Колетт Бейрон-Рид - Карта моделирования будущего. Как найти истинный смысл своей судьбы и создать новую реальность

Наследственные Гоблины

Иногда мы даже не знаем дня рождения Гоблина или его имени, потому что он является наследством, переданным нам родителями, бабушками и дедушками, прадедами и прабабушками.

У меня есть клиентка Алиса, чья семья потеряла все во время Второй мировой войны, ее мама чрезвычайно опекает ее и всегда призывает к осторожности. В подвале дома у нее всегда куча еды «на всякий случай», она прячет деньги в носок, которые Алиса находит, когда помогает со стиркой. Ее мама постоянно беспокоится, что «однажды что-то может произойти».

Алиса помнила осязаемый страх в доме, даже если со всеми все было в порядке и не было никакой реальной угрозы. Она выросла с иррациональным страхом стать «торговкой наркотиками» из-за отсутствия другой работы. Не важно, насколько успешной она была, но всегда ощущала беспокойство и считала, что все можно потерять.

То, что Алиса прислушивалась к этому переданному по наследству голосу, создало для нее реальные проблемы. Этот голос Алисы отражал ее страхи, что нигде и никогда она не будет в безопасности. Когда я предложила ей взглянуть на этот голос как на отдельного персонажа, на наследственного Гоблина, переданного ей матерью, она была шокирована, когда поняла, что позволяла своему беспокойству управлять жизнью и не позволяла полностью наслаждаться радостями в своей жизни.

Нам придется осознать, что внутри каждого из нас живут эти маленькие напуганные существа, и научиться относиться к ним с состраданием. Создав персонаж Гоблина и наблюдая за ним, мы можем мгновенно освободиться от его власти и свободно осуществлять свой выбор, идущий от нашего высшего «я». Но чтобы быстро приручить Гоблина, нам придется проигнорировать аналитическую часть своего мозга и ступить в сферу творчества. Только тогда мы сможем избежать увязания в иррациональных страхах катастроф, приводящих к тому, что мы не признаем своих проблем.

Каковы ваши Гоблины? Когда они родились? Когда вошли в ваш мир? Следующее упражнение поможет вам это выяснить.

Болтушка

Голос Болтушки так же отвлекает, как и голос Гоблина. Разница в том, что Болтушка не поведет вас в места самоосуждения или ранений. Она просто прожужжит вам все уши и зря потратит ваше время. И все же вам придется приручить ее, чтобы двигаться дальше к своим целям и открыться приключению своей жизни, а не застрять где-то посередине пути, слушая поток ее чепухи.

Вы слышали голос Болтушки. Ее колпак мотается туда-сюда, когда она комментирует каждое мгновение вашего занятого дня: «О, смотри, звонит телефон. Определяем номер, кто это? Продажи по телефону, не отвечай, упс, забыли включить посудомоечную машину, давай сделаем это. Да, омлет утром был хорош, нужно взять еще яиц…» И тому подобная болтовня. Иногда Болтушка говорит что-то ценное, может быть, вам действительно нужно купить еще яиц и включить посудомоечную машину. Но слишком часто Болтушка настолько занимает ваш ум сортировкой ее болтовни, что вы не можете уделить внимание тому, что действительно важно в вашей жизни.

Когда вы в последний раз, просмотрев очередную телепрограмму, осознавали, что могли уделить меньше внимания тому, что говорит этот диктор, что вы просто потратили зря 10 минут, слушая его? Этот бодрый диктор, находящийся у вас в голове, тоже не дает вам прислушаться к голосу внутренней мудрости.

Самый лучший способ остановить Болтушку или заткнуть ее рот с моторчиком – развить практику медитации. Если вам не удается сидеть и медитировать, займитесь йогой, или гуляйте, или выполняйте какую-нибудь еще медитативную деятельность. Смысл в том, чтобы найти дело, которое снизит активность разума и пробудит ту вашу часть, которая за всем наблюдает, ничего не обсуждая: «Вау, моя Болтушка действительно сегодня занята, давай просто выключим звук, потому что мне не нужно все это слушать». Работайте со списком дел, которые необходимо выполнить, и хотя бы часть ее комментариев типа «нужно сделать то, нужно сделать это» быстрее исчезнет.

Обращайте пристальное внимание на свои эмоции, когда слушаете, как заливается Болтушка. Если вы ощутили плохое отношение к самому себе, страх или депрессию, то скорее всего потому, что этому подлому Гоблину удалось замаскироваться под Болтушку. Когда вы посмотрите внимательнее, то под колпаком увидите глаза-бусинки и большой зубастый рот, говорящий вам: «Ты снова не сделал то, что предполагалось сделать? Парень, да ты не организован. Не удивительно, что твоя жизнь превратилась в бардак…» И так далее, и тому подобное.