Дмитрий Леушкин - Турбо-Суслик. Протоколы. Часть III
- Название:Турбо-Суслик. Протоколы. Часть III
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Весь»
- Год:2011
- Город:СПб
- ISBN:978-5-9573-2125-5, 978-5-9573-2124-8
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Дмитрий Леушкин - Турбо-Суслик. Протоколы. Часть III краткое содержание
Однако для того, чтобы эффективно использовать протоколы, собранные в настоящем издании, вам следует сначала в обязательном порядке прочесть книгу «Турбо-Суслик». В ней содержится не только теоретическая часть (без понимания которой вы не сможете пользоваться методикой), но и необходимые программы-обработчики, которые в дальнейшем используются во всех протоколах. Без этих программ протоколы просто не смогут работать.
Итак, если вы готовы к тому, чтобы избавиться от прежних убеждений, обрести истинную свободу и начать, наконец, жить полноценно, – «Турбо-Суслик» для вас!
Успехов в проработках!
Турбо-Суслик. Протоколы. Часть III - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
● была головная боль, дневная сонливость и/или слабость, «невыспанность»;
● была повышенная тревожность и/или раздражительность;
● было снижение работоспособности, снижение стрессоустойчивости, качества жизни;
● было общее плохое самочувствие, «разбитость», недомогание, утомляемость, ослабление побуждений, желаний и интересов;
● было нарушение координации движений, снижение уровня внимания, ухудшение концентрации, расстройства памяти, нервный тик;
● было нарушение социальной адаптации, изменения (перепады) настроения, снижение мотивации и/или инициативности;
● было увеличение ошибок при работе, общее напряжение, плохое настроение;
● были нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, тошнота;
● было ухудшение зрения;
● повышение или снижение артериального давления, учащенное сердцебиение или нарушения ритма сердца;
● было общее беспокойство насчет плохого сна;
● а также любые другие нарушения в их духовном, эмоциональном и/или физиологическом состоянии, вызванные неудовлетворительной продолжительностью и/или качеством сна.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как другие люди или существа думали, что:
● они «жаворонок» или «сова»;
● им нужно больше или меньше времени для сна;
● для сна им нужны определенные условия (удобная постель, тишина, темнота и любые другие);
● надо сначала закончить работу, домашние дела, дочитать что-либо и/или любые другие занятия, а потом засыпать;
● они «не сомкнули глаз», «провели бессонную ночь»;
● сон их не восстанавливает;
● для полноценного сна им нужно ложиться и вставать в одно и то же время, исключить дневной сон, особенно во второй половине дня;
● нельзя употреблять на ночь чай, кофе, много курить, употреблять алкоголь;
● для улучшения сна им надо уменьшить стрессовые ситуации, умственную нагрузку, особенно в вечернее время, увеличить физическую нагрузку;
● им не удастся вовремя уснуть, выспаться, вовремя проснуться;
● для засыпания им нужны определенные ритуалы;
● а также любые другие мысли, определяющие их отношение ко сну.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как у других людей или существ причиной неудовлетворительной продолжительности и/или ухудшения качества их сна были:
● жизненные обстоятельства, требующие изменения ритма сна (уход за ребенком, переезд и любые другие);
● чрезмерное нервное возбуждение;
● внешние факторы (шум, свет, влажность, неприятный запах и любые другие), внутренние факторы (устрашающие сновидения, страхи и кошмары, боли и вегетативные сдвиги, в виде нарушения дыхания, учащенного сердцебиения, повышенной двигательной активности, а также позывы на стул и мочеиспускание);
● вегетативные кризы;
● тревога, стресс, депрессия, невроз, неврологические, соматические и эндокринные заболевания;
● острая или хроническая боль (зубная и любая другая);
● алкоголь, никотин, кофеин, лекарственные препараты, психотропные, наркотические, галлюциногенные или любые другие;
● вещества, оказывающие влияние на их духовное, психическое или физиологическое состояние;
● ощущение нехватки воздуха с последующим пробуждением;
● храп, остановки дыхания во сне с последующим пробуждением;
● сменная работа и/или неправильный режим работы;
● смена часовых поясов;
● кофе и другие кофеинсодержащие напитки и продукты (кока-кола, пепси-кола и любые другие);
● чай, шоколад и любые другие продукты питания, оказывающие стимулирующее действие на их нервную систему;
● дефицит витаминов и микроэлементов;
● умственные и физические перегрузки;
● нарушения гормонального фона;
● переедание перед сном тяжелой, жирной пищи;
● аллергические реакции;
● двигательное беспокойство в ногах;
● а также любые другие причины, любым образом повлиявшие на качество и количество их сна.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как другие люди или существа принимали с целью расслабиться и/или уснуть: любые лекарственные препараты (снотворное, транквилизаторы, антидепрессанты и любые другие) или вещества, которые они считали лекарственными препаратами, органического и/или неорганического происхождения, включая травы и любые другие средства традиционной и нетрадиционной медицины, алкоголь, наркотические и любые другие вещества органического и неорганического происхождения, которые, как они считали, помогут им уснуть и/или сделают их сон более качественным.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как другие люди или существа с целью не уснуть:
пили крепкий кофе, крепкий чай, тонизирующие напитки типа «BURN», курили, принимали лекарственные препараты и наркотики, а также любые другие продукты и вещества, стимулирующие (или МЫ думали, что стимулирующие) нервную систему и/или вызывающие бессонницу и/или любые другие изменения качества и количества сна;
● проветривали комнату;
● сами ходили проветриваться на улицу;
● держали ноги в тазике с холодной водой;
● принимали контрастный или холодный душ;
● старались отвлечься от желания уснуть каким-либо делом;
● а также любые другие их действия, которые они предпринимали с целью не уснуть.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как другие получали критику, насмешки, нападки по поводу их лунатизма, сноговорения и его содержания, по поводу их храпа, а также того, что они описались, обкакались, обрыгались и любых других подобных эпизодов, а также любую другую критику в их адрес на тему сна и того, что с ними происходило в это время.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ видели или получали любым другим способом информацию о том, как другие люди или существа получали любое воспитание и обучение на тему сна, бессонницы, необходимого качества и количества сна, а также о веществах, оказывающих положительное или негативное влияние на качество и количество сна от других людей, Богов, существ, животных, духов, а также от групп людей, Богов, существ, животных, духов, а также из любых других источников информации.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: