Александр Сизов - Тайные силы растений

Ноги на ширине 1–1,5 ладони, чуть согнуты. Спина прямая, положение позвоночника естественно, живот расслаблен. Руки опущены вдоль тела.

Медленно поднимаем руки, как бы вынимая их из карманов, и аккуратно вытягиваем вперед, как будто ладони укладываются на нечто невидимое, но поддерживающее снизу. Внимание сосредоточить на дыхании. Держим руки таким образом до появления болевых ощущений в плечевых суставах и/или сильного желания опустить их. Не опускаем ни в коем случае. Необходимо пройти через боль и панику. Это — главное в данном упражнении!

Когда паника отпустит, можно руки опустить, но для более эффективного усвоения упражнения необходимо держать, проходя вторую и третью волны паники и боли. Если внимание сосредоточено на дыхании, а не на боли и побуждении опустить руки, то упражнение выполнить гораздо легче.

После некоторой практики необходимо выйти на тот уровень, когда безразлично, сколько времени требуется удерживать руки. Мы в процессе обучения держали руки до полутора часов. Дальше уже ясно, что человек научился управлять своей психикой.

Для любителей быстрых результатов предлагаю более интенсивную разновидность данного упражнения. В этом случае, наоборот, все внимание нужно сосредоточить на боли. Делать это следует до той поры, пока боль не станет нестерпимой. В этот момент необходимо умудриться расслабиться и отпустить боль. Сознание «проскальзывает» глубоко за психические структуры и забывает, что боль вообще существует.

Предупреждаю сразу, что это упражнение больше подходит в случае крайней необходимости, в состоянии безысходности, когда на карту поставлена жизнь или честь человека.

Совершаем несколько вдохов и выдохов и производим задержку дыхания. Условия те же самые: необходимо пережить волны паники, заставляющие человека совершать вдох. После того как они закончились, аккуратно, не спеша делать вдох. Будет лучше, если совершать задержку в специальном дыхательном упражнении.

После некоторой практики выработается навык управления собственной ЦНС, и тогда контролировать личные депрессивные состояния будет намного легче. Основной принцип: когда накатывает волна депрессии, нужно дать ей поглотить себя и отпустить.

Продукты также влияют на проявление и течение депрессивных состояний. Было замечено то, что действие некоторых растений смягчает данное состояние. К таковым относятся все цитрусовые, шалфей, укроп, аир. Но есть и те, действие которых, наоборот, усиливает угнетение: вареный картофель, спиртные напитки, квашеная капуста, некоторые сорта груш и т. п. Таким образом, при помощи грамотно составленного рациона можно регулировать проявления депрессии.

Можно также выделить ряд растений, сжигание которых помогает решить проблему психического расстройства. Как известно из старинных рецептов, крапива, полынь, чертополох всегда считались хорошими помощниками в изгнании нечистой силы. Их сжигали в помещении, раскладывали под кроватью и носили на теле. При сжигании этих растений происходит очищение пространства, успокоение психики и снятие напряжений.

Как использовать силу живых растений в случае срывов психики? Что делать, если негативное состояние превратилось в хроническое заболевание, как его устранить? На мой взгляд, проблема решается просто. Надо организовать присутствие необходимых растений в домашнем или рабочем пространстве человека.

Приведу полный список растений, подходящих для решения психических проблем. Совсем не обязательно использовать весь набор: вы можете выбрать те растения, что вам понравятся.

Как работать с данным списком? Берем, к примеру, девясил: известно, что он хорошо помогает нейтрализовать депрессию. Готовим отвар и проверяем его на совместимость со своими собственными ощущениями (вы ведь помните: если нет совместимости, толку от такого лечения не будет).

Можно также высадить на своем земельном участке семена девясила. Вместе с ним можно посадить лютик — для усиления целительного эффекта. Все действия по высадке растений также необходимо совершать согласно всем вышеописанным техникам и настройкам.

Итак, ниже следует перечень трав и растений. Предупреждение: не используйте смеси трав, подобранные по методу «как попало». Исследования показывают, что неправильно подобранные полезные травы могут при совместном их использовании свести на нет все целительные свойства. Помните, что некоторые виды растений считаются ядовитыми. Говоря иными словами, доза фитосредства должна быть строго регламентирована. Предельно допустимая концентрация рассчитывается индивидуально: ее можно определить самостоятельно (включив тонкие ощущения) или по справочникам.

Укроп

Черника

Чеснок

Шалфей

Ясень

Ятрышник

Аир

Арника

Асафетида

Астры

Багульник

Базилик

Белена

Богородичная трава

Бук

Василек

Гвоздика

Гелиотроп

Герань

Девясил

Донник

Дурман

Ель

Зверобой

Ива

Календула

Крапива

Лаванда

Лапчатка

Лещина

Любисток

Мандрагора

Можжевельник

Мята

Полынь

Родиола розовая

Рябина

Цикорий

Чертополох

Чеснок

Шалфей

Аир (эфирное масло)

Аир

Базилик (эфирное масло)

Базилик

Герань (эфирное масло)

Герань

Зверобой

Лаванда

Можжевельник (красные ягоды)

Мята (эфирное масло)

Мята

Не забывайте про то, что эфирные масла являются очень активными веществами и могут при употреблении в больших количествах вызвать покраснения и даже ожоги на слизистых поверхностях тела. Масла добавляются только для запаха, буквально по одной капле в один состав.

Процесс приготовления необходимо контролировать очень тщательно. Влияет все: настрой человека, место приготовления, личность пациента, процентное соотношений ингредиентов, порядок смешивания и выдержки готового состава.

Дальше расскажу о неком феномене, который можно назвать «психологические переключатели» . Я не имею в виду переключение интересов или настроения, желаний или мыслительных процессов. Речь идет о глубинных механизмах, благодаря которым можно сделать депрессивного человека активным, робкого — смелым, занудного — интересным и т. д. Говоря другими словами, можно изменить характер и состояние человека.