Лобсанг Рампа - Сумерки. (TWILIGHT)

Я только что закончил свою скудную трапезу и вспомнил о вопросе, пришедшем только вчера. Пора продолжать книгу. Вот что мне пишут:

«Пожалуйста, напишите еще одну книгу!!! Расскажите в ней что-нибудь о постах. Что вы думаете об обычаях поститься? Нужны ли они? Могут ли посты принести вред?»

Могу лишь сказать, что иногда посты тянулись для меня много лет! Если говорить серьезно, то пост, применяемый с умом, очень полезная вещь. Однако здесь необходимо помнить о нескольких здравых предостережениях. Например, не стоит поститься, если вы больны диабетом или страдаете от сердечных недомоганий. Но даже если со здоровьем у вас все в порядке, то пост может принести пользу только тогда, когда вы не слишком напряженно работаете.

Не станете же вы требовать работы от автомобиля с пустым топливным баком. Точно так же, человеческое тело не будет работать, если не снабжать его энергией, содержащейся в пище.

Обычно совершенно безопасно поститься во время отпуска, потому что в это время у вас больше возможностей отдохнуть. Вам не нужно спешить на автобус, не нужно ускорять темп работы под взглядом начальника, у вас достаточно свободного времени. Поэтому собираясь начать пост, необходимо убедиться, что ваше здоровье относительно нормально, если вы будете чем-то больны, например диабетом, то пост может только ухудшить ваше состояние. После этого следует убедиться в том, что ваша система выделения в порядке и вы не страдаете слишком долгими задержками в уборных. Можно принять несильное слабительное, чтобы наверняка удостовериться, что внутри вас пусто. Затем нужно перестать принимать пищу, но не переставать пить. Во время поста лучше всего придерживаться того, что в медицинских кругах зовется «жидкой диетой». Побольше воды, фруктовых соков, но никакой плотной пищи. Нельзя употреблять даже молоко, потому что и оно слишком плотное.

Не думайте, что можно поститься и посасывать леденцы. Это не пост, это мошенничество и фарс. Прекратив есть, побольше отдыхайте. Можно читать, слушать радио, смотреть телевизор, но не стоит шляться по кинотеатрам и барам. Иначе вы слишком быстро растратите жировой запас, что доставит массу неудобств. Когда вы поститесь, ваше тело продолжает работу, это становится возможным только путем постепенного усвоения энергетических запасов, сохраняющихся в клетках (в жировых клетках). Если в таком состоянии вы будете носиться по дому, выполняя физическую работу, то начнете быстро терять вес и доведете себя до изнеможения.

Чтобы вы лучше поняли, о чем я говорю, позвольте мне рассказать об огромном количестве людей, перенесших операцию по сокращению кишечника на 6—10 дюймов, которые утратили способность полностью усваивать пищу. После удаления слишком длинного участка кишечника человек начинает быстро терять вес и происходит множество странных вещей. Я слышал об одной женщине, весившей триста пятьдесят фунтов, которой вырезали десять футов кишечника. Она стонала и вздыхала от ужаса, ее вес стал стремительно уменьшаться, она постоянно чувствовала себя смертельно больной, а кожа обвисала складками (согласитесь, это не может понравиться ни одной женщине, ведь они всегда болезненно относятся к своему внешнему виду).

Собираясь начать пост, будьте осторожны. Прекратив есть, прекратите работать, побольше отдыхайте, однако «отдыхать», не означает ходить по магазинам и посещать вечеринки. Если вы хотите извлечь из поста пользу и избавиться от осложнений, вместе с едой откажитесь и от подвижности.

Вам необходимо больше жидкости, иначе может произойти обезвоживание организма, которое очень плохо воздействует на здоровье. Это самая страшная вещь, которая может случиться с человеком.

Некоторые люди, со слабым здоровьем, жалуются, что пост отрицательно воздействует на печень. Поэтому, повторю еще раз, прежде чем начать пост, убедитесь в собственном здоровье.

Сколько времени должен продолжаться пост? Для достижения хороших результатов можно поститься четыре или пять дней. Перед тем как лечь в больницу, я голодал в течение десяти дней. Оказавшись в больнице, я не ел еще несколько дней! Это не причинило мне никакого вреда. Поэтому каждый из вас может поститься столько, сколько считает необходимым. Однако продолжать пост дольше четырех-пяти дней можно только посоветовавшись с врачом. Правда, если ваш врач входит в разряд «специалистов», которые не видят дальше своих книг, он, возможно, скажет, что пост — сумасшествие, но это только потому, что сам он никогда не постился. Однако для полной безопасности постарайтесь все же добиться медицинского совета перед тем, как продолжить голодание.

Заканчивая пост и возвращаясь к пище, не старайтесь за один присест проглотить половину коровы, это может вызвать различные неприятности, самая страшная из которых — несварение.

Во время поста желудок сужается. Бездействие, вызванное отсутствием пищи, сужает его до размеров яйца. Итак, через пять дней ваш желудок становится похож на маленькое яйцо и может выдержать лишь соответствующую нагрузку. Поэтому, если вам внезапно надоест голодание и вы набьете желудок до отказа, это может привести к его чрезмерному растягиванию, которое причинит вам боль. Кроме того, такое количество пищи может болезненно воздействовать и на кишечник, который тоже сжимается во время поста. Поверьте, после пятидневного поста обжорство может привести к таким болям и спазмам, которые вы никогда не сможете себе представить.

После голодания необходимо принимать только очень легкую пищу, молоко и несколько бисквитов. На следующий день можно расширить рацион. Однако не следует возвращаться к обычному питанию раньше, чем через три-четыре дня. Поступая таким образом, вы извлечете из поста наибольшую пользу, иначе вы причините себе только вред и сделаете проведенный пост бессмысленным.

Теперь я собираюсь рассказать вам еще кое-что. Я получил письмо, в котором говорится:

«Я несколько раз пыталась посетить вас в астрале. Всякий раз мне встречался некто, похожий на вас, однако он был очень странным. Этот человек пытался играть вашу роль, но у него это плохо получалось. Возможно, вы слишком заняты работой, чтобы появляться в иных мирах. Возможно, еще до окончания этого письма, вы посетите меня, несмотря на то что я нахожусь лишь на подготовительной стадии астральных путешествий.

Моя дорогая мадам, счастлив сообщить вам, что обладаю эффективным барьером, не позволяющим никому посещать меня в астрале без моего желания. Многие люди говорят мне, что хотели бы встретиться со мной в астрале. Если бы у них была возможность сделать это, я бы лишился личной жизни, у меня не оставалось бы времени на себя. Понравилось бы вам, если бы толпа людей ворвалась в вашу ванную? Не думаю. Поэтому, с помощью знаний, полученных много-много лет назад, я научился воздвигать своеобразный барьер, никто из земных людей не может посетить меня без моего согласия.