Джессика Баумгартнер - Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

6. На это может потребоваться какое-то время, но на вас обрушится поток голосов. Отсейте их. Найдите тот, что взывает к вам громче всего, и ответьте. Будьте уважительны, мудры и добры.

7. Продолжайте разговор, если нужно. Когда потребуется, завершите его и снова осмотритесь. Изучите все, что у вас под ногами. Обратите взор к небу и подумайте о бесконечной вселенной и всем, что она вмещает. Поклонитесь и вернитесь на тропу.

Дикие животные

Горы принадлежат птицам. Другие животные занимают часть высот, но именно птицы высокого полета по-настоящему украшают эту землю, когда их крыльям пора отдохнуть. Веками пернатые служили символом покоя и надежды. Они напоминали людям о свободе. Свободная птица воистину пребывает в мире со всем миром. Подобно этим крылатым существам, человек жаждет избавить от пут свой дух. Для этой цели нужно летать далеко. На вершине горы чувствуешь себя так же близко к небесам, как птица, парящая в небе.

У птиц особая магия. Сила и изящество живут внутри тех, кто садится и взлетает. Подражать такой энергии помогают определенные медитации:

1. Во время похода осознавайте окружающую среду. Подождите, пока поблизости не пролетит птица. Понаблюдайте за этим существом.

2. Ощутите энергию внутри себя и дотянитесь ею к птице.

3. Представьте ее точку зрения. Вообразите ветер в ее крыльях и то, насколько мал мир с высоты.

4. Помните, что мы лишь малая часть мира, который населяем. Не надо ощущать себя ничтожным – вместо этого отпустите любое социальное давление, что еще гнетет вас. По достоинству оцените гармонию: у вас есть место в природе, но многие другие существа также держатся за свое.

5. Исследуйте эту мысль, взяв в проводники птицу. Что заставляет вас парить? Как преодолеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь?

Пейзаж

В горах растительная жизнь столь же разнообразна, как и в любом другом месте. В более теплых районах пейзаж расцвечивают колючие растения и кактусы. В холодном климате хвойные деревья укрывают дали зеленым кружевом. Можно исследовать несколько горных массивов и познакомиться с разными растениями или подружиться с одной локацией. Каждый вариант хорош. Первый дает бóльшую широту опыта, а второй создает более конкретные переживания. Все зависит от целей, вкусов и духовных связей человека.

Любая растительность, покрывающая горы, символизирует жизнь и упорство. Она как бы говорит: «Вот я. Цвету, как хочу».

Крутые подъемы и пологие спуски не позволяют нам контролировать каждое мгновение, но дарят сюрпризы за любым поворотом. Горные походы несут множество радостей на каждом шагу, но здесь человек в меньшей мере владеет ситуацией. Такие места не заботятся о наших желаниях. Их процветание зависит от равновесия и естественного порядка. Частично этот порядок заключается в том, чтобы все происходило в свое время.

Когда вы идете по гористой местности, будет лучше отказаться от планирования и следовать солнцу и луне. Забудьте о жестком распорядке и списках дел. На открытом пространстве мир более живой. Изучите его ритм.

Чтобы собрать уроки, полученные в таких походах, и привнести их при спуске в повседневную жизнь, требуется внутренняя работа. Сохраните в уме то, что увидели, энергии, что ощутили, это мощное средство облегчит печали после возвращения к ежедневным обязанностям и поможет любому в духовном путешествии.

Если мы уделяем время тому, чтобы оценить и впитать опыт, подаренный нам пребыванием на горной тропе, наградой станет сила. Воздух здесь чище. Атмосфера спокойнее. Потенциал улучшений умножается.

Чтобы воспользоваться этим воздействием в полной мере, помедитируйте на особом растении и углубите связь:

1. Очистите ум и медленно растворитесь в окружающем пейзаже. Подождите, пока к вам не обратится растение. Оно должно привлечь взор или каким-то образом выделиться.

2. Подойдите к нему и протяните руки. Приблизьтесь ими к стеблю, почке или ветке, но не дотрагивайтесь. Представьте, как ваша кожа касается энергии растения и воздуха, который оно создает, как если бы их можно было увидеть невооруженным глазом.

3. Ощутите силу роста этого единственного растения. Пусть оно направит вас к признанию собственной силы. Поразмышляйте над тем, в каком смысле человек нуждается в укоренении, а в каком – в росте. Какие корни нужны вам, чтобы лечь и держаться за них? Какие побеги готовы зацвести?

Теплый песок. Яркое солнце. Пустыни и пляжи – совершенно разные места, но их магические свойства во многом связаны. Прогулка босиком по бесчисленным песчинкам может пробудить мощные энергии. Несмотря на разное биологическое оформление, растения и животные, выживающие в песках, взаимосвязаны.

Пешая прогулка по пляжу требует усилий. Сопротивление земли под ногами бросает вызов мышцам и развивает характер, но рядом есть вода, омывающая освежающей прохладой. Соль в воздухе очищает легкие. Маленькие существа прорывают себе путь наверх и копошатся поблизости. Маскировка защищает их от тех, кто не будет ждать.

Все эти элементы соединяются. Они вдохновляют мой дух и его рост, оказываюсь ли я на любимом общественном озере, отправляюсь ли на берег Мексиканского залива или выбираюсь на жаркий песок неподалеку от Лас-Вегаса. Энергии, работавшие внутри песка, содержат вечную силу, которую я с легкостью могу сохранить внутри себя, если буду достаточно сосредоточена.

Столь же интересны растения, присутствующие здесь. Все, что выносится на берег и растет вдоль пляжа, по-настоящему делает эту землю уникальной. Я настоятельно рекомендую посетить оба места, по крайней мере однажды. Усилия окупятся, даже если просто сидеть перед водой и медитировать на воздух. Если это невозможно, маленький сад камней, устроенный в доме или около него, может оказать подобное воздействие. Не столько важен размер, сколько осознание тайн, зарытых под поверхностью.

Сложные тропы

Тело, о котором заботятся должным образом, помогает хорошо подготовленному уму. Хорошо подготовленный ум приводит к самоопределению духа. Все в жизни связано: опыт, мысли, действия, изменения и неожиданности. Чтобы объединить все это в полноценное бытие, требуются испытания на крепость, преданность, знание и силу.

Человек не знает, на что способен, пока не зайдет так далеко, насколько сможет. Прогулка или пробежка по берегу не просто оживляет ток крови – она позволяет расширить ум. Подобно этому, когда мы направляем свой шаг вверх по бесчисленным дюнам, они становятся ближе нашему сердцу. Это дает время, чтобы сосредоточиться на своих целях и представить, что произойдет, когда мы закончим путь в пустыне.