Анна Чеботарёва - Создание реальности в единстве души и разума

После этой ситуации я стала внимательнее относиться к своим мыслям.

Мысли запускают вокруг определенные события. Ограничивающие установки (взгляды на жизнь) фокусируют на проблемах. Новая позитивная мысль – на возможностях и решениях.

2) Второй элемент формулы – это внутреннее СОСТОЯНИЕ, которое запускает данная мысль/желание.

Негативная мысль запускает негативное состояние: подавленность, сожаление, тревогу, страх.

Сигналами долгого внутреннего напряжения может быть плохой сон, нарушение дыхания, защемление мышц, дергающийся глаз, вертикальная морщинка между бровями. Через подобное эмоциональное состояние мысли разрушают ваше здоровье.

Если мышцы расслаблены, внутреннее состояние спокойное, это значит, что в данный момент вас наполняют хорошие ресурсные мысли.

Когда вы формулируете желания (позитивную установку), то организм начинает чувствовать подъем, вдохновение. И создает положительный поток энергии.

Как позитивная, так и негативная мысль создает внутри нас поток энергии. Только эти два потока абсолютно разные и действуют с разной интенсивностью.

Негативные мысли создают энергию, которая:

• разрушает наш организм (появляются различные болезни, сначала незначительные, но чем дольше в нас живут негативные мысли, тем сильнее последствия для здоровья)

• во внешнем мире реализуется негативный сценарий.

Позитивные мысли создают энергию, которая:

• укрепляет наше здоровье, продлевает активную жизнь

• во внешнем мире реализуется положительный сценарий. Желания (позитивные установки) реализуются.

Внутреннее состояние как раз создает ту энергию внутри нас, которая позволяет создавать реальность и осуществлять в реальном мире мысль/желание.

Важно, что негативная мысль имеет больший объем энергии, чем позитивная. Позитивную мысль надо создать и постоянно о ней помнить. Нянчить ее как младенца до тех пор, пока она не вырастет и не станет самостоятельной. Это требует сильной концентрации внимания. А негативная мысль существует в голове без всякого контроля с нашей стороны, и наоборот, требуется контроль, чтобы ее заменять на позитивную.

В итоге, чем больше я думаю о чем-то, тем больше энергии я создаю. Чем больше я думаю о хорошем, тем больше энергии для реализации желаний. Чем больше я думаю о плохом, тем больше энергии для реализации во внешнем мире своих страхов и, как следствие, болезней.

3) Третий элемент формулы – результат в жизни.

Мысли формируют внутреннее состояние, которое в свою очередь запускает определенную энергию во внешний мир. Энергия создает условия для действий.

От качества мыслей зависит эмоциональный фон. Он влияет на выбор варианта решения. Решение создает ваши действия, которые формируют определенные результаты в жизни.

Если мысли позитивные, то создается позитивная энергия, которая создает возможности и ресурсы для реализации позитивного результата.

Вы начинаете видеть новые возможности, так как появляется новый фокус внимания, и в этот фокус попадают совершенно другие люди, события. А значит, решения и действия, которые вы выбираете для движения к результату, будут определенного характера.

Может быть, вам известен пример с фокусом внимания на определенный цвет в помещении. Для тех, кто не знаком, приведу пример ниже.

Обведите глазами в течение нескольких секунд помещение, в котором вы находитесь, и запомните в нем все предметы зеленого цвета. Теперь закройте глаза и перечислите эти предметы. Было легко?

Не открывая глаз, перечислите все предметы желтого цвета, которые есть в комнате. Как теперь? Так же легко? Почему сложнее?

Предметы другого цвета не попадают в фокус внимания.

Итак, меняете фокус внимания на другой цвет и начинаете видеть предметы другого цвета.

То же самое происходит с информацией, которая к нам поступает.

Так работают и мысли. Новые мысли и эмоции формируют новый фокус внимания, новые действия, новые результаты.

Можете провести еще один эксперимент с фокусом внимания. Вы будете видеть только то, куда направлен ваш фокус внимания. Все остальные события пройдут мимо вас, так как вы на этом событии не сфокусированы.

Найдите в интернете ролик, который называется «ролик с гориллой баскетбол». В этом ролике две баскетбольные команды тренируются с мячом. Задание (фокус внимания): сосчитать, сколько пасов мячом делает команда в белом?

Так как фокус внимания направлен на подсчет пасов, наше внимание автоматически пропускает другое важное событие, которое происходит в этот момент на площадке.

Раскрывать секрет не буду. Те, кто этот ролик видели, знают, о чем я говорю. А те, кто не видел, можете найти и посмотреть. Это очень интересный эксперимент, который подтверждает вышесказанное.

Вернемся к предложенной формуле:

Давайте посмотрим на примере, как работает эта формула при взаимодействии всех элементов.

1) Установка:

«Чтобы чего-то достигнуть в жизни и особенно в карьере, надо быть волком-одиночкой. Никому доверять нельзя. Если я кому-то доверюсь, то мне обязательно поставят подножку в самый неожиданный момент. Мою идею украдут. Ни с кем делиться информацией нельзя».

2) Внутреннее состояние при такой установке – напряжение, так как всегда нужно быть начеку; недоверие; тревога и беспокойство.

3) Какие решения из этого состояния будут приниматься?

Рассмотрим конкретную ситуацию, когда нужно руководителю смежного подразделения рассказать «внутреннюю кухню», так как у них есть общая кроссфункциональная задача. Про себя этот человек думает:

• открывать все карты нельзя, иначе он может присвоить часть моих идей себе и презентовать их руководству как свои собственные

• нужно в первую очередь узнать, что руководитель сам думает делать, и только после этого сказать мою информацию по минимуму

• когда идея будет готова, мне нужно первому идти к вышестоящему руководителю, чтобы он видел мой личный вклад в работу

• моим сотрудникам я сообщу о принятых решениях в форме приказа, чтобы меньше тратили время на обсуждение моих решений.

4) Действия нашего героя во время встречи с кроссфункциональным руководителем:

• настороженное и напряженное ведение беседы

• реакция на слова собеседника «в штыки» из-за ощущения, что слова нашего героя могут обесценить