Ян Цзюньмин - Корни китайского цигун. Секреты успешной практики

Тут можно читать онлайн Ян Цзюньмин - Корни китайского цигун. Секреты успешной практики - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Эзотерика, издательство ООО Издательский дом София, год 2004. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Корни китайского цигун. Секреты успешной практики
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    ООО Издательский дом София
  • Год:
    2004
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    5-95550-0372-
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ян Цзюньмин - Корни китайского цигун. Секреты успешной практики краткое содержание

Корни китайского цигун. Секреты успешной практики - описание и краткое содержание, автор Ян Цзюньмин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Книгу Ян Цзюньмина можно назвать «академической», при этом она написана очень доступно и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). «Корни китайского цигун» — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун, боевыми искусствами, массажем, целительством.

Корни китайского цигун. Секреты успешной практики - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Корни китайского цигун. Секреты успешной практики - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ян Цзюньмин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ян -пяточный сосуд ( янцяо май )(рис. 17-5)

Рис 175 Янпяточный сосуд янцяо май и Иньпяточный сосуд иньцяо май - фото 60

Рис. 17-5. Ян-пяточный сосуд ( янцяо май) и Инь-пяточный сосуд ( иньцяо май).

1. Направление

(1). Ниже боковой стороны лодыжки в точке Шэньмай (В-62) — (2). Поднимается вдоль боковой стороны ноги — (3). Задняя сторона подреберья — (3). По внутренней стороне плеча — (4). Пересекает шею — (5). Проходит по внутренней стороне рта — (6). По внутренней стороне глазной щели (соединяя Инь -пяточный сосуд и канал желчного пузыря) — (7). Поднимается по лбу — (8). Проходит за ухом к точке Фэнчи (GB-20) — (9). Входит в мозг в точке Фэнфу (Gv-16).

***Этот сосуд проходит через точки Шэньмай (В-62), Пушэнь (В-62), Фуян (В-59), Цзинмин (В-1), Фэнчи (GB-20), Haoшy (SI-10), Цзюйгу (LI-16), Цзяньюй (LI-15), Дицан (S-4), Цзюйляо (S-3), Чэнци (S-1) и Фэнфу (Gv-16).

2. Теория

Описанные выше сосуды (Управляющий, Зачатия, Пронизывающий и Опоясывающий) расположены в туловище, а Ян -пяточный сосуд и три последующих сосуда находятся в туловище и ногах (добавим, что эти четыре сосуда являются парными). На протяжении миллионов лет ноги человека выполняли работу, требующую значительно больших усилий, чем руки. Я считаю, что именно поэтому в процессе эволюции в ногах образовались эти сосуды, регулирующие и обеспечивающие энергией ци другие сосуды. Если это так, то со временем, если человек все меньше и меньше будет использовать нижние конечности, через несколько миллионов лет эти сосуды постепенно исчезнут.

Вы можете видеть, что Ян -пяточный сосуд пересекает другие Ян -каналы, такие, как канал желчного пузыря, канал мочевого пузыря, каналы тонкого и толстого кишечника, и регулирует в них уровень ци. Ян -пяточный сосуд пересекается также с Управляющим сосудом. Энергия, находящаяся в этом сосуде, поступает преимущественно из ног, в которых во время работы цзин пищи и жира преобразуется в ци . Эта энергия затем поднимается вверх, чтобы наполнить Ян -каналы. В практике цигун принято считать, что, поскольку этот сосуд соединен с мозгом, обычные упражнения для ног могут помочь при лечении головной боли. Так как головная боль вызывается избытком ци в голове, то упражнения для ног вызовут приток крови к мышцам нижних конечностей и, таким образом, снизят давление в голове.

Тренировкой этого сосуда занимается вайдань -цигун. Этот вид цигун практикует энергию Ян и специализируется на тренировке Ян -каналов, в то время как нэйдань -цигун занимается практикой Инь и главное внимание уделяет Инь -каналам.

Инь -пяточный сосуд ( иньцяо май )(рис. 17-5)

1. Направление

(1). От точки Чжаохай (К-6), расположенной в нижней части лодыжки — (2). Поднимается вверх по внутренней части ноги — (3). Поднимается через промежность и грудную клетку к надключичной ямке — (4). Идет вверх по горлу и выходит к точке Жэньин (S-9) — (5). Проходит по внутренней стороне щеки — (6). К внутренней стороне глазной щели (места пересечения канала мочевого пузыря и Ян -пяточного сосуда) — (7). Проходит через голову в мозг.

*** Этот сосуд проходит через точки Чжаохай (К-6), Цзяосинь (К-9), Цзинмин (В-1).

2. Теория

Инь -пяточный сосуд связан с двумя точками канала почек. Таким образом, цзин почек, которая превращается в ци , является главным источником ци для этого сосуда. В системе цигун считают, что другим важным источником энергии является цзин «наружных почек» — яичек. Цигун Промывания костного мозга способствует увеличению выработки гормонов и превращению цзин в ци . Одновременно вы научитесь тому, как проводить энергию ци по этому сосуду верх к голове, чтобы питать мозг и дух ( шэнь ). Благодаря такому «вскармливанию» можно достичь состояния «буддовости», или просветления. С точки зрения здоровья и долголетия, высокоразвитый дух способен сам эффективно направлять ци по всему телу и поддерживать его здоровье.

Ян -связывающий сосуд ( янвэй май )(рис. 17-6)

Рис 176 Янсвязывающий сосуд янвэй май и Иньсвязывающий сосуд иньвэй - фото 61

Рис. 17-6. Ян-связывающий сосуд ( янвэй май) и Инь-связывающий сосуд ( иньвэй май).

1. Направление

(1). От точки Цзиньмэнь (В-63) на пятке — (2). Поднимается вдоль боковой стороны ноги — (3). Нижняя часть живота — (4). Подходит к промежности — (5). Проходит по задней стороне подкрыльцовой складки к плечу — (6). Поднимается к шее и проходит через заднюю сторону уха — (7). Поднимается ко лбу — (8). Огибает верхнюю часть головы — (9). Подходит к точке Фэнфу (Gv-16).

*** Этот сосуд проходит через точки Цзиньмэнь (В-63), Янцзяо (GB-35), Цзяньцзин (GB-21), Фэнни (GB-20), Наокун (GB-19), Чэнлин (GB-18), Чжэньин (СВ-17), Мучуан (GB-16), Линьци-головы (GB-15), Янбай (GB-14), Бэньшэнь (GB-13), Тяньляо (ТВ-15), Наошу (SI-10), Ямэнь (Gv-15), Фэнфу (Gv-16), Тоувэй (S-8).

2. Теория

Ян -связывающий сосуд главным образом регулирует уровень ци в Ян -каналах мочевого пузыря, желчного пузыря, Тройного Обогревателя, тонкого кишечника и желудка. Он также пересекает Управляющий сосуд в точках Ямэнь (Gv-15) и Фэнфу (Gv-16). Ян -связывающему сосуду и Ян -пяточному сосуду в практике цигун не уделяется большого внимания. Исключением является «Железная Рубашка» — тренинг, в котором акцент делается как на тренировке этих сосудов, так и тренировке Управляющего сосуда.

Инь -связывающий сосуд ( иньвэй май )(рис. 17-6)

1. Направление

(1). От нижней части ноги в точке Чжубинь (К-9) — (2). Поднимается вдоль внутренней стороны ноги — (3). Входит в нижнюю часть живота — (4). Поднимается через грудь — (5). Проходит по горлу (пересекает точки Тяньту (Со-22) и Ляньцюань (Со-23)).

*** Этот сосуд проходит через точки Чжубинь (К-9), Чунмэнь (Sp-12), Фушэ (Sp-13), Дахэн (Sp-15), Фуай (Sp-16), Цимэнь (Li-14), Тяньту (Со-22), Ляньцюань (Со-23).

2. Теория

Инь -связывающий сосуд ( иньвэй май ) связан с Инь -каналами почек, селезенки и печени. Он также сообщается с сосудом Зачатия в двух точках. В практике цигун Инь -связывающему сосуду не уделяется большого внимания.

Часть IV

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Глава 18

Сто один вопрос

В прошлом практики цигун хранились в глубоком секрете и передавались от ученика к учителю. Большинство этих секретных техник было обнародовано только в последние двадцать лет. Сейчас интересующиеся этими практиками получили возможность изучить секретные техники разных видов цигун. Но из-за многих веков секретности большинство старинных документов, которые сейчас стали доступными, являются неполными или непонятными. Собрать все имеющиеся по этому вопросу материалы, теоретически обобщить их и систематизировать очень сложно. За время учебы и исследований у меня возникло множество вопросов. Ответы на некоторые из них кажутся правильными, но нуждаются в подтверждении современными методами. Решение других находится за пределами возможностей современных научных методов.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ян Цзюньмин читать все книги автора по порядку

Ян Цзюньмин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Корни китайского цигун. Секреты успешной практики отзывы


Отзывы читателей о книге Корни китайского цигун. Секреты успешной практики, автор: Ян Цзюньмин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x