Ольга Найденова - Дорога в подсознание. Техники. Практики. Медитации

Когда же человек в балансе, тогда он способен быть в равной степени и экстравертом, и интровертом. В любой период времени по щелчку пальца он способен переключить свое внимание на внешнее пространство, а в другой ситуации довольно быстро погрузиться в себя, спрятаться от внешнего мира (например, чтобы восстановить свои силы). Но чтобы достичь этого баланса, необходимо понять глубинные механизмы, что двигают нами из самой нашей сути. И эта суть находится в подсознании.

В моей книге собраны практики, в которые вы будете углубляться и углубляться через методики погружения. Причем самым быстрым и безопасным способом из всех возможных. Вы будете задавать необычные для вас вопросы: «Я становлюсь ярче и шире, что со мной происходит?!» Не пугайтесь их, ведь это лучшие вопросы из всех возможных – они направлены внутрь вас, людей, которые приходят на мои тренинги, на занятия, на вебинары, семинары. Я говорю каждому:

«Сейчас, когда ты пришел на тренинг, пожалуйста, смотри вглубь себя. изучай себя. будь немного нарциссом, будь сконцентрированным на себе, побудь сейчас эгоистом».

Я призываю на время изучения себя и психических процессов своей души быть направленным внутрь себя. И тебе, дорогой читатель, я сейчас говорю то же самое. Путь в себя – это действительно целый Путь.

Ведь начав путешествие к себе, мы не станем за пять минут кардинально другими, нет. Но мы запускаем процесс изменений в себе самым безопасным, легким и быстрым способом из всех возможных! Помните, что в итоге вы придете к тому, каким вы искренне хотите себя видеть.

Вы придете к лучшей версии самого себя.

Когда вы будете видеть внутреннее и внешнее очищение ваших мыслей, образа жизни, достатка, вы постепенно придете к пониманию того, что вы стали наконец-то взрослым самодостаточным человеком, который опирается только на себя, берет ответственность за свою жизнь в свои руки и за принятые решения никого не винит. При этом вы обнаружите удивительную вещь: с возраста 3–7 лет вы, оказывается, вообще внутренне не менялись! А просто ушли куда-то в сторону от самого же себя. Именно в этом возрасте вы научились отличать сон от реальности и вам открылись осознанные сновидения, в которых вы летали или могли превращать одни предметы в другие. Именно в этом возрасте ваша интуиция работала в активном режиме, и это было чем-то само собой разумеющимся. Люди, когда изучают практики, различные традиции, направления, религии, приходят к единству с собой, приходят к свету своей души, приходят к тому, что опираются на тех себя, какими они были изначально. Кто из вас знаком с собой изначальным?

Есть специалисты, которые работают с прошлым, а точнее – с регрессивным гипнозом. Я проходила регрессивный гипноз, получила очень важный для себя опыт, который также внедрен в мои практики. Регрессия, гипнотические практики, практики, связанные с изучением рода (такие, например, как расстановки по Хеллингеру). Эти практики дают более полноценное воссоединение со своими ресурсами. Знали ли вы, что мы можем уйти в прошлое и полностью трансформировать его, тем самым изменив качественно наше настоящее? Я расскажу про такие практики и научу вас забирать энергию из прошлого и максимально светиться в настоящем. Вы почувствуете невероятный энергетический прилив и навсегда забудете об усталости и лени. И я говорю вам – это возможно. Есть практики, сдвигающие психику достаточно быстро и качественно вперед: это практики работы со стихиями, различные визуализации, современные техники вроде нейрографики, трансформационных игр. Различные дыхательные упражнения также помогают выйти на новый уровень осознанности и прокачать себя. Все эти знания я каждый день доношу до своих учеников, и теперь я готова к тому, чтобы передать их всем и каждому, кто возьмет в руки мою книгу. Она волшебная, она поможет вам найти путь сердца и раскроет ваш потенциал.

Что первично – тело или душа? Люди много лет спорят. А я вам хочу сказать: ни тело, ни душа. Первичен дух.

Дорога в подсознание – это Путь Духа.

Путь, который способен пройти каждый из вас. Ведь дорогу осилит идущий. Не бойтесь вступить на этот путь, ведь он ведет не в неизвестность, а к настоящим вам, к душе, к вашей сути. Возможно, конечно, кто-то встретится со своими скелетами в шкафу, как и я в свое время, но и это поможет вам стать смелым, внимательным и заново открыть свои способности. А я вам помогу, подскажу и поддержу на этом интересном, важном пути!

Чтобы «пройти» к подсознанию, для начала хорошо бы определиться, что мы будем понимать под этим словом.

Мы воспринимаем мир двояко – сознательной частью нашего восприятия и бессознательной.

То есть сознанием и подсознанием. Психоаналитики же в своем узком кругу выделяют даже три части нашего сознания: сознательную часть, предсознательную часть и бессознательную часть. Почему же мы в повседневной жизни пользуемся только лишь понятием «сознание»? Ответ прост: сознание – это верхушка айсберга нашего мировосприятия, видимая, та, которую мы можем понять. При работе сознательной части задействовано много таких привычных нам функций мозга: внимание, память, анализ событий, воображение. А бессознательная часть – это та часть айсберга, которая находится под водой. «Бес-сознательное» – то есть то, что существует без участия сознания, т. е. это ровно то, что мы не осознаем. Предсознание – ровно то, что вы можете вспомнить из своей жизни, когда закрываете глаза. Например, вы можете вспомнить, как выглядит ваша мама или когда у нее день рождения. Вы это прочли, и вы сейчас же, в данную секунду вспомнили это, так? Вы вспомнили, но вы это специально не вспоминали до этого. Эта информация была у вас, но вы ее не видели на поверхности. Она была внутри вас, но в любой момент времени, когда вам необходимо, вы ее способны воспроизвести. Предсознание базируется на понятии памяти. Память бывает краткосрочная и долгосрочная. Вышеприведенные примеры – из разряда долгосрочной памяти, и в идеале нужно иметь натренированную память. Но об этом мы поговорим чуть позже.

Центром сознательной части является Эго. Центром бессознательного является Самость, это глубинный архетип, центр психологической целостности, устойчивости индивида. У крохотного Эго большой путь. Путь индивидуации – это как метаморфоз, превращение гусеницы в бабочку. Эгу необходимо соединиться с Самостью, с божественной внутренней природой. Эго может сделать все это, лишь когда имеет четкие границы и здоровье. Каждый из нас с самого детства точно знает, что мы должны сделать что-то великое, а что именно – мы забыли. Я вам говорю, о чем идет речь: это великое и есть путь индивидуации, процесс, в результате которого ваше Эго должно соединиться с Самостью.