Владимир Теплицкий - Осознавание мозга, души и энергии

В процессе торможения участвует часть мозга, ответственная за него – вентролатеральная область , расположенная под височной костью. В мозге существуют и другие зоны торможения, но они включаются в других случаях, а эта зона включается всегда. Мозг имеет множество различных функций, которые задействуют разные его участки, а для того, чтобы тормозить процессы, имеет универсальное средство. Похоже, что умение сосредотачиваться у человека напрямую связано с умением эффективного использования системы торможения.

Как использовать тормоза

Система торможения у человека устроена таким образом, что ему очень часто не просто трудно выбросить из головы навязчивые мысли или не пойти у них на поводу, но и очень сложно это сделать. Интересным свойством системы является то, что в связи с ее расположением, число попыток торможения ограничено, и способность затормозить у человека уменьшается с каждой новой попыткой.

Рой Баумейстер (Университет штата Флорида, США) считает, что «самоконтроль – ограниченный ресурс. После однократного применения самоконтроль у человека заметно снижается». Также Рой он Баумейстер отмечает, что сила воли имеет под собой физическую основу. Когда человек устает, ему сложнее контролировать собственное поведение. Когда он останавливает себя от какогото действия, бороться со следующим искушением становится также затруднительно.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.