Дара Преображенская - Мысли наедине с собой

«Listen to your heart», как поётся в одной из песен группы «роксетт».

Пища сегодня та же самая, и в тех же количествах: помидоры, груша, огурцы, киви, немного винограда, персики, абрикосы несколько штук.

Мысли на день: «Поступайте с собой так же, как бы вы хотели, чтобы с вами поступали другие. Примите самого себя! Не видите своей красоты? Знайте, уродливы не вы, а ваша неуверенность в себе. Будьте собой, такими, какие вы есть, будьте прекрасными так, как умеете лишь вы. То, как вы поступаете сами с собою, задаёт тон всем отношениям с окружающими. Вы должны полюбить себя, иначе как можно ожидать, что это сделает кто-то ещё? И когда ваша жизнь будет сидеть на вас, словно костюм, сшитый по мерке, вас не только любят все вокруг, но вас ещё и перестанет это беспокоить».

Итак, как я ухаживаю за лицом? Зимой делаю следующую маску где-то 2 раза в неделю: мёд + облепиховое масло (1 ч.л. мёда и немного облепихового масла). Держу часа 3, затем смываю. Можно такую маску делать летом или весной, но держать часа 2 или всего час (можно 20 минут) и реже использовать (где-то 1 раз в неделю или в 2 недели). Сейчас я её пока не делаю. Во-первых, жарко. Во-вторых, хочу, чтобы кожа дышала. При сухом холодном воздухе данная маска полезна. Ещё я умываюсь уриной (это служит минеральной подкормкой, потому что там содержатся минеральные соли, гормональные вещества).

Ещё у меня есть масло какао. Я накладывала его толстым слоем на веки, под глазами. Но сейчас тепло, поэтому временно масло какао я не использую.

Я делаю фруктовые маски: банан, абрикос, персик, затем смываю тёплой водой. Такие маски делаю ежедневно.

Обязателен массаж лица мочалкой до покраснения. Эта процедура также ежедневная, чтобы стимулировать обмен клеток кожи лица.

16 день – подготовка – 12 июля, суббота, – растительная диета – V. 16 лунные сутки (ян фаза луны) – «Психея».

…..Эти лунные сутки связаны с душой человека. Отмечается уравновешивающее действие со стороны внешних сил на «полевую форму» жизни человека, на его физическое тело.

Можно позаниматься спокойными упражнениями по гимнастике ци-гун, у-шу. К сожалению, я не знаю этих комплексов, хотелось бы, конечно, познакомиться. Смысл упражнений в налаживании энергетических потоков инь, ян.

Мысли на сегодняшний день: «Меньше беспокойтесь о чужом мнении. Постарайтесь не потерять самого себя в погоне за чужим одобрением. Знайте, всегда найдётся кто-то, чьим стандартам вы не будете соответствовать, но большинству и невдомёк, что в вас скрыто куда больше, чем им представляется. Вы и так достаточно хороши. Вам нет нужды что-то кому-то доказывать. Старайтесь меньше беспокоиться о том, кто вы для окружающих, и больше – кто вы для самого себя».

Всё ещё болят зубы, но орехи уже ем мягче, чем раньше.

Больше беспокоит ожог слизистой оболочки полости рта, чувствуется кислота (это лишь мои ощущения). Мой рацион на сегодня: свежие овощи, фрукты. Всё те же и в таких же количествах, что и с началом подготовки, поэтому, наверное, нет смысла повторяться.

Правда, если я переборщу с помидорами, то приходится освобождать желудок. Нет, я не вызываю рвоту, когда желудок переполнен, его содержимое легко выходит. Если этого не сделать, то пища может вообще не перевариться, или её переваривание будет замедлено со всеми вытекающими последствиями: отрыжкой, тяжестью в животе и т. д. Организм не в состоянии усвоить слишком много пищи, даже такой совершенной, как эта. Увы, с булимией мне ещё не удалось до конца справиться, она просто трансформировалась в такую форму. Я ещё на пути к своему достижению. С нетерпением жду голодания. Думаю, оно будет способствовать нормализации пищевых рефлексов и программ. Повторяю, не представляю совсем, сколько времени будет длиться моё голодание, и всё равно я считаю, что такая «подготовка» необходима, потому что на сырых овощах и фруктах происходит качественная перестройка биологических клеток и тканей биосистемы. Словно идёт «перепрограммирование».

17 день – подготовка – 13 июля, воскресенье, – растительная диета – V. 17 лунные сутки (ян фаза луны) – «Шакти».

…..В эти сутки сильно активизируется женская энергия, которая называется «шакти». Рекомендуется веселье, общение с противоположным полом. Мысли на сегодняшний день: «Знайте себе цену. Мы часто соглашаемся на любовь, лучше которой по нашему мнению, мы не заслуживаем. Но к чему быть на втором месте в чьей-либо жизни, если мы знаем, что достаточно хороши для того, чтобы найти человека, для кого мы всегда будем на первом».

Всё ещё идёт процесс «подготовки». Как всегда, я ем свежие овощи, фрукты.

Сейчас в продаже по сезону имеются астраханские помидоры, они сладкие, приятные на вкус. Но отрицательный момент в том, что я их много ем (до 4 кг. в день, жидкость я не пью), что затем желудок бывает настолько переполнен, что его приходится освобождать.

Я заметила, что после томатов у меня возникают судороги в мышцах ног. А сегодня были такие сильные судороги, что я даже зарыдала, причём судороги были сразу в обеих ногах. Что я сделала? Доползла до ванны, включила распылитель (душ) и горячую струю направила на область ступней. Судороги снялись, затем снова начались. Под утро я уснула. Боже мой, ведь они очень болезненные, эти судороги!

…..Начала вновь заниматься творчеством. В данное время пишу постепенно книгу «Нежный Цветок». В общем, задумка в том, что главная героиня – иранская девушка Гюль-че-чек (что в переводе с фарси означает «нежный цветок») встречает юношу, с которым происходит несчастье, влюбляется в него. Их любовь проходит сквозь многие испытания. Конечно, со временем сюжет может претерпеть кое-какие изменения.

Вместо вязания крючком я вновь вернулась к рисованию. Купила бумагу для акварели, различные краски. Раньше я писала маслом на ДВП. У меня уже есть серия картин маслом.

Моя мечта – вообще стать фотохудожником. Самое тонкое – уловить нужный момент, а это очень трудно, потому что жизнь динамична сама по себе, и ещё потому, что фотокамера похожа на лупу, и соответственно при съёмке могут быть какие-то искажения. Важность момента в том, чтобы искажения эти были минимальными. Это, в основном, касается фотопортретов. Кода ты снимаешь виды природы, то, наверное, это правило не действует.

Да, когда я занимаюсь искусством, я просто «ныряю» в свой мир, и мне становится хорошо. Я, будто, отгораживаюсь от агрессии; к тому же, происходит развитие души, а для меня это необходимо.

18 день – подготовка – 14 июля, понедельник, – растительная диета – V. 18 лунные сутки (ян фаза луны) – «Обезьяна».

…..Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным, поэтому хочется всему подражать, следуя чужой воле. То, как мы воспринимаем окружающий мир в этот день: зло, агрессивно, спокойно, огорчённо и т.д.; говорит о том, что у нас внутри, какой наш внутренний мир.