Тереза Рид - Таро для трудных времен. Посмотри в глаза своей Тени, исцели себя и измени мир

Танцуйте со своей тенью, двигайтесь сквозь тьму, вступите в брак с ночью. Темнота – это большая безумная дискотека. Возможно, вам не всегда нравится музыка, которая там играет, но если вы позволите ритму интуиции направлять вас, то обнаружите, что ваши ноги сами начинают двигаться. Иногда нужно мягко прильнуть к партнеру, иногда – вальсировать, а иногда – просто покачиваться в темноте.

Темнота, неизвестность, ночь и хаос не враждебны вам, даже если вы не понимаете этого и рветесь в бой. Напротив, вы можете обнаружить, что тьма – ваш друг. Она проверяет вас на прочность, подталкивает к краю и показывает, из какого теста вы сделаны.

Помните: даже в полной темноте, которая царит внутри вас, есть маленькая искорка света. Закройте глаза и светитесь в темноте. Слушайте ритм и идите до конца.

Возможно, вы боитесь темноты, но что, если вы научитесь прикасаться к ней?

Вы чувствуете себя сильным, если сохраняете самообладание в трудные времена. Вы вздыхаете с облегчением, когда вам удается превозмочь свой гнев, сжав кулаки и челюсти, как будто вы ждете землетрясения. Легко избежать того, что кажется ужасным… избежать неизвестного. Тогда почему темнота вас пугает? С какого момента вы стали воспринимать ее как нечто плохое?

Может быть, кто-то сказал вам, что в темноте плохо?

Возможно, в детстве вас пугали резкие звуки в ночи или страшилище под кроватью?

Каков список ваших «темных» убеждений? Вероятно, там могут оказаться следующие мысли.

• Я ничего не значу.

• Я недостаточно хорош.

• Никому нет дела до меня, да иначе и быть не может.

• На первом месте должен быть кто угодно, только не я.

• Мне хочется быть кем-то другим.

• Почему все внимание уделяется кому-то, а не мне?

• Я не могу простить себя (их). Это обязательно сделает меня плохим человеком.

Не корите себя за эти чувства. Обратите внимание на то, что вы переживаете, и спросите себя без стыда и осуждения: что за этим стоит? Почему я это чувствую?

Такие чувства не возникают сами по себе. Напротив, они вырастают из прошлого опыта и давних событий. В большинстве случаев теневые установки уходят корнями в наше детство. Кристаллотерапевт Дайан Блум сказала: «Нам всем нужна терапия, потому что у каждого из нас было детство».

Возможно, в юном возрасте вас наказывали за «плохое поведение». Может быть, вы разозлились и ударили брата или сестру. Возможно, не выучили урок, потому что он был скучным. В таких ситуациях родители или учитель могли критиковать вас, обзывать или называть ленивым. Иногда вас наказывали.

А когда вы вели себя «как следует», то есть молчали, то вас поощряли и называли хорошим.

Круговорот неприятия и одобрения в сочетании с потребностью каждого человека находиться в безопасности и чувствовать себя любимым как раз и создает тень. Все хорошие стороны становятся маской, которую мы показываем миру, а плохие качества мы прячем во внутреннем шкафу и редко выпускаем наружу.

Мы тратим слишком много времени на то, чтобы избежать трудностей.

Вы можете бояться, что, прикоснувшись к тьме, вы окажетесь в странном царстве вечной ночи и затеряетесь навсегда, словно капля в океане. Но почему вас это волнует? Может быть, где-то там, в темноте, бушует грандиозный карнавал; он ждет, когда вы шагнете вперед сквозь свою тень.

Некоторые люди теряются в своей тени. Собственная темнота может поглотить человека. Депрессия может вцепиться в него, словно смертоносные когти ястреба, и крепко держать. Гнев может выжигать изнутри. Все эти низкие эмоции могут сожрать человека, если им позволить. Люди становятся пленниками собственной тьмы, потому что тратят все свои силы на страх.

Подружитесь с ночью.

Обручитесь со своей тьмой. Начните танцевать с хаосом и неопределенностью. Учитесь сосуществовать с теми своими сторонами, которые вам не нравятся. Если вы боитесь взглянуть на рану, как вы собираетесь ее излечить? Необходимо оценить ущерб. Да, в темноте поджидают монстры, но разве они исчезнут, если вы закроете глаза?

Ваш самый большой страх может стать вашим лучшим другом.

Благодаря сопротивлению мы познаем силу своего характера. Вы не можете жить в вакууме. Чтобы действительно увидеть, кем вы являетесь, вы должны воспринимать и свет, и тьму. Мы все состоим из игры света и тени; без одного не может быть другого. Это равновесие.

Хорошая фотография – это искусство. Талантливый фотограф понимает игру света и тени и знает, как их использовать, чтобы получить эффектную картинку. А все хорошие художники знают: если вы усвоили правила, то сможете их нарушить.

Будьте крутым, будьте отважным, сделайте шаг вперед и идите, придерживаясь золотой середины. Пусть тьма покажет вам то, чего вы не знали или не хотели знать. Если вы позволите тени поглотить себя, то оцепенеете и лишитесь страсти, без которой ничто не может существовать.

Страсть придает жизненных сил всему на свете.

Страсть – это солнце для растений, огонь в очаге, любовь в сердце. Страсть – невидимая сила, которая живет в каждой вещи, и когда вы активируете эту энергию, она вспыхивает, словно искра, разгорается и создает красоту. У вас не может быть страсти, если вы не способны чувствовать. И вы не можете чувствовать, если боитесь шагнуть в неизвестность.

Страсть начинается с любопытства.

Вы можете спросить: «И как же мне подружиться со своей тенью?»

Просто отправляйтесь к ней. Чего вы боитесь? Если вас страшат разговоры с незнакомцами, исследуйте это чувство и выясните, откуда оно возникло. Может быть, именно в нем скрыта причина того, что вам не удалось найти партнера. Может быть, в глубине души вы боитесь отказа. Верните себе власть, соберитесь с силами и поговорите с кем-нибудь об этом.

Итак, вы не знаете, как преодолеть беспокойство. Прыгайте раньше, чем успеете подумать. В промежутках между мыслями живет любопытство. Это ваша инстинктивная часть, лишенная эго и предвзятых представлений. Так вы можете действовать из своего центра, где свет и тень сливаются, как два больших потока, впадающих в реку.

Когда мы учились отпускать, Шахин рассказал об одном запомнившемся ему уроке:

«Когда я учился на первом курсе, профессор по основам рисунка предложил классу интересное упражнение по рисованию. Он велел каждому взять лист картона и кусок угля. Мы затушевали белый фон углем, чтобы не осталось ничего, кроме толстого шершавого черного холста. Затем профессор проецировал на экран абстрактные белые изображения, разбросанные на темном фоне.

Нам нужно было в точности скопировать изображения. Для этого мы вытирали уголь, и белые линии просвечивали сквозь черный фон. Выполняя задание, мы понятия не имели, что делаем. Нам просто нужно было довериться. Рисунок выглядел как случайные переплетения черного и белого, света и тени.