Сюи Минтан - Чжун Юань цигун. Книга для чтения и практики. Первая ступень

Можно перед растиранием ладоней использовать первый метод лечения — извлечение, вытягивание «плохой» ци из глаз.

При регулярном выполнении этого упражнения на протяжении месяца у большинства практикующих состояние печени существенно улучшается.

Второй метод. Обмен ци с деревом

1. Прикоснуться к дереву носками ног или, если его корни выступают из земли, стать на них.

2. Поднять руки в сторону кроны и на вдохе принять в них энергию ци дерева.

3. Ввести ее в тело через точку Байхуэй (как мы делали при очистке организма) и подвести к печени.

4. На выдохе отправить плохую энергию печени через ступни ног в ствол дерева или его корни. Это можно делать сознанием, а можно помогать руками. При соприкосновении ног с деревом, выталкиваемая на выдохе ци печени очень легко переходит снова в дерево.

Это упражнение для лечения печени следует выполнять ежедневно по 300 раз. После обмена ци с деревом можно продолжить очистку печени по первому методу, излучая ци через глаза.

Такой комплекс упражнений устраняет многие заболевания печени. Если вам то или иное дерево представляется неподходящим, то необходимо выбрать именно то, к которому вы расположены. Вы можете все это делать и без помощи рук, принимая хорошую энергию из Космоса.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями печени на протяжении длительного времени, то сначала следует 300 раз выполнять дыхательные упражнения по очистке печени, селезенки, а затем 64 раза выбрасывать ци через глаза.

1. Для улучшение зрения

После выполнения Большого дерева интенсивно растереть ладони, сложить их лодочкой и закрыть глаза так, чтобы точки Лаогун находились напротив зрачков.

Постарайтесь почувствовать, как тепло исходит из центра ладоней в область глаз. Аналогичным образом можно подпитывать глаза своей собственной энергией после упражнения Преобразование ци . Помимо этого, такую процедуру можно повторять по нескольку раз в день после интенсивного растирания ладоней до жара. Дополнительно массировать точки 1-7 (рис. 23).

2. При близорукости

Часто близорукость связана с тем, что хрусталик имеет излишне выпуклую форму. Тогда фокусное расстояние слишком мало. Если причина заключается только в этом, то для лечения близорукости нужно, как и в предыдущем случае, растереть ладони до жара, закрыть «лодочкой» глаза и представить себе, что исходящая из ладоней ци уплощает хрусталик глаза. Стараться мысленно закрепить этот эффект.

Данная методика особенно результативна при лечении детей, у которых близорукость появилась не слишком давно. Иногда приходится отыскивать сами причины этой близорукости. Если после ваших усилий возникают те же самые проблемы, то нужно выяснить, что их провоцирует. Например, ухудшение зрения может оказаться следствием не глазных болезней, а заболеваний других органов. Так, при нарушении функции печени или селезенки мышцы глаз недостаточно активны. В этом случае могут быть болезненными определенные участки позвоночника. Тогда лечение должно проходить в комплексе: следует одновременно лечить печень и селезенку, при этом лечение печени хорошо совместить с излучением больной ци с шипением (см. «Лечение печени»).

3. При дальнозоркости

Дальнозоркость связана с тем, что хрусталик имеет уплощенную форму, которая должна быть изменена в более округлую. Его можно растягивать, словно шар. Для этого ладонь одной руки следует положить на область затылка, а пальцами другой руки, захватывая поле ци хрусталика, как бы растягивать его, предварительно вытянув из него больную ци (первый способ лечения).

Если окажется, что и в этом случае затронуты печень или селезенка, то нужно заняться сначала этими органами. В зависимости от того, как вы при этом начинаете видеть, процедуру надо выполнять более или менее длительное время. Если практиковать вблизи большого дерева, то результат этого упражнения лучше. При этом можно принимать на вдохе ци дерева и подводить ее к области печени.

Методы голодания, получившие распространение на Западе, не приняты на Востоке. Конечно, голодание позволяет весьма эффективно сбросить вес, но это не для всех приемлемо. Как же быть, если вы хотите похудеть, а вас, например, приглашают в гости, где вам предоставляется возможность вкусно поесть любимые вами блюда, или просто вы относитесь к той категории людей, которые любят кушать. Как при этом все же потерять вес?

Существуют три метода потери веса.

Первый метод — это практика специальных упражнений цигун и получение энергии из окружающей среды.

Второй метод — это использование специальной пищи или специальных препаратов.

Третий метод — это прием особых чаев при обычном питании.

В системах цигун есть специальные методы потери веса. Но для обычного человека использовать их весьма затруднительно. Потому что для этого необходимо полностью очистить каналы и открыть все биоактивные точки на поверхности тела. Тогда практикующий готов к принятию энергии ци непосредственно из окружающей среды. При этом становится возможным преобразовать избыточный жир, находящийся в теле, в энергию. Так практиковать можно долго.

Снижение веса наблюдается только в первый месяц такой практики, причем за первые 7 дней теряется около 5 кг. А если продолжать воздерживаться от еды и практиковать, то за второй и третий месяцы вес не изменится, несмотря на то что человек не ест.

Что такое стандартный вес ? Если считать, что в зависимости от конституции человека вес должен соответствовать росту минус сколько-то, то это будет нормальным весом, а не стандартным. В системе Чжун Юань цигун есть стандарт. Практикующий совершенно ничего не ест месяц, и после этого его вес перестает изменяться. Затем он не ест второй месяц, третий... а его вес тот же... Это говорит о том, что в этот период времени произошло урегулирование окружающей среды с внутренней средой практикующего. И когда это происходит, то организм приходит в состояние равновесия. Это и означает стандарт веса вашего тела.

На первой ступени каналы и точки у практикующих еще не открыты в достаточной степени и принимать через них достаточное количество энергии из окружающей среды не представляется возможным. Поэтому лучше не полностью отказываться от пищи, а пить воду и есть фрукты.