Наталия Правдина - Самый новый самоучитель удачи. Добейтесь всего, чего хотите!

1. Представьте, в какой части вашего тела накопилась зависть.

2. Опишите, как она выглядит: цвет, запах, вкус, ощущения.

3. Теперь перечислите ситуации, которые всплывают при мыслях о зависти.

4. Представьте, что человек, к которому вы испытываете это чувство, находится рядом.

5. Проговорите ему все, что вас мучает, выскажите вслух свои самые завистливые мысли. Увидите, вам станет легче, и зависть уйдет.

Также вспомните, кто или что был причиной появления какого-либо негативного чувства за прошедший день? А за последнюю неделю? А кто регулярно вызывает ваше недовольство, раздражение или другие малоприятные эмоции? Подумайте: как обычно проявляется у вас то или иное чувство? И как вы «утилизируете» его? Скрываете, подавляете или выплескиваете, срываете на окружающих? И то и другое равно пагубно, так что будьте честны перед собой.

Выберите десять самых сильных «раздражителей». Включая родных, сослуживцев, соседей, очереди или погодные явления… Для каждого из них подготовьте по листку бумаги, возьмите ручку — и начинайте писать письма.

Вас обидел близкий человек? Напишите ему, какую боль он вам причинил, насколько недопустимо его поведение. Излейте свои эмоции на бумаге, не стесняясь в выражениях! Не волнуйтесь: мы не собираемся отправлять это письмо, так что будьте предельно откровенны и искренни.

Описывайте свои эмоции в самых ярких красках: это сделает освобождение наиболее полным.

Написали десять писем? Поблагодарите тех людей (или события, явления жизни), которым они адресованы, за то что они были вашими учителями и предоставили вам прекрасный шанс поработать с негативными эмоциями! А теперь сожгите письма. Чувствуете облегчение? Если нет — пишите снова и снова, пока не выговоритесь полностью. Несмотря на кажущуюся простоту, это очень эффективная техника! Хорошо, если вы будете уделять ей хотя бы один день в месяц — для профилактики негативных эмоций. Вы сами поразитесь, насколько легче дышится без застарелых обид, скрытого гнева и «залежей» раздражения!

Такое ощущение, что за спиной действительно вырастают крылья!

Эта медитация избавит ваш дом от накопившейся неблагоприятной энергии и защитит его от чужого негатива.

1. Выберите для себя объект. Это может быть кристалл, камень или зажженная свеча. Очень полезно медитировать на кристаллы, так как они умеют сохранять энергию. Не недооценивайте силу кристаллов: мудрецы всех прошедших веков утверждали, что они являются очень мощными хранителями энергии.

2. В расслабленном состоянии созерцайте кристалл или пламя свечи. Представляйте, что вы входите в контакт с энергией кристалла или огня. Кристалл сохраняет энергию, а огонь очищает ваше поле и делает вас сильным.

3. Представьте себе, что вы находитесь внутри своего кристалла во время чтения этой мантры. Кристалл большой, а вы маленький. Кристалл (предположим, синий) переливается разноцветными гранями, сияет, расширяет границы света. Вы становитесь частью этого кристалла. Вы также начинаете приобретать твердость кристалла, его чистоту и красоту. Вы становитесь таким же несгибаемым, красивым и вечным, как ваш кристалл.

4. Представьте, что кристалл наделяет вас самыми лучшими качествами и свойствами души. Вы можете исцелять, вдохновлять, предвидеть будущее, исполнять желания. У вас все получается, и у вас все хорошо!

5. Прочитайте великую мантру драгоценности:

ОМ БИПУЛА ГАРБЕ МАНИ ПРАБЕ

ТАТЬЯГАТА НИРДЕ ША НЕ

МАНИ МАНИ СУ ПРАБЕ БИМАЛЕ

САГАРА ГАМБИРЕ ХУМ ХУМ

ДЖВАЛА ДЖВАЛА БУДДА ВИЛОКИТЕ

ГУХЬЯШТИТА ГАРБЕ СВАХА

ОМ МАНИ ВАДЖРА ХУМ

ОМ МАНИ ДХАРЕ ХУМ

6. С этим чувством выходите из медитации и приступайте к обычной жизни, имея новые качества сияющего кристалла.

Совет:напишите эту мантру золотом на листе ватмана и повесьте в прихожей над входной дверью. Ни один человек с плохими намерениями не сможет даже приблизиться к вашему дому и не сможет принести вам никакого вреда. Ваш дом будет защищен даже во время катаклизмов.

• Я СМОТРЮ НА СЕБЯ И НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ГЛАЗАМИ АНГЕЛОВ: С БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ И ТЕРПИМОСТЬЮ!

• Я ВИЖУ В СЕБЕ И В ДРУГИХ ЛЮДЯХ БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ, ДОБРОТУ И ВНУТРЕННЮЮ КРАСОТУ!

• Я ДОБРЫЙ, РАДОСТНЫЙ И УДАЧЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК!

• У МЕНЯ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ДОБРАЯ УЛЫБКА НА СВЕТЕ! ОНА СОГРЕВАЕТ ВСЕ ВОКРУГ!

• Я ЛЕГКО РАССТАЮСЬ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ И ВПУСКАЮ В СВОЮ ЖИЗНЬ СВЕТ!

• НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ НЕ ОКАЗЫВАЮТ НА МЕНЯ НИКАКОГО ВЛИЯНИЯ НА ЛЮБОМ УРОВНЕ МЫШЛЕНИЯ!

Тяжелый груз прошлых переживаний и неудач не позволяет вам двигаться дальше и свободно циркулировать энергии. Поэтому сейчас мы с вами будем от него избавляться.

1. После того как Луна появится на небе, зажгите свечу.

2. Обратитесь к небесному светилу: «Матушка Луна, даруй мне свое спокойствие и свободу от старых ран. Отныне я принимаю радость и отпускаю грусть и уныние».

3. Дождитесь, пока свеча догорит, мысленно представляя, как все ваши прошлые обиды и горести покидают ваше тело. В конце ритуала вы должны почувствовать легкость во всем теле.

1. Зажгите свечу, представляя себе мощь Солнца в зените.

2. На листке бумаги символами изобразите все ваши беды и неудачи, от которых вы хотите избавиться.

3. Подожгите листок пламенем свечи и положите его в блюдо.

4. Пока лист горит, проговорите:

«Это горе умрет в этом году, а я стану сильнее! Пусть будет так!»

1. Включите спокойную музыку, расслабьтесь, закройте глаза.

2. Отбросьте все посторонние мысли и представьте, как со всех сторон на вас спускаются разноцветные потоки (розовый, желтый, голубой).

3. Вы чувствуете, как от них тепло растекается по всему телу.

4. Проговорите мысленно: «Я отпускаю прошлое и все неудачные моменты в своей жизни!»

5. Побудьте в этом состоянии 5 минут, затем выходите из медитации.

• Я УТВЕРЖДАЮ ДЛЯ СЕБЯ НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ!

• КАЖДУЮ МИНУТУ Я СОЗДАЮ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ!

• Я ОТПУСКАЮ ПРОШЛЫЕ НЕУДАЧИ И ПОЛУЧАЮ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ!

• Я БЛАГОДАРЮ ЗА НАСЛАЖДЕНИЕ ЖИЗНЬЮ!

• Я НАХОЖУ ПОЗИТИВ В КАЖДОМ МОМЕНТЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ!

• ПРОШЛОЕ ОСТАЕТСЯ В ПРОШЛОМ!