Наталья Правдина - Маленькая книжка для получения большой удачи

Основные указатели и вехи на пути к успеху уже обозначены на карте вашей новой жизни.

Теперь нужно более подробно определить маршрут – составить конкретный план действий.

Без такого плана будет трудно идти к цели: вы можете сбиться с пути, пойти долгой кружной дорогой или свернуть в тупик… Отправляясь в путешествие к своей мечте, обязательно нужно составить подробный маршрут – тогда путешествие будет по-настоящему интересным, а вы в итоге придете к своей цели!

Большинство людей не планируют столкнуться с трудностями, но испытывают трудности с планированием.

Согласитесь: если вы заранее не запланируете свой отпуск, не позаботитесь о билетах, не соберете чемоданы, вряд ли вы сможете «по щучьему велению, по моему хотению» оказаться на острове своей мечты!

И если вы задумали построить дом – вряд ли вы сможете сделать это без чертежа. То же самое относится и к любому другому вашему желанию.

Знаете, почему не все мечты сбываются, хотя для любого человека нет ничего невозможного? Просто не каждый берет на себя труд начать двигаться к своей мечте – и всю жизнь топчется на месте!

Вы слышали о правиле Парето – «принципе 80/20»? Это правило универсально, его можно применить ко всем областям жизни! Для нас с вами сейчас основная суть этого правила заключается в следующем:

80 % результата дают 20 % усилий и времени!

Так вот, планирование – это как раз те 20 % вашего времени, которые принесут 80 % результата. Не пренебрегайте этим временем! Приступайте к детальному планированию прямо сейчас!

Успех – это понятие вполне достижимое, но требующее определенной подготовки. Запланируйте свой успех – и считайте, что полдела уже сделано! Обязательно выделите для этого время. Не откладывайте планы на потом, не пускайте жизнь на самотек! Вы, и только вы, сможете запланировать свой успех!

Как составлять «планы успеха»?

Просто формулируя свои конкретные действия. Они должны быть сформулированы еще более конкретно и детально, чем цели. И сроки их выполнения тоже нужно выставлять более точно. Но одно остается неизменным: конкретные шаги, так же как и цели, обязательно нужно записывать!

Я уже говорила о том, что левое, рациональное, полушарие мозга связано с правой рукой, а правое, интуитивное, – с левой. Так вот, когда мы записываем конкретные планы правой рукой, мы запускаем в работу левое полушарие мозга – и оно начинает поиск кратчайшего пути для решения поставленной задачи!

Когда мозг сфокусировался на поиске решения, начинают происходить «обыкновенные чудеса»: попадается нужная информация, встречаются нужные люди, подворачиваются неожиданные возможности, открываются новые двери… Вы оказываетесь в нужное время в нужном месте, начинаете замечать то, чего не замечали раньше, задавать вопросы, которые раньше вам и в голову не приходили: просто потому, что раньше ваш «автопилот» это не интересовало. А теперь мозг держит в фокусе ваш план – и жизнь предоставляет вам все необходимое для его выполнения!

Важно!Углубляясь в планирование своего успеха, включите туда, пожалуйста, такие важные вещи, как занятия спортом, время для семьи и активный отдых. Потому что без этого невозможно полное счастье.

Все хорошо в меру, и когда от современных бизнесменов или бизнес-леди можно услышать, что у них нет времени на личную жизнь, – это тревожный сигнал!

Успешный человек должен все успевать, именно поэтому он и успешен. Будь вы великим дирижером или главой крупной корпорации – находите время в своем плотном расписании и для походов с семьей на концерт любимого исполнителя, и для своего четвероного питомца, и для поездок на теплое море. Иначе просто нет смысла жить!

В погоне за сверхприбылью многие «сгорают» в процессе. Мы же с вами идем другим путем – путем мудрых и счастливых людей.

Чтобы сохранить жизненную энергию и увлеченность, необходимо чередовать периоды активности и отдыха!

Способности, интерес, психологическая устойчивость нарастают и убывают. Это надо учитывать, когда будете строить свои планы! И не старайтесь сделать их незыблемыми, неподвижными, абсолютными. Пусть планы меняются, перестраиваются вместе с течением жизни: главное, чтобы они держали в фокусе цель.

Вы не робот, и имеете полное право позволять себе расслабление. Только старайтесь, чтобы это не перешло в состояние лени, когда вообще не хочется шевелить ни рукой, ни ногой. Все хорошо в меру.

Посещайте занятия йогой, там великолепно чередуются фазы активных движений с фазой полного расслабления (шавасана), когда сознание «отключается», и при этом полноценно отдыхает все тело, запускается процесс исцеления. Сейчас нет, наверное, ни одной голливудской или отечественной поп-звезды, которая не занималась бы йогой или другими видами гимнастики и расслабления. Моя любимая Мадонна, например, занимается энергетическими практиками. И Шер, и Ричард Гир, и Стинг. Это образ жизни выдающихся людей.

Попробуйте сами!

Время от времени очищайте свое тело и сознание с помощью одной простой практики.

Что нужно делать:

1. Найдите место, где вам никто не помешает, отключите телефоны, устройтесь поудобнее: сидя или лежа.

2. Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте какую-нибудь идиллическую природную картину по своему вкусу. Лучше всего, если вы вспомните реальное место, где вы были по-настоящему покойны и счастливы.

3. Отпустите все напряжение, тревоги и заботы. Успокойте бег мыслей. Все мышцы расслаблены. На лице – выражение безмятежности. Прислушайтесь к своему дыханию.

4. Дыхание спокойное и глубокое. Выдох в 2–3 раза длиннее вдоха. Ощутите, как прохладный воздух проходит через нос и горло в легкие. И как теплый воздух выходит из легких, проходит через рот. Вдох освежает, выдох согревает. Достаточно проделать 12–15 вдохов-выдохов, чтобы тело полностью расслабилось, разум – прояснился, сознание – очистилось.

Но вернемся к планированию. Начинать его лучше с выделения нескольких основных этапов, шагов на пути к главной цели. В зависимости от самой цели реализация отдельного шага может занять от месяца до нескольких лет. Затем нужно более подробно распланировать самый первый из намеченных этапов: на год, на месяц, на неделю. И наконец, запланировать конкретный первый шаг на завтрашний день – или сделать его прямо сейчас!

Только не нужно слишком усложнять свои планы. Ставьте не более семи второстепенных целей на год, пяти тактических – на месяц и трех конкретных – на день. Чем больше второстепенных целей – тем слабее фокусировка внимания на каждой из них. К тому же жизнь меняется так стремительно, что детально планировать «на века» просто не имеет смысла! Если какие-то цели пока не удается реализовать – ни в коем случае не переживайте и не обвиняйте себя. Лучше внимательно пересмотрите свои планы: может быть, вы переоценили свои возможности или что-то не учли? Или на данном этапе эти цели невыполнимы? В любом случае не отказывайтесь от своего желания! Если в настоящий момент вы не видите возможности его исполнения, скажите себе: «Просто время для этого желания еще не пришло». Заведите себе специальный блокнот «Для реализации» и запишите в него свою мечту, которая пока не может воплотиться в жизнь.