Константин Дорм - Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Стабильная практика

Так вот, подробное знакомство с этой методой, позволило моему другу Артёму наконец-то преодолеть барьер слепого опыта. Кроме того, он научился дольше удерживаться в обстановке сновидения и сохранять осознание происходящего с ним опыта, а также постепенно обзавёлся ещё некоторым скиллом. Одним из таких умений стало так называемое «силовое засыпание», которое позволило ему не пробуждаться ото сна слишком ярко, а быстро возвращаться через просонок обратно в осознанное сновидение.

Признаюсь, не таясь, что на том временном отрезке Артём перещеголял меня в дримерском скилле, поскольку я «сидел» на более «бородатом» способе – осознаваться внутри сна, а повторные входы через просонок шли по остаточному принципу, как оно сложится, само собой. Для него тот период оказался лучшим за всю практику. Некоторое время Артём даже картографировал свои опыты.

Моё третье возвращение к систематической практике состоялось ближе к осени 2017 года, в то время, когда я находился в поисках новой работы. Общение в социальных сетях набирало обороты в нашей стране, объёмы контента также в разы выросли по сравнению с серединой и концом нулевых. У людей всё больше стали появляется уже не только свои страницы, но и личные группы или сообщества. В таких направлениях, как осознанность и саморазвитие, их оказалось весьма много.

В один из дней, просматривая сообщества в ВКонтакте, посвящённые теме ОС, я набрёл на группу Вадима Кандыбы – «Фаза. ВТП. Выход из тела. Осознанный сон» (vk.com/luciddreamss). Я сразу обратил внимание на приметное меню, в котором все аспекты, связанные с практикой, были чётко каталогизированы – разбиты по разделам и темам. Такой обширной базы сведений по тематике сновидений и изменённых состояний сознания, я не встречал ни в одной другой группе! Не нашёл подстать ей и до сих пор. Написал Вадиму, задав пару интересующих меня вопросов. Он оказался лёгок и открыт в общении. Мы быстро сдружились, и много общались, обсуждая разные стороны практики ОС и ВТП. Оказалось, что Вадик сам периодически проводит хорошие и подробные обучающие видеокурсы. Конечно, мы беседовали не только на все эти темы, но также не забывали и за жизнь, что называется.

На данном третьем этапе, Вадик оказался буквально локомотивом моего дриммерского вдохновения. Я опять загорелся энтузиазмом совершенствовать свою практику, искать новые способы и подходы, решил вновь всесторонне переосмыслить весь предыдущий опыт.

Подобный энтузиазм и побудил меня создать собственную группу в ВК «Заметки Сновидца» (vk.com/dreamer_note) и одноимённый канал на видеохостинге YouTube, в начале октября всё того же 2017-го. Я стал потихоньку сам публиковать истории на тему осознанности во снах, делится своими впечатлениями, методами, своим опытом. Начал понемногу беседовать с начинавшими свою практику ребятами, пытался помочь им в преодолении трудностей на пути обучения, объяснял различные тонкости и нюансы. Большая часть из них смогли получить свои первые опыты, некоторые устранили мешающие блоки или убеждения, а кто-то даже победил многолетний простой. С некоторыми опытными хорошими сновидцами меня также познакомил и Вадик.

Спустя некоторое время, в конце сентября 2020-го я, наконец-то, решил провести собственный небольшой видеокурс по практике ОС и ВТП, рассчитанный на начинающих и продолжающих совершенствовать свои умения сновидцев, продолжительностью полтора – два месяца. В нём я детально рассказал, как проще всего подходить начинающим к практике мнемонического метода, предложил ряд дополнительных эффективных упражнений для лучшей проработки и качественной отдачи. Разобрал несколько методов и способов известных авторов-исследователей, как зарубежных, так и наших отечественных. Поделился также несколькими своими новыми способами и техниками, которые были проработаны сперва мной, а затем положительно протестированы на нескольких моих знакомых.

Один из участников курса – мужчина 45-ти лет, смог получить первый опыт после 6 лет безуспешных попыток! Сказать, что я был просто рад узнать от него об этом – означает не сказать ничего. Подобные новости – лучший подарок наставнику! Во многом благодаря таким моментам и хочется консультировать, помогать.

Спустя ещё четыре месяца, я решил, что было бы неплохо дополнить получившийся видеокурс, и более обстоятельно рассказать о том, что невозможно было уложить в его формат.

Так и возникла идея написать эту книгу. Надеюсь, что читатель – будущий или настоящий практик осознанных сновидений, либо тот, кто интересуется разносторонними вопросами, связанными с работой сознания и феноменов восприятия в состоянии сна, прочитав книгу, найдёт для себя немало полезного и применимого, получит искомые ответы.

Осознанное сновидение(англ. Lucid dreaming) – это состояние изменённого сознания на фоне сна, при котором у человека присутствуют чувственно-эмоциональные и смысловые переживания, складывающиеся в тот или иной сюжет; а также имеется полное, тождественное бодрствующему, понимание происходящего с ним – работает критическое мышление.

Наукой до настоящего времени так и не присвоен специальный маркер осознанному сну, как физиологическому состоянию, несмотря на то, что как таковые научные эксперименты в лабораториях, проводимые посредством медицинского оборудования и различных тестов, многократно подтверждали наличие осмысленного поведения у людей, находившихся в состоянии сна. Главным образом, речь идёт о стадии сна с быстрым движением глаз – БДГ-сон, реже о дремотном состоянии или поверхностном сне, и совсем в единичных случаях подобная сознательная активность регистрировалась на фоне медленноволнового (ортодоксального) сна.

Таким образом, осознанные сновидения в научном сообществе до сих пор причисляются к когнитивному феномену субъективного толка. Осознанный сон в этой связи существует, как доказанный психологический феномен на фоне физиологического сна, но не как отдельное физиологическое состояние.

Внетелесный опыт(англ. Out of the body experience, OBE) – внетелесный опыт.

Этот термин официально принят в медицине. Им обычно обозначается опыт диссоциативного восприятия, переживаемый пациентами во время клинической смерти или коматозного состояния, а также в ряде других случаев, вызывающих изменённое состояние сознания. Подобно осознанному сновидению, ВТО относят к нейропсихологическому феномену.

В контексте данной книги, это понятие будет относится преимущественно к состоянию происходящему на фоне физиологического сна, являясь разновидностью осознанного сновидения. Речь идёт о воспринимаемом человеком разотождествлении с самим собой – своим физическим телом, во время практик медитативного характера.