Сергей Матвеев - Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу
- Название:Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2018
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-106975-9
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Сергей Матвеев - Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу краткое содержание
Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:

Один из методов применения: сядьте в удобной позе, положите обе ладони с этой мудрой на бедра и держите так 10–15 минут, визуализируя сияние вокруг тела.
Апана-мудра 2 (мудра жизненного ветра 2)
В восточной медицине считается, что эта мудра приносит омоложение и нейтрализует программы смерти. Эта мудра:
• приносит облегчение в случае расстройств иммунной системы,
• способствует быстрому выведению токсинов из организма,
• улучшает клеточный метаболизм,
• обладает мощным адаптогенным воздействием и нормализует взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

Аруна-мудра (мудра красного цвета)
Эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний:
• острые и хронические заболевания дыхательных путей (ОРВИ, тонзиллиты, риниты, ангины, трахеобронхиты, бронхиальная астма),
• аутоиммунные заболевания (полиартрит, ревматизм, рассеянный склероз, псориаз и др.),
• иммунодефицитные состояния.
В аюрведических текстах рекомендуется делать эту мудру по 10 минут три раза в день.

Гада-мудра (мудра палицы)
Эта мудра рекомендуется для профилактики следующих заболеваний:
• вегетососудистой дистонии и мигрени,
• неврозов,
• аритмии различного происхождения,
• фобий.
Она препятствует воспалительным процессам в респираторной системе, нормализует уровень половых гормонов, стабилизирует симпатическую нервную систему; приносит уверенность, решительность, проницательность.

Джняна-мудра (мудра знания)
Эта мудра повышает силу разума, избавляет от гнева, ментальных расстройств, головной боли, бессонницы, лености и депрессии. Она помогает при:
• нарушениях сна,
• синдроме хронической усталости.
Способствует адаптации организма к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, перемене климата и часовых поясов.

Йони-мудра (мудра лона)
Это символ единства мужского и женского начал. Мудра:
• усиливает энергетику организма,
• лечит дисфункции мочеполовой системы,
• увеличивает количество и качество репродуктивной жидкости,
• улучшает пищеварение,
• повышает либидо и приносит омоложение организму,
• уменьшает агрессивность, раздражительность, мнительность.
Рекомендуется при повышенной утомляемости, вызванной хроническими заболеваниями.

Камадхену-мудра (мудра коровы желаний)
Для совершения этой мудры соедините мизинец одной руки с безымянным пальцем другой — и наоборот. Указательный палец одной руки соедините таким же образом со средним пальцем другой — и наоборот.
Эта мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний:
• острые и хронические стрессы,
• астено-невротические состояния различной этиологии,
• хронические простатиты, аденома предстательной железы и импотенция,
• синдром хронической усталости.
Эта мудра помогает в осуществлении желаний, усиливает намерение, приносит успех в начинаниях.

Каруна-мудра (мудра сострадания)
При совершении этой мудры рука вытянута, мизинец и указательный палец выпрямлены, а большой прижимает другие два.
Мудра рекомендуется для профилактики следующих заболеваний:
• острые и хронические стрессы,
• астено-невротические состояния различной этиологии,
• нейроциркуляторные дистонии.

Кшепана-мудра (мудра освобождения)
Эта мудра лечит озноб, одышку и может помочь справиться со многими инфекционными заболеваниями. Она повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, кашлю и грудным болезням, генерируя тепло в груди. Такой жест помогает также рассосаться в груди собирающейся флегме. Мудра применяется:
• в профилактике и комплексном лечении хронических простатитов, аденомы предстательной железы и импотенции,
• при избыточном весе.

Линга-мудра (мудра знака)
Эта мудра благоприятно действует на:
• иммунную,
• дыхательную,
• пищеварительную,
• выделительную,
• нервную системы.
Это мощное омолаживающее средство, препятствующее старению кожи, нервных клеток и внутренних органов. Она улучшает зрение, слух и голос, активизирует энергетические каналы.

Матанги-мудра (мудра страсти)
Эта мудра благоприятно действует на гипоталамус. Она помогает при:
• заболеваниях печени и кишечно-желудочного тракта,
• атеросклерозе.
Мудра также способствует очищению крови, нормализует состояние и взаимосвязь гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы с эндокринными железами.

Матсья-мудра (мудра рыбы)
Эта мудра нормализует водно-солевой обмен, улучшает функцию почек, стимулирует работу щитовидной железы, способствует усвоению микроэлементов.
Она рекомендуется в комплексном лечении следующих заболеваний:
• хронические заболевания почек,
• гипотиреоз,
• атеросклероз,
• сердечная недостаточность,
• гипертония,
• мигрени,
• сахарный диабет,
• избыточный вес и ожирение,
• полиартриты и артрозы.

Падма-мудра (лотосная мудра)
Интервал:
Закладка: