Регина Жиляева - Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины

Представь перед собой дискотечный шар. С миллионом маленьких чистых зеркал! Попадая на него, луч прожектора рассыпает по залу радугу света! Маленький шар где-то под потолком способен заполнить собой огромное пространство дискотечного зала! Способен дотянуться до самых темных уголков и подарить радугу света сотням людей!

Это ты, дорогая! Твои возможности! Твой масштаб! Свет твоей души, которая пришла в этот мир, чтобы согревать и светить!

Но что происходит в реальности? Начиная с раннего детства мы закрашиваем свои зеркала, уникальные грани своей души, темной краской! Ибо верим, что с ними что-то не так! Они нам не нужны, без них лучше…

Верим в то, что нельзя кричать громко и проявляться смело! Верим в то, что мы никому не нужны, некрасивы, слабы… Верим в то, что любить опасно, потому что бывает больно. А еще в то, что любовь надо заслужить, ведь никто не будет любить меня, такую несовершенную, просто так! Да, родная? Узнаешь свои мысли?

У каждой из нас своя история и свой способ закрасить свои зеркала.

Только суть в том, что в итоге твой диско-шар выглядит совершенно иначе. Потеряв добрую часть своих граней, он бесполезно болтается под потолком. То и дело задаваясь вопросами: «Что же со мной не так? Как бы мне измениться, стать кем-то другим? Может, тогда меня будут любить и ценить?»

Ибо, пока луч прожектора, попадая на шар, не переливается всеми цветами радуги, а убого подсвечивает лишь маленькое пространство рядом.

Понимаешь, родная, да? То, что тебе не хватает энергии даже на собственную семью, не значит, что ты такая! Твоя энергия забетонирована внутренними запретами и ложными представлениями о себе! Именно об этом я и говорю, когда призываю проснуться и продолжать просыпаться изо дня в день! Перестать верить, что ты слаба! Перестать жалеть себя и обижаться на целый мир!

Никто не придет и не спасет тебя, извини. Никто не даст тебе ценность.

Ты сама можешь все это сделать! Ты сама можешь очистить свой диско-шар! Ты сама можешь поверить в свой реальный масштаб! Ты сама можешь наполнять мир любовью!

И пусть практики будут твоими помощниками на этом пути. Но никак не волшебной пилюлей.

Потому что тебя не надо «менять» или «исправлять»! Тебе не надо быть кем-то другим. Тебе важно вспомнить СЕБЯ и услышать зов своей дикой женской души! Снова поверить в свою собственную силу и ценность! Разрешить своему диско-шару заполнять этот мир тобой! Поверь мне, родная, это очень красиво…

Практика – это инструмент тренировки, повторяющиеся действия, которые мы вносим в свою жизнь ради какого-то конкретного результата. Практика ради практики не работает.

Поэтому важно, чтобы за каждой практикой стоял ТВОЙ смысл. Да, именно твой! Потому что одну и ту же практику разные мастера могут использовать по-своему и достигать совершенно разных целей.

«А если я делаю практики для себя? Так можно?»

Конечно, да! Мы всегда начинаем с себя, помнишь круги по воде? А переходить ли дальше (к мужу, к семье) или становиться проводником для других женщин, ты всегда решаешь сама!

В этой книге я очень просто рассказываю про любые процессы. Так, чтобы любая женщина, которая впервые столкнулась с миром женской трансформации, могла собрать свое ожерелье из драгоценных любимых практик!

Сложнее – не значит лучше! Долго – не значит качественно!

Я всегда за глубину в простоте. За практики как часть жизни.

Я сама делаю практики каждый день. Иногда это 3 минуты или 10 минут. Да, этого тоже бывает достаточно, чтобы прожить день на совершенно новом уровне энергии и вкуса к жизни!

Раз в неделю я выделяю на практики час или два. Раз в месяц я ухожу в глубокую практику на 2‒3 часа. Я могу делать практики, играя с детьми. Я могу погружаться в практики с мужем, делая наши свидания вкусными и наполненными. Я могу вплетать практики во встречи с подругами, если это уместно и желанно для каждой из нас!

Для меня практики – это про жизнь! Они служат мне, а не я подстраиваю под них свою жизнь, обкрадывая себя и отнимая время у детей или отношений.

Они дарят мне силу, энергию, радость жизни! Они вытаскивают меня из уныния или боли. Но не гарантируют, что больше никогда и никто не причинит мне боль.

Мастер – это не тот, кто стал непробиваемым или святым. Мастер – это тот, кто открыт самой жизни! Тот, кто принимает любое свое состояние, не отворачиваясь от себя в тот момент, когда это особенно важно, а продолжая быть для себя твердой опорой и бережной поддержкой.

Тот, кто видит, откуда приходят эти чувства и состояния, видит свои сценарии и программы. Видит в событиях не проклятье, а знаки, шанс к исцелению, послания самой жизни. Тот, кто проходит уроки с благодарностью в сердце, чтобы не переносить эти сценарии в новые отношения и не передавать своим детям.

Жизнь – это путь! И я выбираю сделать его ярким и увлекательным. А практики – это просто помощники на долгом, захватывающем пути моей жизни!

Цель любой практики – перевести теорию в жизнь. То есть перестать бесконечно собирать знания и уже интегрировать их в свои будни! Ведь ни один инсайт или озарение ничего не изменят, если за ними не последует действий в реальной жизни.

Цель любой практики – достижение нужного состояния. Какого? Решать тебе.

Дело в том, что именно состояние дает тебе ощущение счастья или несчастья в жизни. Нам хорошо или плохо только от наших чувств. Не от наличия рядом мужа или детей. Не от количества нулей на нашем счету. Рай или ад мы выбираем сами, погружаясь в те чувства, которые лежат на поверхности.

Откуда идут эти чувства? Из нашего опыта. Из наших корневых убеждений и родовых программ. И мы неосознанно выбираем идти по кругу и танцевать на тех же граблях, которые разбивали лоб нашим мамам и бабушкам. А, скорее всего, уже не раз разбивали и нам. Но они так привычны, наши любимые грабли, что мы продолжаем на них танцевать. И бережно передаем это травмирующее наследство нашим любимым детям.

Как выйти из порочного круга? С помощью практик, которые есть в этой книге. Но для того, чтобы глубинно менять программы, лучше идти за проводником. Да, хотя в этой книге собраны простые рекомендации для того, чтобы практиковать самой, я настаиваю, что за мощной трансформацией жизни важно идти к мастеру. Если ты пока не готова – это нормально. Просто допусти для себя эту мысль на будущее. А пока – практикуй!

Любая практика – это осознанное вхождение в транс. Ведь именно в трансе происходит вся трансформация. Но пусть тебя не пугает это умное слово, поверь, ты частенько находишься в трансе, даже не подозревая об этом! А значит, трансовой практикой может быть абсолютно любое действие, имеющее свой ритм, совершаемое осознанно и с определенной целью!