Кристина Селл - Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе

Тут можно читать онлайн Кристина Селл - Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Эзотерика, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2021
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-9573-3720-1
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Кристина Селл - Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе краткое содержание

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе - описание и краткое содержание, автор Кристина Селл, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования?» С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви.
Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Кристина Селл
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Кристина Селл

Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе

Christina Sell

A Deeper Yoga: Moving Beyond Body Image to Wholeness & Freedom

Права на перевод оформлены через Deanna Leah, HBG Productions, Chico CA (www.hbgproductions.com)

© Christina Sell, 2019

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2021

Дорогой Читатель!
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи - фото 1

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш, Владелец Издательской группы «Весь» Пётр Лисовский В память о моей матери Андреа Чик Фрозолоно с которой я разделила дар - фото 2
* * *
В память о моей матери Андреа Чик Фрозолоно с которой я разделила дар моего - фото 3

В память о моей матери, Андреа Чик Фрозолоно, с которой я разделила дар моего первого дыхания и благословение ее последнего.

Покойся с миром, мама.

Андреа Чик Фрозолоно

8 августа 1939 года – 14 февраля 2018 года

Предисловие

Летом 2014 года, теплым вечером в Скалистых горах южного Колорадо я была поглощена разговором с Кристиной Селл. Мы сидели в ее машине на стоянке мотеля, где я остановилась на время ретрита, который проводил известный учитель йоги Айенгара. Кристина тоже жила за пределами кампуса и предложила подвозить меня на ранчо, где проводился ретрит. Итак, в течение шестидневного тренинга мы вместе катались туда и обратно. Каждый вечер после занятий, сидя в машине Кристины, мы болтали, смеялись и снова болтали. Поначалу мы робко знакомились, но быстро перешли к серьезному разговору. Когда вы открываете книгу «Йога для продвинутых» и погружаетесь в чтение, будьте готовы к тем же переживаниям. Ее слова честны. Они искренни. Они позволяют подробнее разобраться в привычных представлениях о йоге. Кристина сразу переходит к сути дела. На этих страницах она предлагает вам сделать то же самое. Книга « Йога для продвинутых » похожа на саму Кристину – смелую, открытую и готовую участвовать в порой запутанном процессе размышления и самоанализа. Если вы позволите себе руководствоваться ее превосходными подсказками – для ведения дневника и личного созерцания, – то окажетесь в очень неожиданных местах, где узна́ете много нового.

Я очень ценила наши совместные поездки и разговоры на парковке во время этого ретрита в Скалистых горах. В этой программе мы обе чувствовали себя немного аутсайдерами. Кристина изучала йогу Айенгара в течение многих лет, но не была сертифицированным учителем в этой области, поскольку обучалась в похожей традиции йоги. Я была старшим учителем йоги Айенгара, но придерживалась неортодоксального подхода. Мы обе подвергали сомнению почти все. Именно этим мы занимались в машине. При этом мы чувствовали себя в безопасности. При чтении этой книги вы точно так же можете чувствовать себя в безопасности. Это место, где вы можете расслабиться в компании другого заслуживающего доверия путешественника.

Когда во время этого тренинга мы выезжали по шоссе 160 за пределы Дуранго, разговоры касались самых разных тем, но говорили мы не столько об асанах и различных позах, сколько о том, как йога в целом влияет на нашу жизнь и отношения. Мы говорили о многих способах, которыми практикующие йогу отказываются от своей личной силы и способности критически мыслить. Мы обсуждали тенденцию многих учителей и сообществ к своего рода групповому мышлению, особенно сообществ, в которых мы обе изучали йогу. Мы признавали собственную роль во всем этом и сложную природу принадлежности к сообществам. Мы также рассматривали нашу борьбу с образом тела, с языком и нашей способностью или неспособностью правильно говорить с другими о том, что значимо для нас.

В этой книге подробно рассматриваются темы йоги и образа тела, а также представления о том, что считается или не считается красивым. Кристина захватывающим и убедительным образом делится личным опытом расстройств пищевого поведения и боли, которую они ей причинили. И во все это ей удается привнести свое превосходное чувство юмора.

Кристина может быть очень забавной. На самом деле я помню, как сильно мы смеялись, вспоминая одно из замечаний учителя на ретрите о телосложении. Для нас эти комментарии отражали предубеждение к определенной фигуре, и мы смеялись, потому что наше телосложение не соответствовало тому, что, по-видимому, предпочитал наш учитель. Наш совместный смех освобождал меня. Эти комментарии учителя можно было воспринимать без сильной эмоциональной реакции, и это дало нам возможность задуматься о том, что наши слова как учителей могут не соответствовать выбранным нами ценностям так, как нам кажется.

Для меня книга « Йога для продвинутых » очень похожа на непрерывный разговор, как те беседы на шоссе 160, в которых мы с Кристиной все подвергали сомнению. Мы обе свободно задавали вопросы, выражали свои чувства и высказывали мнения о традиции, в которой обычно не ценят альтернативные точки зрения. Кристина дает читателю возможность присоединиться к разговору и честно поговорить с самим собой из места силы и уязвимости. Она делает это на протяжении всей книги реальным образом, а не рисуя идеальную картинку того, как некоторые могут представлять себе женщину – учителя йоги. Кристина такая, какая она есть, и она пишет смело и правдиво, от всего сердца и от всей души. Эти страницы – приглашение к совместному действию. Займитесь этим так искренне, как только можете.

Кристина делится своими личными переживаниями и бедами, постоянно следя за общей картиной. Мы можем сделать то же самое. Мы все переживаем внутреннюю борьбу и налаживаем контакты друг с другом, делясь опытом борьбы за внутреннее развитие, этими историями. Работая с этой книгой, вы поймете, что приятно удивлены, обнаруживая что-то, что глубоко вас затрагивает, или смеясь, когда меньше всего этого ожидаете. Ваша практика (будь то записи или йога) не должна выглядеть как что-то, что сделала Кристина или кто-то еще. Автор будет побуждать следовать ее примеру, а не копировать его. Это будет ваше собственное исследование. Вы будете интегрировать эту книгу в свою йогу.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Кристина Селл читать все книги автора по порядку

Кристина Селл - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе отзывы


Отзывы читателей о книге Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе, автор: Кристина Селл. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x