Татьяна Игнатьева - Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан
- Название:Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719
- Год:2008
- ISBN:978-5-388-00191-7
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Татьяна Игнатьева - Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан краткое содержание
Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента:
правильное питание,
правильное дыхание,
правильное движение,
правильное мышление.
Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева.
Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!
Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Желаю вам успехов в постижении самой главной науки – быть здоровым, а значит, свободным и счастливым. Верьте в себя и в это древнее, но не стареющее, как сама жизнь, учение под названием «хатха-йога».
Благодарю читателей за интерес к этой книге.
Я готова к сотрудничеству и оказанию помощи в рамках своей компетенции.
Жду ваших предложений.
Мой телефон: 8-904-550-63-90.
E-mail: #mailto: IgnatjevaT@yandex.ru Татьяна Игнатьева Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан Введение. ДЫХАНИЕ – ЧУДО ЖИЗНИ «Иисус же сказал им вторично: мир вам! Как послал Меня Отец, так и Я посылаю вас. Сказав это, дунул и говорит им: примите Духа Святого» (Иоанна, 20:21–22). Как понимать эти слова Иисуса: символически или буквально? Действительно ли существует связь Святого Духа с физическим дыханием, как это видно из высказывания и жеста Христа? В 553 году на Втором церковном соборе в Константинополе отцы церкви приняли постановление, которое утверждало, что Иисус действительно физически передал силу Святого Духа. В наше время французский философ Анри Бергсон сделал попытку объяснить чудо жизни, допустив существование духовной силы, названной им elan vital, или «жизненный дух». Этот термин несет в себе то же понятие «духа в дыхании», что и древнее индийское слово «прана», или китайский аналог его «ци».
.
Список литературы
Игнатьева Т. Йога – искусство быть стройным. – СПб., Питер, 2007.
Пфулгенда С. Йоговское лечение распространенных болезней. – Киев, Здоровье, 1990.
Шивананда С. Новый взгляд на традиционную йоготерапию. – Киев, София, 1997.
Эберт Д. Физиологические аспекты йоги. – СПб., 1999. Bhavanani A. A yogic approach to stress. – Pondicherry, 2003.
Shankardeyananda S. Yogic managevent of asthma and diabetes. – Bihar, 2002.
Примечания
1
Традиционное индийское блюдо из риса, гороха и других бобовых, заправленное морковью, свежим имбирем, кумином, свежемолотым кориандром, карри.
2
Исходное положение для поз, выполняемых сидя.
3
Согласно Аюрведе, саттвическая диета – это молоко, рис, очищенное масло, кунжут, миндаль, фрукты и фруктовые соки, любой сладкий вкус. К этому списку зачастую добавляются такие продукты, как пшеница, бобы, кокос, апельсины, финики и мед.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
