Наталья Степанова - Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 48

Все заядлые любители телесериалов со временем утрачивают нормальный сон. Если человек весь день с утра и до вечера смотрит телевизор, то ночью его мозг перевозбужден. Старайтесь избавиться от этой привычки. Пройдут какие-то часы и дни, и вы забудете, о чем был фильм, а вред, нанесенный длительным просмотром, останется.

Прекрасно успокаивает и навевает сон спокойная, однообразная мелодия. Попросите детей или внуков записать для вас релакс-музыку, это совсем несложно, зато вы сможете задремать под тихие, приятные звуки.

Запрещайте себе общаться по телефону перед сном с теми, кто будет вам жаловаться на свою несчастную жизнь, на своих детей и на свои болезни. Выслушивая чужой негатив, вы впитываете его, забирая его на себя от тех людей, которые ноют и плачут. В Японии считают врагами тех, кто плачет прилюдно или стонет от разных проблем. Японские ученые доказали, что ежедневное выслушивание скорбных речей значительно вредит здоровью. Избегайте всех тех, кто пытается излить на вас свои проблемы. Пресекайте подобные речи, если они затянулись на более чем пятнадцать минут. Ваш мозг, измученный чужими воплями, отреагирует бессонницей и нездоровьем.

В этом случае вам поможет проверенный временем настой.

Измельчите семена белой кувшинки до порошкообразного состояния. Возьмите 1 столовую ложку порошка на Ут. стакана кипятка. Дайте настояться полчаса и процедите. Выпивают настой в течение 1 дня по 1 стакану настоя 5 раз в день.

Выпивают после ужина следующий настой.

1 чайную ложку корней валерианы лекарственной и 1 чайную ложку семян укропа заливают 300 мл кипятка. Настаивают 1 час. После ужина выпивают Уг настоя. Оставшийся настой можно использовать в следующие дни.

Распорядиться остатком лет своей жизни следует правильно. Каждый ваш последующий день должен не забирать ваши силы и здоровье, а сохранять их и прибавлять!

Старые люди обычно все время находятся в сидячем или же лежачем положении, предаваясь грустным мыслям, которые подрывают их силы и вгоняют в тоску. Все старики в глубине своей души страшатся своей скорой смерти, представляя себе то, как они умрут и как будут их хоронить. Лучшие знатоки людской психологии, ученые, изучающие проблемы старости и то, как влияет тот или иной фактор на долголетие, авторитетно утверждают, что если старый человек все время думает о смерти, то жизнь его обрывается! В Японии, где фактически существует культ старости, стариков окружают заботой и вниманием, но не в том обычном для нас понимании ухода за старыми людьми, а устраивают их быт так, чтобы старые люди могли жить интересно и нескучно.

Для людей этой возрастной группы организовываются бесплатные концерты, поэтические вечера, походы в театры. Они ходят в чайные клубы. Есть даже такие специальные места, где специальные сеансы проводятся для пожилых людей – на первый взгляд необычные процедуры, но, как утверждают сами японцы, это дарует старикам обновление и здоровье. На этих сеансах лечат дряхлых стариков прикосновениями к их коже мехом разных зверей. Все мы знаем, что мех при движении дает статический разряд, и эти разряды, проникая в тело человека, обеспечивают оздоровительный эффект. Удивительно и непривычно? Но мы же с вами не удивляемся, когда в аптечных киосках здоровья нам предлагают пояс из собачьей и верблюжьей шерсти, так как знаем от своих знакомых, что это многим из них помогает лечить суставы и мышцы. Подобные пояса, носки и жилеты действительно восстанавливают здоровье. Шерсть животных, включая даже кошку, при движении вашего тела искрится, создавая статическое трение от множества волосков. Видимо, этот же древний опыт используют для долголетия и здоровья японцы, давая дополнительный шанс старикам. В кабинетах, устроенных для пожилых и старых людей, японцы используют для их ванн серебряную и талую воду, добытую из глубин земли и гор. Есть также у них лечение магнитной водой, с помощью которой врачи делают для стариков обертывание тел, и эти процедуры весьма укрепляют здоровье. Все это я рассказываю вам с единственной целью, чтобы и вы, дорогие мои, испробовали подобное на себе.

Отдыхая в своем кресле или в кровати, не упускайте возможности извлечь для себя дополнительную пользу. Каждая клетка наших органов имеет свою частоту колебаний. Окружающий нас звук – будь то шум волн на море, гул деревьев в лесу, пение птиц, или же музыка – по-своему влияет на наш организм. Ученые, изучая тело человека, сделали вывод, что заболевший, нездоровый орган меняет тональность колебаний, которая просматривается на аппарате для исследования.

Также учеными было выявлено, что различные музыкальные вибрации благотворно меняют состояние больных органов. Так что излечиться и восстановиться можно не только с помощью лекарств, но и прослушивая приятную музыку. Есть даже термин такой – звукотерапия (музы-котерапия).

Многие из вас знают, что, находясь на природе, у моря или в лесу, мы испытываем умиротворение. Подобное бывает и тогда, когда мы слышим легкую приятную музыку. Я очень советую вам воспользоваться таким славным лечением. Попросите ваших близких записать вам на магнитофон приятную мелодию. И наслаждайтесь этими милыми звуками. Это очень укрепит ваши нервы и обязательно окажет лечебный эффект на весь организм. Сейчас свободно можно купить и готовые записи. Обычно их название – релакс. Вы можете выбрать разные сочетание: звуки волн, ручья или пение птиц. Удобно устроившись, нажмите кнопку магнитофона, и нежные звуки будут вас исцелять. Тем, кто немного в этом сомневается, напомню о том, что известно давно: если при доении коров включить приятную музыку, то корова даст вам больше молока, так как организм ее испытывает блаженство. Цветоводы знают, что если регулярно включить приятную музыку, то можно будет наблюдать, как быстрее растут и распускаются цветы. Нервный человек, услышав спокойную мелодию, начинает улыбаться и становится спокойнее. Изучая влияние музыки на мозг, ученые утверждают, что студенты, которые время от времени слушают классическую мелодию, тем самым повышают свой интеллект.

Также доказано, что настроение влияет на наш иммунитет! А ведь без здорового иммунитета не может быть и долголетия!

Для того чтобы избежать старческого слабоумия, нагружайте свой мозг решением поставленных задач. Читайте больше книг. Решайте кроссворды, учите стихи и песни, и ум ваш не ослабеет от безделья, не упадет интеллект.