Наталия Правдина - Ты можешь всё!

Ваши мышцы должны стать очень мягкими и расслабленными, как будто они растекаются по полу. Хорошо, если в теле появится ощущение тепла. Общее состояние должно быть таким, что у вас совсем нет желания поменять позу.

Добившись очень комфортного состояния тела, переходите к визуализации. Для этого вообразите над собой высокое безоблачное голубое небо. Затем представьте себя в образе птицы, парящей в этом чистом небе. Должно возникнуть ощущение воздушности, легкости, парения. Постарайтесь взлететь как можно выше. Представьте себя в окружении золотого сияния. Вокруг несметное количество сияющих и переливающихся островков света. Вот в этот момент и стоит подумать о своем желании или представить себя сильным, здоровым, красивым и стройным. Можно мысленно проговорить: «Мое тело молодое, красивое и упругое. Я наполняюсь силой!»И так оно и будет. Потому что вы в этот момент управляете силой.

Через пятнадцать-двадцать минут вы почувствуете себя бодрым, посвежевшим и хорошо отдохнувшим.

Выход из релаксации. Ощутите себя здесь и сейчас. Пошевелите пальцами. Потянитесь телом. Хорошо задержать дыхание, потом выдохнуть. Очень медленно подтяните ноги к себе и согните их в коленях. Подвигайте руками. Можно повернуться на бок. Только после этого открывайте глаза. Полежите так некоторое время, после чего спокойно сядьте, скрестив ноги.

Сложите руки на уровне сердца, пошлите мысленный энергетический импульс любви в мир, во Вселенную. Скажите тихо:

Да пребудет мир и любовь во всей Вселенной!

Рекомендуется всегда заканчивать занятия йогой именно этой позой. Вы, таким образом, становитесь транслятором покоя, мира и любви для живых существ, окружающих вас, а это очень благое дело.

Вопрос

Человек с самого детства находится под влиянием разных мнений, суждений и тем, что люди называют истиной. В детстве ему приходится слушать старших только по той причине, что они сильнее. Ребенок смиряется перед авторитетом родителей или учителей. В подростковом возрасте, как правило, происходит смещение ценностей, бунт молодой личности, которая понимает, что уже имеет некоторое право на собственное мнение в этом мире. В более зрелые годы страсти обычно утихают, и человек либо смиряется с общепринятой системой ценностей, становясь частью общества потребления, где интересы не выходят за рамки работы, семьи, телевизора, отпуска, либо находит свое понимание мира в религии, философии или чем-то ином.

Как же все-таки понять, что является главным в жизни?

Ответ

Сколько бы лет тебе ни было, стремись к Высшему. Стремись к Богу, и тогда тебе будет намного легче жить. Сознательно перекрывай каналы для проникновения тлетворных ядов низких миров – низкопробных развлечений, злачных мест, фильмов ужасов, грубых слов, наркотиков всех видов, негативного мышления. Если ты сделаешь хотя бы это, ты сделаешь большой шаг вперед.

Дело в том, что сознание вольно или невольно имеет способность концентрироваться на том, что мы ему предоставим для созерцания. Например, ты вообще не пьешь пиво, но бесконечно повторяющаяся реклама пива по телевизору все равно оставляет свой след в твоем подсознании. И вот в один жаркий день вроде бы ниоткуда приходит мысль: «А не выпить ли пивка?» Это работа так называемых вирусов сознания, которые были внедрены в тебя рекламой.

Вот почему все учителя и мистики всех времен предупреждают и призывают: концентрируйся на лучшем, на хорошем, на прекрасном, на Божественном! Тогда ты привлечешь в свою жизнь благотворные вибрации, которые в свою очередь создадут великолепные условия жизни для тебя и твоего окружения.

Каждая молитва, каждая медитация – это сознательный скачок наверх. Концентрируясь на словах молитвы, даже если они произносятся автоматически, ты сразу же создаешь вокруг себя мощный щит защиты от проникновения разрушительных программ. Именно поэтому особенно важно молиться перед сном, когда человек становится беззащитен, и утром после пробуждения. Закладывая в свое подсознание священные слова, пусть даже ты сам их придумал, ты творишь свою прекрасную жизнь, создаешь свою прекрасную судьбу своими собственными действиями. Это, наверное, самый важный наш долг – стараться не пропускать ни одного дня без обращения к Всевышнему. Каждый день драгоценен, старайся посеять свое личное зернышко блага, которое взойдет для всех.

Когда окружающие вдруг начинают вести себя не так, как ты ожидаешь, не спеши осуждать и проклинать. Человек всегда может ошибаться. Лучше анализировать все действия с точки зрения целостной картины мира любви и прощения.

Даже когда силы зла собирают свой зловещий урожай в виде войн, хаоса, беспорядков, не надо никогда думать, что зло всесильно. Это как раз то, что они и пытаются тебе внушить! Если человек в какой-то момент времени подумал: «Ах, зачем бороться со злом, оно все равно побеждает, вот ведь что по телевизору показывают и в газетах пишут», это именно то, что недобрые силы и хотят от тебя. Не поддавайся!

На каждую такую провокацию отвечай еще большим сосредоточением на молитве, посылая благие мысли в ту точку планеты, которая нуждается в помощи. Это будет более действенным, чем обсуждение этих проблем с приятелями. Кстати, молитва делает тебя намного сильнее.

Помни, пожалуйста, что каждая возвышенная мысль, наполненная любовью, вносит твой личный вклад в Божественную сокровищницу!

Если вы увлекаетесь фэншуй, то наверняка обращали внимание на символы, которые часто можно увидеть на талисманах фэншуй. У них своя история и глубокий смысл. Я бы хотела рассказать вам о восьми буддийских символах доброй удачи. В Непале и Тибете их часто можно увидеть на предметах домашнего обихода, религиозных объектах, живописных произведениях. У нас изображения этих символов можно встретить на талисманах фэншуй.

Лотос является символом чистоты, просветления и совершенства. Лотос символизирует духовный рост человека проходящий через следующие этапы.

Невежество, подобное илу, в котором находятся корни лотоса.

Учениеи преодоление тьмы невежества, подобное толще воды, сквозь которую произрастает стебель лотоса.

Просветление, мудрость, подобные прекрасному цветку лотоса, распускающемуся над поверхностью воды.

Восточные божества очень часто изображаются сидящими на цветке лотоса. Одна из самых популярных буддийских мантр ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ считается мантрой лотоса.