М. Бахрах - Тайны Шамана. Большая книга практик для исполнения желаний, управления событиями

Многие люди сомневаются в этом. Они сомневаются даже в том, что достойны любви. И это настоящий бич нашего времени. Люди предпочитают мучиться и страдать, отравлять себя алкоголем и наркотиками и проживать несчастливую жизнь, только потому, что не могут поверить: каждый в мире достоин хорошо относиться к самому себе.

Практика

Источник любви

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя. Мысленно произнесите: «Люблю». Направьте эти слова себе, внутрь себя, своему сердцу, своей душе, будто это поток энергии. Прочувствуйте, как отзывается на эти слова ваше тело. Это будет приятная реакция – будто вам стало тепло и спокойно, или вы ожили, расправили плечи, или просто расслабились, почувствовав себя так, будто вас обласкали.

Повторите еще: «Я люблю». Прислушайтесь к ощущениям в теле. Затем скажите то же самое вслух. Займитесь любым делом и время от времени говорите себе эти слова, вслух или мысленно. Замечайте, как меняется ваше состояние.

Как можно чаще направляйте себе энергию любви. Вы почувствуете, что у вас внутри есть неисчерпаемый ее источник. Этот источник – дух. А вот вам как человеку в вашей повседневной жизни может не хватать чувства любви. Но дух в любой момент может дать вам столько любви, сколько нужно.

Каждый в мире достоин восстановить целостность своей души. Каждый в мире достоин исцелить и вернуть те части души, которым когда-то была причинена боль. Каждый в мире достоин жить полноценно и счастливо.

Если вы все еще не верите, что вы – один из этих достойных, приучайте себя к этой мысли. Повторяйте ее себе изо дня в день. Только когда вы устремитесь к счастью и полноценной жизни с полной уверенностью, что вы этого достойны – ваши потерянные частицы души будут с радостью и надеждой возвращаться к вам.

Та часть вас, которая может давать любовь и вам, и другим людям – любовь, которую принято называть безусловной, то есть и ни от чего не зависящая любовь – это и есть взрослая, мудрая часть вас. Найдите ее в себе самом, распознайте и прочувствуйте. Тогда вы сможете отправиться в путешествие за вашими потерянными фрагментами души.

Просто прислушайтесь к себе с целью найти это взрослое «Я»! Соединитесь с ним. Направьте себе любовь от его имени. Так вы станете сильнее и подготовите себя к восстановлению своей целостности.

Практика

Ваша взрослая часть

Примите какую-нибудь удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя и найдите ту часть вас, которая способна быть источником любви. Мысленно соединитесь с нею. Представьте, что вы воспринимаете мир из этой части себя – зрелой, мудрой, сильной, доброй, полной любви.

Теперь представьте, что у вас есть другие части – те, которые страдают, жалуются, боятся, испытывают негативные эмоции или просто чувствуют себя некомфортно. Осознайте, что страдаете не вы как целостное существо – страдает именно часть вас. Вы можете представить себе эту часть в виде маленького расстроенного ребенка.

Представьте, что обращаетесь от имени своей взрослой и мудрой части к этой детской обиженной части. Поговорите с нею как с отдельным существом – как взрослый с ребенком. Ни в коем случае не ругайте, только утешайте и проявляйте любовь. Можете даже мысленно покачать этого ребенка на руках и спеть ему колыбельную.

Направьте ему все тепло вашей взрослой части души и заверьте, что вы его любите и никогда не оставите в беде. Мысленно обнимите этого ребенка и окружите его энергией любви. Качайте его на руках, пока не почувствуете, что он успокоился и доверяет вам. Затем вы сможете почувствовать, что вы с этим ребенком – одно целое.

Может случиться так, что вы хорошо помните, когда и при каких обстоятельствах вами была утеряна часть души. Если в прошлом были серьезные травмы и трагические обстоятельства, это вполне очевидно. Например, тот, кто в детстве пережил насилие, развод родителей или был покинут ими, безусловно, потерял часть души именно в этот момент. Но бывают и другие случаи, и их больше, – когда человек не может вспомнить момента потери части души.

Во-первых, событие, приведшее к этой потере, может внешне казаться незначительным, и человек не отдает себе отчета в его пагубных последствиях, а во‑вторых, память имеет свойство блокировать все плохое. Кстати, блокировка памяти, – например, если вы не можете вспомнить, что с вами происходило на протяжении года или больше, в том возрасте, когда вы уже вполне осознавали себя, – это один из признаков утраты фрагмента души. И эта утрата произошла именно в то время, которое вы теперь не можете вспомнить.

Но на самом деле это не важно, можете ли вы вспомнить момент утраты фрагмента души или нет. Во время шаманского путешествия вы вспомните это. А если так будет нужно, ваше шаманское путешествие приведет вас к тому эпизоду прошлого, когда случилась потеря. Но это не обязательно. Главное – чтобы вы нашли оставленную часть души и вернули ее себе обратно.

Практика

Шаманское путешествие за потерянной частью души

Нужно очень хорошо подготовиться к этому путешествию: подготовить место, где вам точно никто не помешает на протяжении как минимум часа. Создайте уютную, комфортную обстановку и настройтесь на счастливую встречу с самим собой. Положите на пол что-то мягкое, на что вы сможете лечь.

Окружите себя всеми предметами силы – вашими духовными помощниками. Достаньте из шаманской сумки и кристаллы, и растения, и камни, разложите их вокруг того места, где вы будете лежать. Если хотите, зажгите свечи или воскурите благовония. Выполните упражнение на заземление. Затем лягте в удобную позу и мысленно призовите всех ваших духовных помощников – перечислите их, представляя при этом их облик, и попросите сопровождать вас в шаманском путешествии.

Выразите намерение отыскать вашу потерянную часть души, которой вам так не хватает, без которой вы чувствуете незаполненность, пустоту.

Войдите в шаманское состояние сознания и отправляйтесь в нижний мир.

Пусть рядом с вами идут ваши помощники из верхнего мира, ваше животное силы и другие проводники. Позвольте им вести вас туда, куда вам нужно прийти.

Путь ваш может быть и длинным, и коротким, но, скорее всего, он приведет вас в потайное место, укрытие – пещеру или подземелье, а может, это будет дом, где души находятся взаперти. Просите ваших помощников показывать вам путь и давать подсказки, как именно добраться до того, что вы ищете. Вы с удивлением можете обнаружить, что ваши предметы силы обладают особыми свойствами: какие-то из них способны отпирать замки и разрушать преграды, а какие-то дают подсказки и ответы на ваши вопросы.