Ирина Остроумова - Сильнейшие гипнотические заговоры от лишнего веса, страхов, вредных привычек, психологических проблем

Теперь, когда Я ГЛУБОКО РАССЛАБЛЕН, я могу слушать запись своего голоса и плавно погружаться в сон или грезить. Мой голос напоминает мне время, когда я был ребенком, ТУ МОЮ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ… Мне приятно вспомнить моменты, когда мне было интересно учиться, и как легко и быстро я развивал у себя новые умения и навыки, И так многому научился… Я продолжаю учиться даже сейчас, когда полностью расслаблен. МОЙ УМ ПРОДОЛЖАЕТ учиться, даже когда Я СПЛЮ. Я сам удивляюсь, как быстро и просто ко мне может вернуться вся информация, которая храниться в моем мозгу. Будто мой мозг – это СВЕРХУМНЫЙ, УНИКАЛЬНЫЙ, всеобъемлющий учебник, и я автоматически отыскиваю нужную информацию в этом учебнике.

Я знаю, что иногда мне нравится демонстрировать свои умения и навыки. Это так приятно – побыть несколько минут в центре внимания, блеснуть своими способностями. Я спокойно, без напряжения, автоматически извлекаю из своего мозга-учебника весь свой опыт. Это невероятно могущественное состояние, когда я концентрируюсь, пребывая в расслабленном состоянии. В таком состоянии я реагирую моментально, и мое сердце при этом бьется ровно и спокойно. Я отлично знаю, на что обратить внимание, чтобы достичь наилучшего результата. Я чувствую, как вселенная поддерживает меня, и моя память переключает передачу, позволяя мне вспомнить все прекрасно рассчитанные маневры. Я люблю покрасоваться, но иногда надо затормозить, ЗАТОРМОЗИТЬ равномерно, а в другой ситуации – мгновенно остановиться. Затем ПЛАВНО, АККУРАТНО ТРОНУТЬСЯ С МЕСТА… Отъехать и ехать спокойно и уверенно.

Я многому научился, и теперь просто направляю свои знания в правильном направлении – так, чтобы я мог их использовать, сидя за рулем. И это очень здорово! Очень приятно осознавать, что я знаю, как повести себя в любой дорожной ситуации. Я знаю все ответы как свои пять пальцев. Мне комфортно и спокойно. Я расслаблен, но могу концентрироваться на том, что делаю, поэтому делаю все отлично. И сейчас мне удается это лучше, чем когда бы то ни было. Потому что я долго совершенствовался, Я – инженер собственного успеха.

Какой путь выбрать, чтобы двигаться к успеху? Направо? Налево? Прямо? С каждым поворотом руля, с каждым поворотом колес я становлюсь все ближе к своей цели. Я стираю свои страхи и тревоги и ускоряю движение к своей мечте. Я могу сделать все, что в человеческих силах – ведь я много учился. Я даже удивлен, как легко, как спокойно и уверенно могу все делать.

Я дышу легко и спокойно. Я хорошо заправился, и я полон энергии, чтобы сохранить быструю реакцию. Мой ум, как хорошо заправленный автомобиль, функционирует блестяще, на пределе своих возможностей. Он выполняет множество действий, чтобы я оставался в безопасности, двигаясь благополучно в своей уютной капсуле среди тех, кто вокруг меня. Я вижу всех, кто вокруг меня, знаю об их присутствии и роли, которую они выполняют, и не причиняю им вреда. Я не причиняю им вреда, потому что точно знаю, где они находятся, и не отвлекаю внимания от того, что делаю и куда направляюсь.

Я реагирую быстро и действую в полном соответствии с дорожной обстановкой. Я знаю – то, куда я еду и куда попаду, зависит от меня. Я за рулем, и мне очень нравится это движение к свободе. Я ЗНАЮ, ЧТО МОГУ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ И СВОЕЙ БЕЗОПАСНОЙ КАПСУЛОЙ, и ПОЛУЧАЮ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРИМЕНЕНИЯ СВОИХ БЛЕСТЯЩИХ НАВЫКОВ. Я В ВОСТОРГЕ ОТ ТОГО, КАК ЗДОРОВО У МЕНЯ ЭТО ПОЛУЧАЕТСЯ! Я УЧИЛСЯ И ЗАПОМИНАЛ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ. Поэтому за рулем мне легко – так легко, что могу не думать об этом. Все мои умения и навыки здесь, при мне. Я помню их так же легко, как легко дышать.

Уверенность – очень странная штука, которая с трудом поддается анализу и описанию, потому что, когда УВЕРЕННОСТЬ У МЕНЯ ЕСТЬ, Я просто знаЮ, что она есть. Уверенность… Знание того, что Я точно знаЮ… Внутренний НАСТРОЙ НА ПОБЕДУ… Есть вещи, которые Я ЗНАЮ, ЧТО Я ЗНАЮ, и есть вещи, которые я не знаю, что я знаю, но, ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, Я ЗНАЮ ИХ. Так что все, что требуется – это БЫТЬ УВЕРЕННЫМ в способностях, которыми я обладаю: просто расслабиться и плыть по течению, позволить событиям происходить так, как я действительно хочу, чтобы они происходили. Быть уверенным означает быть хозяином своей судьбы.

Есть вещи, которые я знаю, которые мне хорошо известны, которые создают внутри меня уверенность. Например, я отлично знаю, как меня зовут, что за ночью следует день, что солнце встает по утрам и движется по небу с востока на запад – даже если небо плотно укутано облаками, я абсолютно точно знаю, что солнце там, я на сто, на двести процентов в этом уверен. В день моего выступления солнце взойдет, как обычно. И точно так же я, СПОКОЙНЫЙ И УВЕРЕННЫЙ, следуя своему обычному утреннему распорядку, обращаю внимание на предстоящее выступление, которое сделаю абсолютно уверенно и без напряжения. Мое выступление будет таким же спокойным и пройдет так же уверенно, как легко, спокойно и уверенно я чувствую себя сейчас. Я чувствую, что мое выступление будет замечательным. Оно будет таким же уверенным, как факт, что солнце встало утром. Я чувствую в себе хорошо подготовившегося, интересного человека, у которого есть твердое намерение выступить блестяще, который доносит до слушателей все свои мысли, выражает все свои чувства, делиться знаниями и фактами. Я сейчас говорю себе слова, которые сказал бы перед выступлением своему лучшему другу, чтобы успокоить и ободрить его, вселить в него веру в свои силы. Самый лучший друг для меня – это я сам.

Теперь я хочу увидеть себя выступающим перед публикой, пережить свое выступление здесь и сейчас, в полной безопасности.

Я чувствую, как меня охватывает волнение, возбуждение. ЭТО ВОЗБУЖДЕНИЕ – тревожное ожидание того, что вот-вот должно произойти. Я вижу себя в воображении взволнованным, тревожным. Этот образ болтается где-то наверху. Я очень отчетливо вижу себя тревожного и взволнованного там, наверху. И передвигаю эту картинку вниз, где она становится чернобелой, а все голоса в ней начинают звучать смешно и пискляво. Затем я восстанавливаю в себе чувство напряжения, которое обычно испытываю перед выходом на публику. И сразу же после этого снова погружаюсь в расслабленность, которая у меня была минуту назад. Я проделываю это снова и снова: сначала вспоминаю и ощущаю симптомы волнения, переживаю чувство, когда сердце уходит в пятки, а затем возвращаю его наверх, делаю глубокий вдох, распрямляю плечи, поднимаю голову и ощущаю ЯСНОСТЬ И УВЕРЕННОСТЬ. (Проделайте это.)