Геннадий Малахов - Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2015 года

19 декабря, 9 лунный день. Не поддавайтесь негативному влиянию, будьте скромны и спокойны. Прощайте своих обидчиков. Можно заняться спортом, активно провести время на природе, это поможет вам держать себя в тонусе. В этот день нежелательно смотреть в зеркало и тем более его разбивать. Предпочтите самую простую и не слишком обильную пищу. Рождественский пост.

20 декабря, 10 лунный день. Полезно думать о своих предках и прослеживать кармические связи, думайте о традициях своей семьи и о том, как укрепить их и привнести что-то новое. Медитируйте, общайтесь с семьей, гуляйте на свежем воздухе сходите в баню. В рацион добавьте овощи и ешьте досыта. Рождественский пост.

21 декабря, 11 лунный день. Общайтесь с семьей, делайте подарки близким и проявляйте любовь к окружающим. Проведите время на природе, не рекомендуется постоянно находиться в помещении. День подходит для очищения организма и голодания. Благоприятный день для легких силовых нагрузок. Используйте аромалампы и окуривайте помещения дымом целебных растений. Рождественский пост.

22 декабря, 12 лунный день (благоприятно очищение печени). Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Полезна небольшая физическая нагрузка – поберегите сердце. Рождественский пост.

23 декабря, 13 лунный день. День духовного братства и единения. Лучше всего провести его не в одиночестве, обмениваясь опытом и информацией. В этот день можно работать с кармой и думать о прошлом, закладывая позитивную основу для будущего. Освободитесь от старых обязательств, проработайте прежние ошибки и наберитесь сил для активной обновленной жизни в будущем. Особое внимание уделите органам дыхания. Избегайте прокуренных помещений и гуляйте на свежем воздухе. Применяйте аромалампы и окуривайте помещения дымом полезных растений. Рождественский пост.

24 декабря, 14 лунный день (благоприятно очищение печени). Созидайте, общайтесь с друзьями и близкими, занимайтесь физическим трудом или активной умственной работой, получайте новые знания и не сомневайтесь. В этот день нет места унынию или страху. Хороший день для очищения толстого кишечника и косметических процедур. Рождественский пост.

25 декабря, 15 лунный день. Ограничивайте себя и проявляйте самодисциплину, не позволяйте кому-то оказывать на вас разрушительное воздействие, держитесь в стороне от негативно настроенных людей и избегайте конфликтов. Ешьте горячую пищу с вяжущим вкусом (горох, бобы), она сдерживает агрессию и притупляет эмоции. Исключите из рациона соки и фрукты. Гуляйте на свежем воздухе. Противопоказаны любые хирургические операции. Рождественский пост.

26 декабря, 16 лунный день (благоприятно очищение почек). Проводите водные процедуры, посещайте баню. В этот день рекомендована диета с ограничением калорий и жидкости. Особенно это касается людей, склонных к полноте и страдающих отеками. Противопоказаны любые хирургические операции. Рождественский пост.

27 декабря, 17 лунный день. Проведите время в шумной компании, с близкими или друзьями. Занимайтесь силовыми упражнениями, зажигайте в жилых помещениях свечи и очищайте организм. Рождественский пост.

28 декабря, 18 лунный день. Энергетика этих суток негативно действует на почки, поэтому нужно обратить на них особое внимание. Для очищения почек возьмите 3 ст.л. листьев черной смородины, залейте 0,5 л кипятка и настаивайте 20 минут. Затем листья отожмите и выбросите, доведите настой до кипения и добавьте в него 2 ст.л. свежих или высушенных ягод смородины. Настаивайте в течение часа. Пейте по полстакана. Этим методом можно пользоваться неограниченное время. Рождественский пост.

29 декабря, 19 лунный день (благоприятно очищение толстого кишечника). Хороший день для самоанализа. Не совершайте необдуманных поступков, поменьше говорите. Старайтесь оставаться в состоянии покоя и гармонии. Для очищения кишечника полезно регулярно питаться кашами. Добавьте в рацион гречку, овес, неочищенный рис или перловую крупу. Рождественский пост.

30 декабря, 20 лунный день. Этот день лучше всего подходит для духовных практик. Вам могут сниться вещие сны, вы можете получить ответы на волнующие вас вопросы. Рождественский пост.

31 декабря, 20 лунный день (благоприятно очищение организма, особенно кишечника). Отдавайте предпочтение растительной пище, включите в рацион зерновые. Рождественский пост.

Мой адрес для желающих приобрести мою литературу:

347800 Ростовская обл., г. Каменск-Шахтинск, а/я 77. Генеше (Малахову

Геннадию).

Адрес в Интернете для приобретения моих книг, календарей: genesha@mail.ru

Адрес для электронной переписки со мной: malakhov-pro@mail.ru

Читайте газету «Малахов Pro», смотрите мою программу «Целебная кулинария», посещайте мою библиотеку и прочее. Все это имеется у меня

на сайте: malakhov.pro

Желаем Вам всего лучшего и успехов в оздоровлении!

Желаю всем своим читателям Здоровья и Счастья в наступающем году.

Генеша (Малахов Г. П.)

Отдельная благодарность моей дочери Екатерине за участие в работе над этим календарем.