Елена Меркулова - Мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

Эта мудра помогает сохранить и восстановить баланс жидкости в нашем организме.

Показания: используется при сухости во рту, глазах, помогает при нарушении функции почек и мочевого пузыря. Способствует улучшению качества вкуса.

Как выполнять: мизинцы и большие пальцы обеих рук соединить, остальные пальцы вытянуты без напряжения.

Мудра игла, указание на что-либо.

Показания: необходима при запорах и для очищения кишечника.

Как выполнять: сжатые кулаки обоих рук прижмите к груди. На вдохе отводите правую руку вправо и чуть вверх, одновременно вытягивая указательный палец и поворачивая голову.

Легкое напряжение вытянутых руки и пальца сохраняйте в течение 6 дыханий, потом возвращайтесь в исходное положение. То же самое делайте в другую сторону. Этот будет 1 цикл.

Сучи-Мудра часто уже с первого раза через 2 часа помогает опорожнить кишечник. Ежедневное, хорошее опорожнение кишечника очень важно. Так как одной из причин общих недомоганий, враждебности, нетерпения, вспыльчивости, алчности часто является полный и испытывающий стресс кишечник.

Показания: прекрасное средство против любых головных болей и гайморита.

Как выполнять: делать обеими руками. Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев, вложив перед этим безымянный палец в середину ладони. Мизинец отставьте в сторону. Делать при необходимости или как лечение ежедневно 3 раза по 6 минут.

Головные боли имеют самые различные причины и могут провоцироваться переменой погоды, напряжениями в совершенно разных частях тела, в глазах, в затылке, спине или тазу; или когда есть проблемы с придаточными пазухами или пищеварением.

Махаширс-Мудра – едва ли не единственная мудра снимающая головную боль в независимости от причины. Но чтобы раз и навсегда избавиться от головных болей надо выявить и устранить глубинную проблему.

Если у вас есть время, перед применением мудры помассируйте затылок и лобные бугры.

Это мудра освобождения. Жест наливания нектара.

Показания: способствует опорожнению толстой кишки при запорах, стимулирует потоотделение и очищает дыхание.

Кроме того, мудра способствует очищению организма от негативной энергии.

Как выполнять: руки расположить ладонями друг к другу, сцепить все пальце кроме указательных.

Указательные пальцы соединить подушечками. Один из больших пальцев находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями должно оставаться небольшое пространство. На третьем вдохе указательные пальцы направлять вниз, как бы наливая нектар.

После выполнения руки расслабить и опустить вдоль бедер.

Эту мудру нельзя выполнять дольше 15 мин.

Является властителем чакры солнечного сплетения. Она активизирует чакру солнечного сплетения и органы, связанные с этой чакрой, т. е. желчный пузырь, желудок, печень, поджелудочную железу, мышцы. Когда в этих органах ослабевает поток жизненной энергии, который идет в голову, появляются вялость, тяжесть, головокружение.

Показания: при болезнях сердца, головокружениях, опущениях внутренних органов, состояниях изнеможения.

Как выполнять: соединить кончики большого, указательного и безымянного пальцев. Остальные пальцы выпрямлены без напряжения. Выполнять для профилактики и как лечение.

Гаруда – в индийской мифологии мистическая птица, ездовая птица бога Вишну.

Гаруда – повелитель птиц и воздушных потоков, враг змей. Это энергичная и мощная птица, обладающая острым зрением, чувством ориентации и инстинктом выживания. Большие птицы имеют такой большой размах крыльев и силу, что могут парить в небесах даже в непогоду.

Показания: рекомендуется при усталости, нарушении кровообращения

и обмена веществ, одышке, менструальных болях и болях при расстройстве желудка.

Как выполнять: развернуть руки ладонями к себе, сцепить большие пальцы, остальные пальцы растопырить как крылья птицы.

Расположить руки внизу живота, правая рука сверху. В этом положении руки остаются в течение 10 дыханий. Потом скользящим движением передвинуть их в область пупка (еще 10 дыханий), затем в область подложечной ямки (10 дыханий).

После сместить руки на грудь, а оттуда в направлении плеч. Пальцы при этом все время широко расставлены.

По-другому мудра называется мудра-кулак. Мушти – это захватчик, демонстрация силы.

Показания: способствует улучшению работы желудка, печени, пищеварению, помогает при запорах.

Как выполнять: сложить пальцы обеих рук в кулак, при этом положить большой палец на безымянный. Выполнять при необходимости или в качестве лечения.

Хакини (Шакти) – в индуизме шестилицая и шестирукая богиня аджна-чакры (чакры «третьего глаза»). Богиня олицетворяет пять принципов, которые сосредоточены в нижних чакрах и дары аджначакры.

Мудра способствует улучшению памяти и концентрации внимания.

Показания: рекомендуется применять при расстройствах памяти.

Как выполнять: кончики пальцев рук соединить. Большие пальцы образуют кольцо, остальные – гребешок. Мудру можно выполнять когда угодно.

Если нужно что-то вспомнить или найти нить разговора, достаточно соединить кончики пальцев и посмотреть вверх, вдохнуть и коснуться кончиком языка неба. Выдохнуть. Проделать так несколько раз.

Также мудра может быть полезной, когда нужно на чем-то сконцентрироваться в течение длительного времени.

Выполнение этой мудры также называется упражнением трех тайн.

В восточной медицине считается, что причиной депрессии является ослабление в теле элемента Вода, т. е. возникают проблемы в почках и мочевом пузыре.

Показания: при стрессе, печали, появлении боязливости, проблемах с почками и мочевым пузырем; для предотвращении беды или неудачи. Мудра способствует увеличению личного магнетизма, умственных сил, интуиции.

Как выполнять: руками коснуться бедер, поместить кончик большого пальца у основания безымянного.

Дышать носом, одновременно с вдохом сжимая пальцы в кулаки.

Большой палец при этом остается у основания безымянного. Задержать дыхание и 7 раз мысленно произнести звук «ом»,

слушать его правым ухом. Выдохнуть, разогнуть все пальцы кроме большого, втянуть живот.