Геннадий Малахов - Самые нужные оздоровительные советы на каждый день 2015 года

10 ноября, 29 лунный день. Лучше всего провести этот день в покаянии. Пища должна быть простой и состоять из выпеченных продуктов. Она обладает подсушивающим действием, вяжущим вкусом, который сдерживает колебания жидкости в организме. Не допускайте переохлаждения.

11 ноября, 30, 1 лунные дни. 30. День всепрощения и покаяния. Будьте искренни, не стесняйтесь проявлять заботу и нежность. Откажитесь от сильных физических нагрузок, не перегружайте организм. Предпочтите легкую пищу и ограничьте потребление жидкостей. 1. День планирования. Хорошее время для медитации и чтения. В этот день лучше не спешить, не стараться решить финансовые и личные проблемы. Откажитесь от излишнего общения и старайтесь сохранять спокойствие. Воздержитесь от тяжелой и острой пищи, отдайте предпочтение овощам. Противопоказаны любые хирургические операции.

12 ноября, 2 лунный день. День работы с информацией. В этот день лучше всего изучать что-то новое, проводить собственные исследования. Рекомендованы физические нагрузки. Можно начинать цикл физических упражнений или лечебной диеты. Очищайте организм, лобные и гайморовы пазухи, пейте успокаивающие чаи.

13 ноября, 3 лунный день. День повышенной активности. Сходите в баню, принимайте травяные и солевые ванны. Включите в рацион рыбные блюда и острые приправы. Благоприятны интенсивные физические нагрузки.

14 ноября, 4 лунный день. Не принимайте поспешных решений, несколько раз подумайте, прежде чем что-то предпринять. Не поддавайтесь искушениям, которые в этот день будут склонять вас на сторону зла. Спокойно отдохните в кругу семьи. Сделайте массаж стоп, точечный или с применением масел, он будет эффективным. Предпочтите нежирную пищу. Добавьте в рацион травяные чаи.

15 ноября, 5 лунный день. День принципов и долга. В этот день организмом усваивается вся пища, поэтому нельзя голодать. Прислушайтесь к своим желаниям, доверьтесь им и ешьте то, что хочется – ваш организм сам выберет продукт, который пополнит его необходимой энергией. Ешьте досыта, но постарайтесь не переедать и избегайте животной пищи. Займитесь физическими упражнениями. Обратите особое внимание на пищевод. Не стоит лечить зубы и стричь волосы.

16 ноября, 6 лунный день. День поглощения и трансформации космической энергии. Займитесь лечением почек, мочевого пузыря и дыхательных путей, сделайте питательную маску, ухаживайте за волосами. Благоприятный день для всех процедур, направленных на омоложение организма. Выберите максимально легкую пищу и не употребляйте лишней воды – ослабьте нагрузку на почки.

17 ноября, 7 лунный день. День правды. Молитесь, медитируйте, побудьте наедине с собой или с близкими людьми. В этот день нельзя рвать бумагу, книги, письма, бить посуду. Нежелательно стричь волосы и лечить зубы. Организм подвержен простудным заболеваниям, поэтому обратите особое внимание на легкие. Исключите тяжелую и трудноперевариваемую пищу, не ешьте мясо.

18 ноября, 8 лунный день (благоприятно голодание). День покаяния и отпущения грехов. Идите на компромиссы, не вступайте в конфликты и не занимайтесь финансовыми делами. Проведите не только духовное очищение, но и физическое. Меньше ешьте и отдайте предпочтение растительной пище.

19 ноября, 9 лунный день. Опасный, критический день. День обмана, искушений, ложных решений. Лучше провести его в будничной работе, обязательно контролируя свои эмоции. Не планируйте ничего нового, не вступайте в споры и не пытайтесь ничего доказывать – ваше мнение может оказаться ошибочным. Предпочтите самую простую и не слишком обильную пищу.

20 ноября, 10 лунный день. Медитируйте, общайтесь с семьей, гуляйте на свежем воздухе сходите в баню. В рацион добавьте овощи и ешьте досыта.

21 ноября, 11 лунный день. Общайтесь с семьей, делайте подарки близким и проявляйте любовь к окружающим. Проведите время на природе, не рекомендуется постоянно находиться в помещении. День подходит для очищения организма и голодания. Благоприятный день для легких силовых нагрузок.

22 ноября, 12 лунный день (благоприятно очищение печени). Познавайте себя и собственные желания, отдыхайте. Исключите тяжелую и трудноперевариваемую пищу. Рацион лучше составить из растительных продуктов. Не злоупотребляйте физическими нагрузками и пейте много жидкости.

23 ноября, 13 лунный день. Особое внимание уделите органам дыхания. Избегайте прокуренных помещений и гуляйте на свежем воздухе. Применяйте аромалампы и окуривайте помещения дымом полезных растений.

24 ноября, 14 лунный день (благоприятно очищение печени). Созидайте, общайтесь с друзьями и близкими, занимайтесь физическим трудом или активной умственной работой, получайте новые знания и не сомневайтесь. В этот день нет места унынию или страху. Хороший день для очищения толстого кишечника и косметических процедур.

25 ноября, 15 лунный день. Ограничивайте себя и проявляйте самодисциплину, не позволяйте кому-то оказывать на вас разрушительное воздействие, держитесь в стороне от негативно настроенных людей и избегайте конфликтов. Ешьте горячую пищу с вяжущим вкусом (горох, бобы), она сдерживает агрессию и притупляет эмоции. Исключите из рациона соки и фрукты. Гуляйте на свежем воздухе. Противопоказаны любые хирургические операции.

26 ноября, 16 лунный день. Проводите водные процедуры, посещайте баню. В этот день рекомендована диета с ограничением калорий и жидкости. Особенно это касается людей, склонных к полноте и страдающих отеками. Противопоказаны любые хирургические операции.

27 ноября, 17 лунный день. Проведите время в шумной компании, с близкими или друзьями. Занимайтесь силовыми упражнениями, зажигайте в жилых помещениях свечи и очищайте организм.

28 ноября, 18 лунный день (благоприятно очищение почек). Подумайте над своими поступками, трезво оцените слабые и сильные стороны. Не поддавайтесь гордыне, эгоизму и тщеславию. Для очищения почек и печени хорошо подходит свекольный отвар. Свекла удаляет из организма вредные вещества и занимает одно из первых мест по содержанию микроэлементов. Рождественский пост.

29 ноября, 19 лунный день (благоприятен и очищения толстого кишечника). Посидите у открытого огня, пристально глядя на него. Зажгите свечу и обойдите с ней дом. Благоприятен неинтенсивный массаж спины Рождественский пост.

30 ноября, 20 лунный день (благоприятно очищение организма, особенно кишечника). Проведите этот день в кругу семьи, читайте духовные и нравственные книги, которые помогут вам обогатить свой внутренний мир. Если предстоит принять серьезное решение, не бойтесь его – ситуация разрешится благополучно. Отдавайте предпочтение растительной пище, включите в рацион зерновые. Рождественский пост.