Михаил Радуга - Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения

● Сколько вы сделали попыток?

● В какое время суток вы делали попытки?

● Вы делали попытки на засыпании или пробуждении?

● Пробуждаясь, вы двигались физически?

● Вы начинали с попытки разделения?

● Какие техники вы использовали?

● Какие-то техники работали?

● Вы пробовали разделиться, когда техники работали?

● Насколько четкие ощущения были в фазе?

● Вы делали углубление в фазе?

● У вас был план действий?

● Вы делали техники удержания?

● Вы пробовали повторный выход?

Ведение дневника.Чтобы ваши ученики в будущем могли самостоятельно и эффективно анализировать собственные ошибки, тем самым совершенствуя свою практику, объясните им, как вести дневник фазовых опытов. При записи удачной попытки нужно заполнять как минимум 4 блока: 1) дата, время, номер опыта, другие общие сведения; 2) подробное, в технических деталях описание опыта; 3) список всех допущенных ошибок; 4) не менее 3 пунктов в плане действий на следующий раз. Сам факт ведения дневника значительно повышает частоту фазовых опытов.

Ложные опыты.Преподаватель должен быть готов к тому, что иногда ученик не совсем понимает, что такое фаза, а в некоторых случаях даже начинает откровенно врать про пережитый опыт. То есть ученик может рассказывать о фазовом опыте, которого не было или вместо которого было нечто иное – воображение, легкие трансовые видения. Обычно сразу возникают подозрения о недействительности опыта. К примеру, идет опускание технических деталей и описания ощущений при начале опыта. Прочие нетипичные свойства ложных фазовых переживаний: очень легкий вход в фазу в любое время, неэмоциональность опыта, неограниченное пребывание в фазе, отсутствие необходимости в углублении и удержании, странности в прикладном применении, так как простые вещи в воображении уже не интересны, в отличие от суперреалистичной фазы.

Чтобы вычислить ложный опыт, нужно задать несколько простых вопросов, на которые без реального получения фазового опыта почти невозможно ответить. Во-первых: во время пребывания в фазе чувствовалось ли физическое тело в кровати? Если ответ положителен, то это вряд ли была фаза. Во-вторых: вы можете снова прямо сейчас пережить подобный опыт? Как известно, в фазу так просто не войти, в отличие от воображения. В-третьих: у вас там было зрение, как сейчас, или представление? Понятно, зрение должно быть тем же, чем оно является в повседневности, даже учитывая отсутствие некоторой реалистичности, что бывает без углубления. Не в 100 % случаев, но вкупе с типичными признаками ложных фаз, почти всегда эти вопросы помогают понять, о фазе говорит ученик или нет.

Типичные ошибки.90 % ошибок всегда повторяются. Они хорошо известны, и вам остается только выискивать их наличие и добиваться того же от участников семинара.

Типичные ошибки непрямого метода

● Постоянное пробуждение на движении вместо неподвижности.

● Выполнение прямых техник вечером, хотя нужно полностью концентрироваться на непрямых техниках утром.

● Слишком долгое выполнение непрямых техник (от минуты и более), хотя это в большинстве случаев пустая трата времени и сил.

● Смена техники, которая уже начала работать, хотя нужно было довести ее до конца.

● Вялое, пассивное выполнение техник вместо желания и определенной агрессии.

● Слишком долгое выполнение каждой техники в отдельности, даже если она не проявляет себя, вместо того чтобы поменять ее через несколько секунд.

● Избыточное мышление и анализ при выполнении непрямых техник вместо мысленного спокойствия и даже внутреннего штиля.

● При возникновении необычных ощущений – остановка и наблюдение за ними вместо продолжения техник, которые к этому привели.

● Слишком долгое ожидание по пробуждению вместо немедленных активных действий.

● Внутренняя уверенность, что ничего не получится, хотя нужно думать об обратном, так как это срабатывает как программа.

● Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя оно всегда должно быть спокойным.

● Открывание глаз, хотя нельзя делать никаких физических движений, кроме дыхания и движения глаз под закрытыми веками.

● Слишком сильное волнение.

● Прекращение попыток разделиться, даже когда это немного получилось, вместо продолжения во что бы то ни стало добиться своего.

● Напряжение физических мышц во время выполнения техник вместо постоянного полного расслабления.

● Ничегонеделание, когда кажется, что пробуждение слишком яркое, хотя нужно все равно пытаться применить техники, особенно если не было движения.

● Прекращение техник после одного неудачного цикла, хотя нужно делать минимум 4 цикла.

● Присматривание к деталям картинок при технике наблюдения образов, что приводит к их исчезновению, хотя нужно наблюдать их целостно.

● Умышленное навязывание картинки при наблюдении образов вместо поиска ее перед собой уже в готовом виде.

● Простое слушание шума при технике прислушивания вместо внимательной попытки услышать, расслышать, вслушаться.

● Визуализация вращения при технике вращения вместо концентрации на вестибулярных ощущениях.

Типичные ошибки прямого метода

● Отсутствие плавающего состояния, хотя оно практически обязательно.

● Принятие неправильного положения тела.

● Когда нет устойчивого удачного опыта, выполнение прямых техник днем (а не вечером или ночью).

● Выполнение более одной попытки в день.

● Выполнение длительного расслабления перед техниками.

● Слишком долгое выполнение техник, более 20 минут.

● Забывание ставить установку на пробуждение при провале сознания.

● Засыпание на провалах в плавающем состоянии сознания вместо множественных провалов с пробуждениями.

● Забывание техник разделения и ожидание чего-то неизвестного при всплытии из провала вместо попыток это как-то использовать.

● Слишком частая смена техник в основном наборе вместо планомерного их тестирования.

● Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя оно всегда должно быть спокойным.

● Остановка действий во время появления необычных ощущений, хотя нужно продолжать то, что к ним привело.

● Избыточное волнение во время проявления прямых техник, хотя нужно соблюдать спокойствие.

● Отсутствие активности в попытках на фоне необычной усталости и недосыпа.

● Отсутствие четкого плана действий, хотя нужно заранее хорошо понимать и планировать четкие варианты использования техник, чтобы потом можно было знать свои ошибки.

Типичные ошибки метода осознания во сне

● Отношение к осознанию во сне как не к фазовому состоянию, хотя это одно и то же явление.