Алексей Светомиров - Как избавиться от Эгоизма. Любовь в Действии.

Я в тебя верю.

Будь счастлив.

Просто будь.

В нашей жизни много вещей, которые важны. Важна семья, здоровье, отношения. Быть хорошим сотрудником, мужем, другом, жить в хорошем доме, быть добрым. И многое другое. Все эти вещи, конечно же, важны. Но важны не абсолютно. Абсолютной же важности вещь – понять, кто я и зачем я здесь. Без нее не имеет смысла все остальное. Духовное развитие не имеет смысла, тренинги, книги, карьера не имеют смысла, ведь я не знаю, кто я и зачем все это делаю. Когда мы находим настоящих себя, тогда тем более все это не нужно. Потому что мы просто являемся собой.

Смысл жизни можно выразить 1-2 словами, и он для всех одинаков. Иллюзии разные, а истина одна для всех. У всех нас чувства одинаковые. Чувствуем их мы также одинаково. И то, зачем мы здесь, для всех едино. Настоящие истины – самые простые и выразить их можно очень просто. Мало кто понимает это сразу.

Настоящий истинный смысл жизни – Быть. Просто быть. И это все. Эго захочет что-то добавить: “Наверное, нужно быть кем-то? Духовным, добрым, хорошим … Как это, “просто быть”?” Быть – очень легко. Возьмите себе за правило слушать тишину. Больше молчать, больше слушать. В этом смысл – замолчать и наблюдать. Не думать, что ответить на чьи-либо слова или действия, а просто молчать и смотреть. Смотреть, как что-то происходит или как меня оскорбляют или унижают. Да, именно так. Это и есть быть.

Перестать что-то хотеть произвести, потому что любой звук и действие сотрясает Вселенную. Слушать не музыку, не звуки, не слова (обидные или радостные), а тишину, стоящую за ними. Тишину, из которой все звуки исходят и в которую уходят. Попробуйте прямо сейчас.

Или откуда растут все наши проблемы.

Очень много написано про Эго в умных книжках по психологии. Мы думаем, что это часть нашей личности. А кто-то считает его самой своей личностью. Мы говорим – «Мое эго». А что под этим подразумеваем? Наши мысли? Чувства? Характер? Нашу память? Или все это вместе? А ты хоть раз задавал себе вопрос – «Если эго – мое – то кто этот я, кому оно принадлежит?»

Часто ли ты слышишь мысленный голос в своей голове? Он постоянно что-то оценивает, обсуждает, выносит решения, даже говорит тебе что делать. Он много говорит. О том, кто прав, кто виноват, что делать и как относиться к чему-то. Трудно его остановить, поэтому ты часто поступаешь так, как говорит этот внутренний голос. Считаешь, что он … твой.

“Меня обидели”, “Я уважаю себя”, “Я не заслуживаю такого отношения”, “Он не прав”, “Он плохо себя повел”, “Как можно быть таким глупым?”, “Мой начальник – дурак”, “Я – жертва”, “Я победитель”, и много, много других мыслей приходит в голову. Но это не твои мысли.

Думаешь, ты контролируешь его? Нарисуй точку на листе, сядь напротив и смотри на нее, не отводя глаз, 10 минут. И слушай поток мыслей, который будет тебя отвлекать от этого простого занятия. Взгляд будет то уходить в сторону, то возвращаться, а мысли хаотично бегать.

Существует множество мнений на этот счет. Вот некоторые из них.

1. Эго – это голос в голове

Наверняка вы встречали людей, которые говорят: “Это мое эго, мне с ним хорошо. Зачем я буду от него избавляться? Мне итак классно, я счастлив.” Они привыкли жить с этим мысленным голосом в голове. Если человек придет к психологу и скажет:

– Доктор, у меня голос в голове, – что скажет на это психолог?

– Вам надо лечиться. Вот вам таблетки или проследуйте в белые палаты.

А вы задавали себе простые вопросы? Если у меня в голове звучит голос, который все оценивает, то кто его производит? И более того – если во мне есть этот голос, то кто внутри меня же его слышит? А это уже два кого-то внутри меня. Это же шизофрения, коллективное безумие, в котором живут 98% людей и считают его нормой. Оно не в психбольницах, где люди вообразили себя Наполеонами, оно прямо здесь. И это единственная проблема.

2. Эго – это моя личность

Личность – это набор эмоций, чувств, убеждений. Целый клубок знаний и ощущений, которые мы тащим за собой. Мы даже дали всему этому имя и наделили историей. “Меня зовут Алексей, я веду тренинги по избавлению от эгоизма, люблю природу и расслабляющую музыку… ” – и понесли свой мешок дальше. А у некоторых этот клубок стал настолько тяжелым, что они еле тащат его, согнувшиеся и несчастные. Еще бы. Они запихали в него своих детей, работу и весь свой “ценный жизненный опыт”.

Но я ли это? Или это просто моя выдумка о себе, поверхность и я где-то глубже? Многие люди чувствуют, что в концепции “личности” есть какой-то подвох. Потому что внутри, под этой личностью, есть ощущение, что я что-то большее, чем она. Я что-то большее, чем Алексей. Ощущение почти неосязаемое, мы его еле-еле чувствуем и поэтому пытаемся везде найти себя.

3. Эго – это социальная условность

Люди, которые любят свое эго, живут условно. В иллюзии, вымышленном мире, навязанном им извне. Даже не в своих иллюзиях, а в чужих. Мы думаем, что имеем личность. Она внушена внешним миром, так еще и наполняет нас мыслями и установками, также созданными кем-то другим. Мы кормим эту личность, голос в голове, выполняя его команды. “Тебя унизили – ответь”, “Обошлись с тобой несправедливо – сделай так-то”, “Тебя напрягают? Уйди от них”,

“Ты же заслужил еще один кусок торта” – и многие другие мысли проносятся в нашей голове в момент стресса и дискомфорта. Мы следуем им – и голос на время замолкает. Он снова победил, сохранил контроль над нами. Однако в следующий раз он будет требовать свое еще сильнее и больше. Поэтому так сложно избавиться от привычек и пороков. Потакая им, он становится сильнее и заставляет нас брать очередную сигарету или съесть еще один кусок торта, или изменить мужу, жене. И каждое такое действие будет все легче и легче делать, потому что совесть, Душа, все уменьшается и корежится. Человек становится пустой оболочкой, которой как куклой управляет эго, “личность”. Странно после этого говорить, что это может нравиться. Это будет ложью прежде всего самому себе.

4. Эго – это сравнение с другими, разделение

Разделять все на части – любимая игра эго. Личность только тогда личность, когда она отдельна. Когда это моя личность, а это твоя. Я уважаю твои рамки, границы. Это я, это ты, это они. Это китайцы, это русские. Ему нужно это разделение. Потому что без него он не может существовать.