Вера Склярова - 78 советов Таро. Как сохранить здоровье, молодость и красоту

2. Буду отвыкать постепенно, так как разом бросить не смогу!

3. Буду отвыкать в компании близких по духу людей или прибегну к помощи врача.

А возможно, программа будет такой: курить все равно буду, бросить не смогу!

Доктор Моль дает множество советов, но основной из них: бросать курить сразу, раз и навсегда!

Однако не все обладают достаточной волей, поэтому он разработал программы борьбы с курением, в том числе ПРОГРАММУ МАЛЫХ ШАГОВ. Вы сможете ознакомиться с ней в книгах доктора X. Моля.

Программа 4.

Антиалкогольная программа

Заболевания, связанные с алкоголизмом, – это травмы слизистой оболочки желудка, разрушение поджелудочной железы, разрушение сосудов сердца, головного мозга, заболевания психического характера, нервные.

Продолжительность жизни у женщин—алкоголичек меньше обычной на 10 %, а у мужчин—алкоголиков – на 15 %.

Болезни хронических алкоголиков:

– жировая дистрофия печени, цирроз;

– заболевания поджелудочной железы;

– воспаление слизистой оболочки желудка, язва;

– нарушения вегетативной нервной системы;

– полиневроз;

– нарушение сна;

– нарушение речи;

– рассеяние внимание, ослабление памяти;

– нарушение душевного равновесия, депрессия;

– эгоцентризм;

– утрата моральных устоев, деградация личности;

– ослабление воли, потеря самоуважения, утрата ответственности за поступки.

Кого можно считать алкоголиком? Того, кто пьян не менее четырех раз в неделю, того, кто ходит пьяным на работу, того, кто должен пить, чтобы быть в состоянии работать, того, кто садится за руль после выпивки, того, кто получает травму в состоянии опьянения, того, кто, выпив, делает то, что никогда не делает в трезвом виде.

X. Моль описывает, как составить личную программу борьбы с алкоголизмом и решительно следовать ей.

Программа 5.

Профилактика болезней

Эта программа очень подробно описана доктором Молем и содержит комплекс мероприятий по предупреждению болезней. В ней перечислены признаки надвигающихся болезней, которые должны насторожить любого, кто их замечает. Например, признаки рака:

– незаживающие раны, опухоль;

– узлы, уплотнения на коже или под кожей, особенно в области молочных желез, шеи, подмышечных впадин, паха;

– изменения с родимыми пятнами;

– длительные боли в области желудка, кишечника, пищевода;

– непроходящий кашель, хрипота;

– изменения формы грудных желез у женщин, трещины на сосках, затвердения, припухлости, увеличение лимфоузлов.

Умение оказать первую доврачебную помощь – основное, для чего нужна в каждом доме аптечка. В ней должно быть все необходимое. Соблюдение личной гигиены также очень важно для предупреждения разных заболеваний.

Программа 6.

Профилактика несчастных случаев

Вопросам профилактики в быту и на производстве всегда уделялось и уделяется огромное внимание. Но каждый для себя должен разработать индивидуальную программу профилактики несчастных случаев: главное – соблюдать правила обращения с электроприборами, бытовой техникой, а также осторожность на дорогах.

Безопасным должен быть любой отдых. Плавание, походы, альпинизм – все это может привести к форс—мажорам, поэтому главное – не бравировать своим умением, а соблюдать осторожность. В этом вам поможет аутотренинг.

Программа 7.

Психическая устойчивость

Вопросам взаимоотношений следует уделять огромное внимание как людям, работающим в коллективе, так и одиноким пожилым людям, пенсионерам. Существуют разные программы психологической помощи, но и индивидуальная должна работать у каждого.

Таковы семь программ доктора Моля, которые нужно иметь в виду и которыми следует воспользоваться.

Символический аспект.На фоне Аркана комната, в середине стол. За столом алкоголик, вокруг него дым, стол заставлен бутылками. Тягостная картина! Цвет поля Аркана грязно—серый, свинцовый.

Прорицательный аспект.При выпадении в раскладе этого Аркана следует подумать, какую из семи программ вам нужно применить.

«ДЕТКА» – известное учение Порфирия Иванова. В его основе – доверие и любовь к природе, живая связь с ней.

Сам Порфирий Иванов именует себя учителем, его учение нашло много последователей: «За истину между Природой и людьми пишет Иванов». Он утверждает, что в природе есть два пути, один – зависимый, второй – нет. Люди пошли по ошибочной дороге, зависимой. Порфирий Иванов считает, что люди «рвут Природу», а кто им дал на это право? Никто! Значит, они воры и убийцы Природы, а нужно стать ей полезными и безвредными. Должны появиться люди с новым мышлением. В природе заложена тайна. И главное – в человеке даже больше, нежели в Природе. Развитие человека должно идти в Природе и через нее. Цель и задача народа – «изменить поток гнилой жизни, зависимость убрать, а независимость на ноги поставить». Человек должен искать внутри себя средства победы над смертью, получая от Природы лишь силы для борьбы с болезнями. Человек – частица Природы. Для изменения мировоззрения на противоположное необходимо, по мнению Учителя, перестроить самого себя, изменить поток сознания, вести сознательное бытие, сохранять чистоту помыслов. «Сознание человека есть всему дело. У человека должны быть три качества: совесть, разум и любовь к природе». Любовь же «все в жизни», а самое главное – нужно «любить людей», помнить о вежливости, творить добро, совершать верные действия, ввести покаяние, закаляясь, тренируясь с духом святым, быть при этом терпеливым, заставлять себя верно действовать и просить совета у Учителя, а советов он дает множество.

Правила системы Порфирия Иванова приводятся ниже.

ДЕТКА,

ТЫ ПОЛОН ЖЕЛАНИЯ

ПРИНЕСТИ ПОЛЬЗУ ВСЕМУ НАРОДУ.

ДЛЯ ЭТОГО ТЫ ПОСТАРАЙСЯ

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.

1. Два раза в день купайся в холодной воде (природной), чтобы тебе было хорошо. Купайся где можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег – хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18–20 часов пятницы до 12 часов воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.