М. Бахрах - Тайны Шамана. Большая книга практик для исполнения желаний, управления событиями

Не обязательно полностью менять свой облик, но какие-то элементы преображения бывает очень полезно использовать.

Например, вы можете воткнуть в волосы перо или украсить голову венком, накинуть пончо или найти другие экзотические детали костюма, которые вы не используете в повседневной жизни. Ну и, конечно, всевозможные украшения пойдут вам на пользу – браслеты, подвески, монисто, кулоны, обереги на шнурке, все, что вам нравится.

Надевая все это на себя, вы демонстрируете духу: «Сейчас я – не тот обычный человек, которым меня знают другие. Сейчас я – светящееся существо, духовная сущность, состоящая в родстве со всей вселенной. Сейчас я часть живого мира, и я готовлюсь вступить в контакт с ним, со всей духовной сутью вселенной, с ее живым сознанием, живущим как во мне, так и во всех других существах». Вы можете произнести эти слова вслух, приступая к ритуалу, они помогут вам настроиться должным образом.

Теперь что касается танца. Если вы чувствуете, что танец вам нравится, если он помогает вам войти в состояние, близкое к медитативному, – танцуйте. Если особого пристрастия к танцам и движению у вас нет, можно обойтись без этого.

Есть несколько других способов вхождения в шаманское состояние сознания.

Для этого можно просто считать от одного до ста или в обратном порядке, или сосредоточиться на какой-то фразе, слове, предмете, воображаемом образе, или на собственном дыхании, или представить, что вы открываете дверь, уходите от обыденности и оказываетесь в измерении духа. Вы можете выбрать любой из них на свое усмотрение.

Практика

Способы вхождения в шаманское состояние сознания

Вы можете поочередно испытать все из этих способов и выбрать, какие вам подходят больше. Не обязательно всегда использовать лишь один способ – вы можете чередовать их от путешествия к путешествию и даже придумать свои собственные методы вхождения в шаманское состояние сознания. Не забывайте заземлиться.

1. Сядьте или лягте в удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь. Медленно считайте сначала от одного до десяти, затем от десяти до одного, и так несколько раз. Важно полностью сосредоточиться на счете и не отвлекаться.

2. Закройте глаза и начните ровно размеренно дышать, полностью сосредоточившись на процессе дыхания. Можно также считать вдохи и выдохи.

3. С закрытыми или открытыми глазами сосредоточьтесь на каком-то зрительном образе (можно воображаемом) или картине, фотографии. Внимательно рассматривайте его, ни на что не отвлекаясь. Затем представьте, что вы входите внутрь образа и окружающая реальность перестает существовать.

4. Повторяйте про себя какую-то воодушевляющую фразу, например: «Я отправляюсь в шаманское путешествие за счастьем». Полностью сосредоточьтесь на произносимых словах, не отвлекайтесь. Лучше произносить их нараспев и ритмично.

5. Ритмично постукивайте пальцами по любой поверхности, сосредоточившись на восприятии ритма и ощущений в пальцах.

6. Произносите негромко, с закрытым ртом, протяжный звук «м-м-м-м-м». Сосредоточьтесь на нем и на своем дыхании.

7. Закройте глаза и представьте, что вы смотрите внутрь себя, словно зрачки повернулись внутрь головы. Представьте, что там, в темном пространстве, есть точка входа в другое измерение. Вы делаете шаг, словно поднимаетесь на ступеньку, и оказываетесь в другом пространстве. Там меняется цвет, становится светлее и дышится легче. Представьте себя парящим, бестелесным. Вы словно в невесомости и парите на крыльях духа, который несет вас в другие миры.

Отправляясь в путешествие, вы должны знать, что вам ничего не грозит. Вы путешествуете внутрь себя, в свою подсознательную реальность. То, что вы встретите там, не представляет опасности.

Все, что вы получите, – это новые знания и новые возможности.

С вами будут ваши помощники – любящие и доброжелательные существа. Они всегда рядом с вами, но они не проявят себя, если вы об этом не попросите. Поэтому не нужно опасаться, что вас кто-то испугает, неожиданно появившись перед глазами.

Настройтесь на то, что вы встретитесь с чем-то прекрасным. Вы встретитесь с собой, со своей глубиной, со своим непознанным могуществом. Ничего не ждите – и доверяйте себе. Образы, которые вам встретятся, могут быть неожиданными, но они никогда не будут случайными.

Вы увидите только то, что вам нужно увидеть и к чему вы готовы.

Шаманы могут путешествовать и в верхний, и в нижний мир. Но путешествия в верхний мир нужны нам будут главным образом для исполнения мечты и для предвидения будущего. Также они нужны для получения помощи, поддержки и ответов на вопросы, для призыва к светлым духам. Правда, мы может призывать их, где бы мы ни находились, на земле или даже в нижнем мире. Задача шамана, как мы уже говорили, призывать дух в земные миры, а вовсе не улетать в верхние миры, оставляя землю.

Путешествовать в верхний мир нетрудно – для этого нужно заземлиться, войти в шаманское состояние сознания и представить, что вы взлетаете за облака или даже выше, в космос, к звездам. Там вы можете встретиться с духами – прекрасными светлыми существами – и попросить их о помощи, поддержке или просто отдохнуть и набраться сил в их присутствии. Вы можете это делать в любой момент. Но пока наша основная работа будет проходить в нижнем мире.

Для того чтобы путешествовать в нижний мир, вам нужно хорошо продумать, каким образом вы будете туда входить. Нижний мир ассоциируется у нас с подземельем. Значит, лучше всего входить туда, представив вход в пещеру, или колодец, или нору животного, или любое подземелье. Конечно, не стоит использовать такие многолюдные места, как подземные переходы или метро. Кроме того, вход в нижний мир должен быть природным, нерукотворным. Если вы дружны со стихией воды, то можете представить, что ныряете в озеро или море и опускаетесь на дно, где темно и тихо. Но при этом вы должны представить, что дышите там точно так же, как и воздухом. Если вам нравится дерево, представьте вход в нижний мир в виде большого глубокого дупла.

Важно: выбранный вами вход в нижний мир не должен вас страшить.

Практика

Первый опыт путешествия

1. Подготовка места.Подготовьте место – вам в нем должно быть уютно и комфортно, вы должны чувствовать себя в безопасности, и вам никто не должен помешать. Телефоны нужно заранее выключить.

Вам понадобится место, куда вы сможете прилечь. Лучше на полу, а не на кровати – заранее приготовьте коврик или мягкое одеяло, на котором вам будет удобно лежать.

Если хотите, приготовьте записи музыки, барабанного боя, колоколов и т. п. (можно слушать и через наушники), воскурите благовония, зажгите свечи – только помните о безопасности, разместите их так, чтобы они не могли упасть и чтобы вы случайно их не задели. Рядом с собой разместите вещи и предметы, которые вам нравятся. Не обязательно обереги и амулеты – это могут быть, к примеру, любимые мягкие игрушки или предметы рукоделия. Все, что нам нравится, дает нам силу.