Геннадий Малахов - Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2015 года

9 февраля, 20 лунный день (благоприятно очищение организма, особенно кишечника). Отдавайте предпочтение растительной пище, включите в рацион зерновые.

10 февраля, 21 лунный день (благоприятно очищение толстого кишечника). Полезен бег на свежем воздухе, водные процедуры. Можно посетить парную. Ешьте продукты красного цвета (морковь, клюква, свекла, гранат) и пейте свежевыжатые соки. Резко ограничьте потребление жиров и белков.

11 февраля, 22 лунный день. Особое внимание стоит обратить на поясницу и тазобедренные суставы, на нижние отделы позвоночника. Избегайте слишком резких движений и переохлаждения. Питаться в этот день нужно плотно, но предпочтение отдавайте растительной пище.

12 февраля, 23 лунный день. День провокаций и искушений, один из самых критических и опасных в месяце. Постарайтесь сохранить душевный покой и не поддаться негативным эмоциям. Противопоказан сидячий образ жизни. Нельзя стричь волосы и ногти. Оздоравливайте и укрепляйте крестцовый отдел позвоночника. Откажитесь от тяжелой пищи и не переедайте.

13 февраля, 24 лунный день. Займитесь укреплением своего здоровья. День подходит для длительных и интенсивных физических нагрузок. Можно заниматься силовыми упражнениями и отдыхать на природе. Не голодайте, но избегайте пищи животного происхождения.

14 февраля, 25 лунный день. Посвятите этот день себе и своим духовным потребностям. Лучше ничего не планируйте. Полезны неторопливые прогулки на свежем воздухе или занятия, требующие усидчивости и концентрации. Очищайте организм с помощью парных процедур и последующей сокотерапии.

15 февраля, 26 лунный день (благоприятно суточное голодание). Не принимайте серьезных решений и не стройте далеко идущих планов. Берегите здоровье и силы. Делайте массажи и косметические маски, разглаживайте морщины. В питании отдайте предпочтение рыбе и лиственным овощам.

16 февраля, 27 лунный день. Слушайте свой внутренний голос. В этот день особенно сильно проявляется ваша интуиция, и вы сможете найти неожиданный выход из самой сложной ситуации. Постарайтесь решить все свои денежные вопросы и отдать долги. Благоприятны все виды водных процедур, особенно парная.

17 февраля, 28 лунный день. День движения. Сохраняйте приподнятое настроение и бодрость духа, тогда вы сможете благоприятно разрешить все свои дела. Добро, которое вы сделали для других, возвращается к вам в этот день. Берегите зрение, избегайте слишком яркого света и следите за артериальным давлением. Благоприятное воздействие окажет баня с целебными маслами, медом и веником. Полезна соковая диета.

18 февраля, 29 лунный день. Лучше всего провести этот день в покаянии. Проработайте свои негативные эмоции и мысли. Не начинайте новых дел. Пища должна быть простой и состоять из выпеченных продуктов. Не допускайте переохлаждения.

19 февраля, 1, 2 лунные дни. 1. День планирования. Хорошее время для медитации и чтения. Моделируйте свою жизнь и свое будущее, создавая яркие мысленные образы, они имеют все шансы стать реальностью. Следите за собственными мыслями, освобождайте их от негатива и страхов. Ваши помыслы и желания должны быть чистыми и не нести в себе отрицательной энергии. В этот день лучше не спешить, не стараться решить финансовые и личные проблемы. Откажитесь от излишнего общения и старайтесь сохранять спокойствие. Воздержитесь от тяжелой и острой пищи, отдайте предпочтение овощам. Противопоказаны любые хирургические операции. 2. День работы с информацией. В этот день лучше всего изучать что-то новое, проводить собственные исследования. Например, вы можете выбрать подходящий вам продукт. Представьте себе то, что собираетесь съесть, если почувствуете дискомфорт или нежелание, значит, этот продукт вам не подходит и ваш организм в нем не нуждается. В этот день пробуждаются собственнические инстинкты, обостряются скупость и злость, преодолейте их – это откроет вам дорогу для новых начинаний. Делайте подарки, не только материальные. Вы можете дарить улыбки, радость, хорошее настроение. В любых обстоятельствах старайтесь сохранять спокойствие. Пейте успокаивающие чаи. Очищайте организм, лобные и гайморовы пазухи. Рекомендованы физические нагрузки. Можно начинать цикл физических упражнений или лечебной диеты.

20 февраля, 3 лунный день. Сходите в баню, принимайте травяные и солевые ванны. Благоприятны интенсивные физические нагрузки. Включите в рацион рыбные блюда и острые приправы.

21 февраля, 4 лунный день. Не поддавайтесь искушениям, которые в этот день будут склонять вас на сторону зла. Спокойно отдохните в кругу семьи. Сделайте массаж стоп, точечный или с применением масел, он будет эффективным. Предпочтите нежирную пищу. Добавьте в рацион травяные чаи. В этот день противопоказано рубить деревья и рвать цветы, хорошо работать с нитками – вязать, вышивать, прясть, ткать.

22 февраля, 5 лунный день. Проявляйте свои чувства и эмоции, сегодня вас поймут правильно. Займитесь физическими упражнениями. Обратите особое внимание на пищевод. Сегодня не стоит лечить зубы и стричь волосы.

23 февраля, 6 лунный день. Принимайте все таким, как есть, созерцайте и любите окружающий мир и окружающих людей. Любая информация легко считывается, поэтому избегайте негатива во всех проявлениях. Займитесь лечением почек, мочевого пузыря и дыхательных путей, сделайте питательную маску, ухаживайте за волосами. Выберите максимально легкую пищу и не употребляйте лишней воды – ослабьте нагрузку на почки. Великий пост.

24 февраля, 7 лунный день. День правды. Молитесь, медитируйте, побудьте наедине с собой или с близкими людьми. Нежелательно стричь волосы и лечить зубы. Организм подвержен простудным заболеваниям, поэтому обратите особое внимание на легкие. Исключите тяжелую и трудноперевариваемую пищу, не ешьте мясо. Великий пост.

25 февраля, 8 лунный день (благоприятно суточное голодание). День покаяния и отпущения грехов. Идите на компромиссы, не вступайте в конфликты и не занимайтесь финансовыми делами. Проведите не только духовное очищение, но и физическое. Меньше ешьте и отдайте предпочтение растительной пище. Великий пост.

26 февраля, 9 лунный день. Опасный, критический день. День обмана, искушений, ложных решений. Не поддавайтесь негативному влиянию, будьте скромны и спокойны. Прощайте своих обидчиков. Можно заняться спортом, активно провести время на природе, это поможет вам держать себя в тонусе. В этот день нежелательно смотреть в зеркало и тем более его разбивать. Предпочтите самую простую и не слишком обильную пищу. Великий пост.

27 февраля, 10 лунный день. Полезно думать о своих предках и прослеживать кармические связи, думайте о традициях своей семьи и о том, как укрепить их и привнести что-то новое. Медитируйте, общайтесь с семьей, гуляйте на свежем воздухе сходите в баню. В рацион добавьте овощи и ешьте досыта. Великий пост.