Анодеа Юдит - ЧАКРЫ

С другой стороны, если чакра слишком открыта, то мы становимся привязанными к этому уровню. Мы можем стать одержимыми деньгами и чувством обладания, здоровьем, не можем допустить перемен и в результате привязываемся к повседневной рутине, старой работе, ситуациям.

Когда чакра закрыта — не хватает стабильности. Когда она слишком открыта, мы становимся замороженными в своем состоянии. Идеальный вариант — когда стабильность и гибкость находятся в состоянии баланса.

Элементом первой чакры является земля. Земля твердая, тяжелая, она находится под нами и снабжает нас всем необходимым для выживания: едой, одеждой и защитой.

Силой, направленной вниз, к земле, подобно корням, является гравитация. Гравитация создается массой — чем больше масса какого-либо тела, тем сильнее его гравитация. :

Сила гравитации позволяет нам быть соединенными с землей. Нам не нужно ничего делать, только расслабиться, и гравитация появится. Когда мы позволяем гравитации нести нас, мы находимся в гармонии с нисходящим потоком первой чакры.

Общий термин для обозначения этого потока в человеческом теле — заземленность. Заземленность — процесс динамического контакта с землей, происходящий через ноги и ступни. Когда процесс заземления осуществлен правильно, все наше тело становится наполненным энергией.

Заземление — это закладывание фундамента. Прежде чем строить стены дома, мы закладываем фундамент. Ничто, не имеющее фундамента, не может быть прочным.

Заземление открывает нам истины, сокрытые в нашем теле, что позволяет нам твердо стоять на ногах, не испытывать нужды и проблем со здоровьем.

Основной жизненной функцией, связанной с первой чакрой, является питание. Мы не можем долго прожить без пищи. Нарушение питания (слишком много или слишком мало), как правило, указывает на дисбаланс первой чакры. Питание — это заземляющая деятельность, она приносит нам чувство основательности, спокойствия, безопасности. Избыточный вес может быть попыткой заземлить стресс, защитить тело или заменить более правильные техники заземления. Недоедание и хроническая недостаточность веса могут быть попытками избежать заземленности и всего физического, потому что это кажется пугающим или ограничивающим.

Встаньте прямо, ступни на ширине плеч, носки немного повернуты внутрь (снимите обувь, чтобы чувствовать пол под ногами). Нажмите на ступни, как будто вы хотите продавить доски пола. Во время выполнения этого упражнения вы почувствуете, как ваши ноги становятся более твердыми. Это происходит оттого, что вы давите на ступни.

После того как вы почувствовали твердость, вы можете начинать упражнение. Глубоко вдохните и согните колени, расслабив живот. Теперь выдохните и м-е-д-л-е-н-н-о надавите на ступни, как во время подготовки к упражнению, и медленно распрямите ноги. Не распрямляйте их полностью, а сгибайте снова, делая вдох. Опять надавите на пол одновременно с выдохом, выталкивая энергию вниз по телу.

Не выпрямляйте ноги полностью, дышите и двигайтесь медленно. Если вы выполняете упражнение правильно, то вы почувствуете вибрацию в ногах, когда вы давите на пол. Эта вибрация — заряд энергии, проходящий через ноги в первую чакру. Ее можно использовать для снятия блоков, улучшения вашего контакта с телом или для того, чтобы почувствовать себя бодрым и освеженным.

Существует возможность передозировки энергии, так что не стоит чрезмерно увлекаться выполнением упражнения. Если вы все-таки передозировали и ощущаете беспокойство, попинайте подушки, встряхнитесь всем телом или дайте волю тем чувствам, которые вы испытываете.

Элемент:вода

Цвет:оранжевый

Глагол:я чувствую, я хочу

Атрибуты:полярность, движение, сексуальность, наслаждение, эмоции

Мы двигаемся от Земли, энергия которой неподвижная, твердая, плотная. Мы осознали наше тело, наши корни и все, что с ними связано. Теперь мы готовы к восприятию следующего уровня.

Работая со второй чакрой, мы имеем дело с изменением.

Наше одиночество становится двойственностью; точка становится линией; твердое превращается в жидкое; неподвижность становится движением. Мы обретаем некую степень свободы.

Через изменение мы созидаем и познаем различие. Различие в своих крайних точках создает полярные противоположности. Полярности создают притяжение и движение. Движение есть жизненная необходимость.

Вторая чакра находится в нижней части брюшной полости, между пупком и гениталиями. Она соответствует сакральному позвоночнику и нервному узлу, называемому сакральным сплетением. Это сплетение захватывает седалищный нерв и является центром движения тела. Его также называют «местом жизни».

Элементом этой чакры является вода. Таким образом, чакра отвечает за функции организма, связанные с жидкостью: циркуляцией, выделением урины, сексуальностью и воспроизведением потомства.

Принято считать,, что эта чакра — центр сексуальности, эмоций, ощущений, наслаждения и движения, Как и вода, она управляется Луной, влияющей на приливы и наши эмоции.

Санскритское название этой чакры — Свадхистха-на, что означает «сладость». Это подходящее название для сладости страсти, наслаждения и сексуальности, связанных с животворными водами Свадхистханы. Цвет этой чакры оранжевый, и ее лотос содержит неполную луну, окруженную шестью лепестками.

Вторая чакра воплощает природу «двух» и зиждется на полярности, инициируя движение в Теле и сознании, по мере того как Кундалини поднимается по чакрам. Встреча с «противоположным» порождает страсть, а страсть побуждает нас к движению, достижению, росту и изменению.

Рис. 5

Все чакры связаны нефизическим каналом, проходящим по позвоночнику и называемым сушумна. Два канала, ида и пингала, закручиваются в виде восьмерки вокруг каждой чакры, пересекаясь с сушумной. Эти каналы — только часть тысяч энергетических каналов, называемых надис (от над, что означает «движение»). Ида и пингала представляют, соответственно, лунные и солнечные свойства. Они ответственны за «зарядку» чакр, заставляют их вращаться.

Мы добавили некую долю сознательности к восприятию собственного тела. Наши психические чувства на этом уровне выражаются в виде эмоций. Мы можем «почувствовать», что что-то не в порядке, но это ощущение еще не вполне осознанно.