Роберт Галсамин - Магия

Техника исполнения медитации заключается в том, что вы садитесь, скрестив ноги, на мягкую подушку, упершись спиной в стену. Нужно следить за тем, чтобы позвоночник образовывал прямую линию, плечи были расслаблены и ладони свободно лежали на коленях. Если вам позволяет гибкость ваших ног, вы можете принять позу лотоса или полулотоса или сесть по-японски, поджав под себя ноги. Важно, чтобы в этой позе позвоночник оставался прямым и диафрагма была опущена.

Медитация начинается с того, что вы принимаете нужную позу, прикрываете глаза, делая глубокий вдох в низ своего живота. Это называется диафрагменным дыханием. Выдох должен быть длинным и по времени занимать приблизительно 4–5 вдохов. Вам нужно просидеть таким образом 20 минут, концентрируюсь исключительно на вашем дыхании. На первых порах вы можете вести отсчет вдохов и выдохов, концентрируясь исключительно на самих вдохе, счете и выдохе. Никаких мыслей допускать нельзя. Если они возникают, нужно усилием воли заставить себя считать. Если посторонних мыслей нет, то можно просто сидеть, ни о чем не думая, в течение 20 минут.

После недели такой практики ваш ум станет более спокойным и уравновешенным. Вы можете в этом случае приступать к занятию сновидением, потому что для практики сновидения необходим глубокий покой и способность к концентрации. Вы можете приступить к практике сновидения сразу после окончания вечерней медитации или после утренней медитации, если вам позволяет ваш график.

Практика сновидения заключается в том, что вы даете себе команду отследить момент засыпания, то есть почувствовать, как вы проваливаетесь в сон. На этом моменте нужно сконцентрироваться так, как вы концентрировались во время медитации, когда считали вдохи и выдохи. Нужно быть готовым, что сделать это будет непросто. Заранее сказать, насколько ваша практика будет успешной, практически невозможно. Поэтому все, что вам остается, – это настойчивость, регулярность и уверенность в своих силах.

Крайне важно говорить самому себе вслух, что вы уже сновидящий, даже если вы только-только приступили к этой практике и у вас еще ничего не получилось. Это не попытка выдать желаемое за действительное, это особый прием по формированию некоторого вида энергии, которая имеет тенденцию к накоплению. Чем больше вы говорите себе, что вы сновидящий, тем больше вы становитесь таковым. Это не самогипноз и не убеждение себя. Это магический прием, важность которого многие недооценивают, считая его чем-то простым или даже глупым. Говоря вслух, что вы сновидящий, вы должны быть в таком настрое, который характеризуется жесткостью и непреклонностью. Это больше чем просто уверенность, и в то же время это не насилие над собой.

После того как вам все же удастся заснуть и понять, что вы спите, вы должны выполнить несколько заранее приготовленных действий. Например, вы говорите себе: «Когда я усну и пойму, что я сплю, я подойду к книжному шкафу и достану оттуда книгу с таким-то названием». Или же вы можете выбрать что-то свое. Главное, чтобы действие было простым и односложным. Вам должно быть просто его сделать и не прилагать каких-то значимых усилий для него. Все это нужно подготовить заранее, чтобы в момент осознания себя в сновидении вспомнить об этом.

На такую практику может уйти достаточно много времени, прежде чем вы получите какой-то внятный результат. Но это может получиться и с первого раза. Главное в этой практике, как и во многих других, – это настойчивость и регулярность. Если вы хотите освоить сновидение как магический инструмент, вам надо запастись терпением. Сновидение является достаточно мощным средством, позволяющим воздействовать на окружающий мир с помощью своей воли.

Об управлении реальностью посредством сновидений можно говорить только после того, как вы освоите осознанное сновидение. Осознание себя во сне, понимание структуры сна приведет к тому, что вы сможете управлять общим потоком сна. Вы можете создать какое-то событие во сне или, наоборот, запретить его. Например, вам может сниться, что вы идете по улице в летнее время года, вокруг зеленеет листва. И в то же время под вашими ногами находится снег. То есть и лето, и зима присутствуют во сне одновременно. Вы принимаете решение устранить эту ситуацию, направив свою волю на то, чтобы, к примеру, снег исчез. На первых порах вам может показаться это невыполнимой задачей, но на самом деле вам нужно ориентироваться не столько на визуальных образах, которые присутствуют в снах, сколько на некоем чувстве, которое присутствует внутри вас, когда вы видите сон. Это внутреннее чувство, как правило, и управляет общим ходом сна. Вы можете усилием воли поднимать себя в воздух или выполнять еще какие-нибудь действия по своему усмотрению. Главное, чтобы это действие было осознанным и чтобы для его решения вам приходилось применять свою волю.

Для концентрации воли в сновидении используется мизинец левой руки. Для того чтобы направить свою волю на какой-то объект в сновидении, вам нужно вытянуть руку и указать на него мизинцем, одновременно сконцентрировав свою волю, окрашенную желанием. Воля обычно концентрируется в области солнечного сплетения, в районе плеч и лба. В сновидении она может концентрироваться на передней поверхности тела, но быть несколько несобранной. Для того чтобы сконцентрировать ее, вы можете выплеснуть свое желание через солнечное сплетение или же направить его через свой мизинец. Последний вариант лучше в том смысле, что он позволяет избегать черезмерной потери энергии. Выплески через солнечное сплетение, хоть и кажутся сильными и мощными, могут быть опустошительными для вас.

После того как во сне вы достигнете стабильного результата по формированию его развития, а также по изменению и трансформации всевозможных предметов внутри сна, можно сказать, что вы в некотором смысле овладели контролем над сном.

Далее вы переносите навык, который сформировали в сновидении, в обычную реальность. Что это значит? Это значит, что вы можете сформировать или закрыть какую-то ситуацию, которая вам нежелательна. Вы используете то же чувство, что и в сновидении, когда контролируете сон. Это проводится в виде медитации. К примеру, вас не устраивает какой-то человек, вы не хотите его видеть в своей жизни и вам важно, чтобы он покинул ее границы.

Вы представляете сон, в котором этот человек уезжает куда-то по срочным делам. Находясь во сне, вы можете ему активно в этом помогать, например, убедить его в необходимости уехать или выполнить еще какое-нибудь действие, которое во сне послужит для формирования нужного вам события. Ощущения, которые у вас при этом возникнут, нужно запомнить и оставить в себе. Когда вы проснетесь, нужно вспомнить эти ощущения, вспомнить свой сон и приложить усилия уже в реальности таким же образом, как вы делали это во сне.