботе о себе любимой – это выбрать форму лекарственного вещества.

Самый простой вариант – это готовить себе травяные чаи, а именно заваривать в горячей воде листья, цветки или другие части растений в необработанном виде. Для этого используют высушенные растения (их продают, в том числе на развес), свежую зелень (например, можно легко найти мяту и чабрец), а также очень удобные фиточаи в одноразовых пакетиках (только не забывайте выбрать марку органических продуктов). Так, во Франции можно легко купить 148 необработанных лекарственных растений: с 2008 года их разрешено продавать не только в аптеках, но и в многочисленных альтернативных торговых точках (супермаркетах, магазинах органических продуктов, у мелких торговцев-производителей на рынках, в интернете и т. д.).

Те же растения можно найти и в уже готовых к использованию формах: в капсулах или таблеткахсодержится порошок высушенного растения или травяные «вытяжки» (в которых концентрация лечебного средства максимальна).

Растительные вещества в жидком виде– это классические гомеопатические матричные настойки на спиртовой основе (этот растворитель позволяет извлечь некоторые биоактивные вещества). Существуют и более новые (и весьма эффективные) формы – стандартизированные жидкие экстракты растений с гарантированной концентрацией действующих молекул, которые продаются только в аптеках.

Растения также содержатся в кремах, сиропах и маслах (например, знаменитом масле арники).

Современная фитотерапия включает ароматерапию, то есть использование эфирных масел(ЭМ) в качестве лечебных средств. Сегодня эти концентрированные жидкости в темных пузырьках занимают важное место в фитотерапии.

Геммотерапия как способ поддержания энергии

Геммотерапия (терапия стволовыми клетками растений) – это искусство использовать зародышевые части растений (прежде всего почки) с пользой для здоровья. Ведь в почках и других зародышевых частях растений содержится информация, необходимая для развития всей планеты. Специальная технология вымачивания этих частей растений в смеси воды, спирта и глицерина позволяет высвободить содержащиеся в них активные вещества, а главное – перенять на энергетическом уровне свойства растения. Каждый из этих «глицериновых мацератов» обладает особыми свойствами: так, почки орехового дерева улучшают кишечную флору, а почки малины – женское здоровье. Они очень просты в использовании: достаточно просто растворить несколько капель геммоэкстракта в стакане воды.