Диана Эгхем - Хозяйка сновидений. Практика сновидений для начинающих

Я не закончила полностью описывать тело сновидений, но по мере прочтения моих историй, вы ощутите и поймёте. Для собственного вашего ощущения и опыта, я опишу вам практику и советую поделать её хотя бы дня три. Не ленитесь и уделяйте достаточно времени практикам, чтобы взять и удерживать нужное состояние, а затем включать его тогда, когда это нужно именно вам.

Практика #1 Вхождение в сновидческое сознание.

Основная часть:

Сядьте максимально удобно и постарайтесь расслабить не только тело, но и свой ум. После ощутите своим внимание всю левую половину вашего тела. Концентрируйтесь на горловой чакре, представляя её как голубой (лазурный) шар – вишудха чакра. Вы ощущаете левую половину вашего тела и, концентрируясь на горловой чакре, вспоминаете себя как личность. Вы осознаёте себя как личность:

– ваше имя, ваш род, родителей, род деятельности, образование;

– ваша жизнь-семья, окружение, дети, как вы проводите свои выходные;

– ваши внутренние принципы, надежды, мечты, ожидания.

Вы думаете и осознаёте то, что вы личность, которая получает опыт и основывается на этом опыте в этой жизни, в этой реальности и имеет свои цели и задачи; вся ваша жизнь – это ваши личные наработки, достижения и заслуги. Вы ощущаете себя как личность, воспринимая мир через голубое пространство вишудха чакры. Вы ощущаете вниманием всю левую физическую половину вашего тела, ощущаете ваше сознание личности, воспринимая мир с закрытыми глазами через левый глаз. Вы смотрите на мир глазами личности живущей в этой жизни здесь и сейчас.

Теперь уберите своё внимание из левой половины тела и горловой чакры. Начните охватывать вниманием вашу правую сторону. Ощутите правую сторону вашего тела физически. Смотрите в темноту перед глазами через правый глаз. И в какой-то момент вы почувствуете, что глубина вашего взгляда глубже и содержит не просто глубину восприятия, но и особые качества сознания, делающие его иным. Вы смотрите на мир через правый глаз, но источник этого взгляда очень древний и глубокий. Ощутите, что вы словно перелили своё внимание в другое тело и сознание сейчас, которое обладает глубокими знаниями и многогранным опытом. И при этом оно живёт своей особой жизнью в другой реальности; и лишь иногда вы можете ощущать себя им, когда видите свои сны и путешествуете по ним. Сконцентрируйте ваше внимание на аджна чакре в межбровном центре. Представьте то, как ваше внимание воспринимает мир через тёмно-синий глубокий цвет. Ощутите внутреннюю глубину своего присутствия в ином сознании и теле. Ощутите сознание, которое живёт в тени, когда обычная ваша человеческая личность живёт свою жизнь в физическом мире. Сновидческое сознание обитает в мире снов. Оно знает все тропы, все уровни сновидений, у него своя жизнь, которая постоянно движется параллельно с вашей жизнью. Поэтому, порой засыпая, вы наблюдаете продолжение вчерашнего сна и многосерийные сны; видите присутствие людей и существ, с которыми не сталкивались в обычной жизни, но в своих снах вы знаете их как ваших друзей, так и врагов и просто мимо пролетающих духов. В ваших снах вы другая личность. Не открывая глаза, начните мысленно разворачиваться внутри темноты своего тела в правую сторону так, словно вас кто-то окликнул, и вы должны повернуться вправо и развернуться полностью к миру, который находиться прямо за вашей спиной, но только через правую сторону тела. И вот, вы разворачиваетесь по часовой на 180 градусов, и перед вами открывается иной мир, вы чувствуете просторы и особый воздух нового мира. Вы знаете этот мир с самого детства и даже до вашего рождения вы были в нём и не раз. Ощутите, что вы, то самое сознание, которое содержит в себе опыт миллиона жизней и разных форм, которыми вам удалось рождаться, быть и исследовать. Сейчас вы отдельное тело, отошедшее от физического и находящееся в пространстве сновидений. Попробуйте ощутить ваше сновидческое тело, можете даже представить перед собой зеркало и взглянуть на себя. Важно: исследуйте свои ощущения в пространстве и ощутите свои знания о самом пространстве – вы хозяин этого мира и знаете о нём всё. У вас нет человеческой морали, оценочности и установок. Это ваш мир. Вы подсознание, хранящее мудрость, опыт и знания. И затем, ощутив всю глубину себя, широту и многоуровневость пространства мира сновидений, вы разворачиваетесь в обратную сторону, возвращаясь в физическое тело. Сначала вы ощущаете всю правую сторону. Не теряете сновидческое восприятие. А затем перемещаете внимание в левую сторону и воспринимаете мир через сознание личности. Делая вдох и выдох, вы позволяете вашему вниманию и сознанию личности занять полностью всё физическое тело и воспринимать мир через оба глаза. Но теперь, открывая глаза, вы знаете, что вы в этом теле не одни и что физический мир не единственная реальность, с которой вы знакомы.

Дополнительная часть:

а) В качестве первого небольшого дополнения я рекомендую вам следующее. Перенеся внимание в сновидческое сознание и мир через медитацию описанную выше, дышите воздухом того мира, позволяя ему наполнять вас, усиливать все ваши ощущения присутствия в этом пространстве. Для этого вы позволяете себе, вдыхая воздух того мира, делать ярче все свои чувства в пространстве, котором находитесь; делать более проявленным ваше тело там и само пространство. Вы можете усиливать ощущение своих шагов, касаться своего тела и пространства мира руками, помня одну простую вещь-РЕАЛЬНОСТЬ ТАМ, ГДЕ ВЫ НАХОДИТЕСЬ, А НЕ ТАМ, ГДЕ ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО. Это поможет вам в фиксации и усиления восприятия. И не только в медитативной практике, это установка так же поможет вам в ваших сновидческих путешествиях, когда вам вдруг покажется, что вы теряете реальность и вылетаете из своего сна. Вам достаточно будет коснуться чего-то в мире снов, предавая предметам и объектам сновидческого мира реальность. И мысленно дать себе установку, описанную выше.

б) В качестве второго дополнения я рекомендую вам, находясь в медитации и пространстве мира снов подумать о каком-то человеке, которого вы знаете и мысленно призвать или представить его. Наша планета Земля окутана общим информационным полем и, так как мы все находимся на одной планете, мы способны установить контакт с подсознанием и личностью абсолютно любого человека. А затем, увидев его перед собой, подойдите к нему ближе и смотрите, как он будет проявлять себя в отношении вас. Так же задайте ему несколько вопросов, ответы на которые вы сами не знаете. Прислушайтесь к ответам. Если проблемы с тем, что бы слышать, то задавайте для начала вопросы в формате выбора. Например, на обеих ладонях предложите ему выбрать мороженое – пломбир или шоколад; любимые цветы девушки – розы или лилии. Придумайте варианты. И получив ответы, сверьте их с реальностью, задав те же самые вопросы наяву. Если вы взяли нужное состояние, вы удивитесь тому, насколько ответы совпадут. Но первое время перепроверяйте ответы тех людей, которым вы доверяете и знаете, что они не будут вам лгать.